-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бросаю курить - для себя любимой)))
- Автор темы СИМПОТЯЖКА
- Дата начала
СИМПОТЯЖКА
Патриот
я тоже так хочу...чтоб раз и навсегда!!!
Wasp
Авторитетная личность
СИМПОТЯЖКА, и не только , Сейчас пришел из бани -это супер! Просто другие стали ощущения и самочувствие ! Рекомендую всем на всех этапах бросания! Как будто с потом ушли все шлаки,никотин и вредные накопленные желания вызывающие накаты!
СИМПОТЯЖКА
Патриот
как нибудь схожу))))
Svetlanka 13
Гордость форума
радость моя, очень похоже на синдром "да, но......" только чур не обижаться на меня
Смотри что получается: могут помочь таблетки - нет, я мучиться буду!!!!
Кушай побольше, помогает от накатов - не, я помучаюсь...
Солнце мое, ты сама создаешь себе очень сложную ситуацию, чтоб сказать - сейчас я это выдержать не могу!!!!!!!
давай-ка покупай таблетки (табекс недорогой - пачек 10 сигарет) и начинай есть, с весом разберешься через месяц-полтора, за это время больше, чем на 5 кг не поправишься, а это некритично ни для кого и сбрасывается легче, чем терпеть такие накаты, как ты сейчас описываешь...
Марьяна777
Старожил
СИМПОТЯЖКА, эй ну вы чего сегодня все сговорились, что ли? Кто срывается, кто сорваться собирается, кто вообще временно самоустраняется.
Мне сейчас тоже в пору будет за сигами бежать:
Тут Валентинов День,а я одна. В детском саду сегодня из-за каких-то глупостей разрыдалась, а завтра утром туда идти надо, но стыдно
Дома бардак опять дети развели. Машину из ремонта, в очередной раз сегодня не смогла забрать, а трамвай уже не кажется таким романтичным местом, как в первые дни без руля но я держусь, хотя тоже накатывает...
Пройдись по дневникам из старта, многие срываются, а потом жалеют, ведь сигарета не приносит ничего...да ты и сама это знаешь...
Извиняюсь за сумбур, тороплюсь написать до того как ты закурила
И выбрось в конце концов сиги из сумки...оп тра-та-та
Мне сейчас тоже в пору будет за сигами бежать:
Тут Валентинов День,а я одна. В детском саду сегодня из-за каких-то глупостей разрыдалась, а завтра утром туда идти надо, но стыдно
Дома бардак опять дети развели. Машину из ремонта, в очередной раз сегодня не смогла забрать, а трамвай уже не кажется таким романтичным местом, как в первые дни без руля но я держусь, хотя тоже накатывает...Пройдись по дневникам из старта, многие срываются, а потом жалеют, ведь сигарета не приносит ничего...да ты и сама это знаешь...
Извиняюсь за сумбур, тороплюсь написать до того как ты закурила
И выбрось в конце концов сиги из сумки...оп тра-та-та
Wasp
Авторитетная личность
СИМПОТЯЖКА, НЕ ешь табекс ты 3 дня продержалась , завтра уже тебя отпустит ,будут небольшие контролируемые накаты, а может и не будут.
Если сорвешся посмотришь в сторону таблеток, но по мне это танцы с бубнами растягивающие сомнительное удовольствие.
Ты пережила самые сложные 3 дня, Эти дни от всей работы стоят 15% за день! Завтра легче будет. Жду завтра подтверждения моих слов от тебя!
Удачи иди своим курсом!
Если сорвешся посмотришь в сторону таблеток, но по мне это танцы с бубнами растягивающие сомнительное удовольствие.
Ты пережила самые сложные 3 дня, Эти дни от всей работы стоят 15% за день! Завтра легче будет. Жду завтра подтверждения моих слов от тебя!
Удачи иди своим курсом!
СИМПОТЯЖКА
Патриот
Хорошая моя,я б с радостью попила)))да я в таких бурьянах сейчас живу,что его купить не где...надо заказывать...в течении месяца привезут...смысла нет...муж домой скоро ехать будет ему и закажу,хотя очень сомневаюсь что он купит... по поводу веса...ну вот представь,сейчас около 10 кг лишних и еще 5 итого 15...буду проходы дома расширять,чтоб ходить можно былорадость моя, очень похоже на синдром "да, но......" только чур не обижаться на меня
Смотри что получается: могут помочь таблетки - нет, я мучиться буду!!!!радость
Кушай побольше, помогает от накатов - не, я помучаюсь...
Солнце мое, ты сама создаешь себе очень сложную ситуацию, чтоб сказать - сейчас я это выдержать не могу!!!!!!!
давай-ка покупай таблетки (табекс недорогой - пачек 10 сигарет) и начинай есть, с весом разберешься через месяц-полтора, за это время больше, чем на 5 кг не поправишься, а это некритично ни для кого и сбрасывается легче, чем терпеть такие накаты, как ты сейчас описываешь...
Wasp
Авторитетная личность
ВЫБРОСЬ и спать ложись!
СИМПОТЯЖКА
Патриот
НЕ НЕ НЕ,и не думай))))МЫ ТУПОНЕКУРИМ!!!!СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУСИМПОТЯЖКА, эй ну вы чего сегодня все сговорились, что ли? Кто срывается, кто сорваться собирается, кто вообще временно самоустраняется.
Мне сейчас тоже в пору будет за сигами бежать:
Тут Валентинов День,а я одна. В детском саду сегодня из-за каких-то глупостей разрыдалась, а завтра утром туда идти надо, но стыдно
Пройдись по дневникам из старта, многие срываются, а потом жалеют, ведь сигарета не приносит ничего...да ты и сама это знаешь...
Извиняюсь за сумбур, тороплюсь написать до того как ты закурила
И выбрось в конце концов сиги из сумки...оп тра-та-та
Wasp
Авторитетная личность
Через неделю ,нормализуется все и садись на диеты . Либо как первый раз я бросал когда йогой занимался , поужинай завтра салатом без заправок
и на 36 часов в голодовку с большим количеством воды и организм промоешь от никотина и шлаков и от накатов отвлечет тебя это дело. Главное 2 ночи , чтоб голодные получились можно и поболее 36 часов , эх потом какой вкусный салатик из простой капустки и морковки ! А яблочко ммм!
СИМПОТЯЖКА
Патриот
Да,я понимаю все прекрасно...когда то на счетчике было 25... завтра обязательно отпишусь))))
СИМПОТЯЖКА
Патриот
это что то из области фантастики...я не смогу так!!!у меня семья...как это???готовить и не есть совсем...мазохизмом попахивает...особенно на второй день...
СИМПОТЯЖКА
Патриот
Спасибо всем огромное за поддержку!!!)))А Владимир Файб, особое за видио!!!очень помогло)))
СИМПОТЯЖКА
Патриот
все хорошо)))сигареты поломаю и спать...завтра отпишусь)))всем приятных снов)))
Начал читать Ваш дневник-не пойму....вес ,диета....Дошло...Не той дневник читаю....
извините конешно но Ваш вес да-ле-ко не критичный,чтоб переживать по этому поводу.....И именно сейчас нужно выбрать приоритет -закурить или поправится.
A_lexx_a
V.I.P
СИМПОТЯЖКА, Для нормализации веса рекомендую бодифлекс. Прекрасная программа, дает потрясающие результаты, можно делать дома, никаких особенных тренажеров не нужно, занимает всего 15-20 минут в день, плюс "продувает" легкие как пылесосом, а для нашей "темы" это как раз то - что доктор прописал Искренне желаю Вам удачи. Не срывайтесь ни в коем случае! Последующие муки и угрызения совести, после срыва, сто крат сильнее чем временные неудобства в период отвыкания. Причем эти муки совести вас уже никогда не оставят. Так стоит ли поддаваться временной слабости, тем более, что все проходящее!
Искренне желаю Вам удачи. Не срывайтесь ни в коем случае! Последующие муки и угрызения совести, после срыва, сто крат сильнее чем временные неудобства в период отвыкания. Причем эти муки совести вас уже никогда не оставят. Так стоит ли поддаваться временной слабости, тем более, что все проходящее! СИМПОТЯЖКА, вот согласитесь...,курить -то хочется,а вот наслаждения от сигарет ну никакого...Только стыд и муки совести...Оно Вам надо7
