Джо
Наблюдатель
Мне нравилось курить. Я получала удовольствие от самого процесса. Некий ритуал, который повторяешь снова и снова. Всегда есть чем себя занять бессонными ночами или на остановке, пока ждёшь автобус. Я думала, что это не навсегда, но пока меня всё устраивает.
Но тут я начала обследовать свой организм и выяснилось, что у меня проблемы с желудком и курение только всё усугубляет и решила, всё...бросаю. Без всяких последних сигарет, не с понедельника. А просто решила что брошу. Я не пью алкоголь, поэтому мне должно быть проще, чем пьющим. Стаж у меня не большой, поэтому я думаю мне должно быть не так тяжело.
1 день прошёл относительно нормально. Тяжело на работе было особенно в обед. Я привыкла плотненько поесть и обязательно выкурить 1-2 сигаретки, а тут облом, нельзя.
На 2 день я себя уговаривала. Ела всё подряд, много пила. И вау...набрала 2 кг. Плюс не для мужчин будет написано, пришли дела. Хожу как бочка. И очень нервная. И плачу много. Всё время хочется плакать и кричать, как только что-то не так. Я и до этого не была спокойная, у меня там гормональный сбой какой-то, а тут совсем караул.
Как многие, столкнулась с проблемой сходить в туалет, не то, чтобы совсем плохо, но кишечник заметно тормозит. Есть и приятное. Чувствуешь, как организм очищается...очень приятно ДЫШАТЬ. Прям по улице хожу и нюхаю.
Сегодня 3 день. Уже начала смотреть диеты для людей, которые бросают курить. Купила себе компотики для похудения, но что-то они беспонтовые. Кефир буду пить. С утра сделаю зарядку, надеюсь буду делать каждый день, а то я ленивая, но всё же лучше 10 минут поприседать, чем толстеть на глазах.
Срыв у меня был. Прям только что, поэтому и решила наконец писать дневник. Я думаю он будет мне помогать в трудные моменты. В общем я покурила 2 сигареты и почувствовала как никотин входит...очень ощущается после воздержания...и...стало очень противно. Голова сразу чумная, всё тело будто напряглось, запульсировало, слабость пошла, тошнота.
В общем удовольствия намного меньше, что меня очень обрадовало. И очень стыдно, стыдно перед самой собой. Сразу пошла зубы чистить. Сейчас чувствую эту гадость в лёгких...фи. Больше не хочу себя травить!!!!
Правильное питание, водичка, спорт и форум мне в помощь.
Аминь!
Но тут я начала обследовать свой организм и выяснилось, что у меня проблемы с желудком и курение только всё усугубляет и решила, всё...бросаю. Без всяких последних сигарет, не с понедельника. А просто решила что брошу. Я не пью алкоголь, поэтому мне должно быть проще, чем пьющим. Стаж у меня не большой, поэтому я думаю мне должно быть не так тяжело.
1 день прошёл относительно нормально. Тяжело на работе было особенно в обед. Я привыкла плотненько поесть и обязательно выкурить 1-2 сигаретки, а тут облом, нельзя.
На 2 день я себя уговаривала. Ела всё подряд, много пила. И вау...набрала 2 кг. Плюс не для мужчин будет написано, пришли дела. Хожу как бочка. И очень нервная. И плачу много. Всё время хочется плакать и кричать, как только что-то не так. Я и до этого не была спокойная, у меня там гормональный сбой какой-то, а тут совсем караул.
Как многие, столкнулась с проблемой сходить в туалет, не то, чтобы совсем плохо, но кишечник заметно тормозит. Есть и приятное. Чувствуешь, как организм очищается...очень приятно ДЫШАТЬ. Прям по улице хожу и нюхаю.Сегодня 3 день. Уже начала смотреть диеты для людей, которые бросают курить. Купила себе компотики для похудения, но что-то они беспонтовые. Кефир буду пить. С утра сделаю зарядку, надеюсь буду делать каждый день, а то я ленивая, но всё же лучше 10 минут поприседать, чем толстеть на глазах.
Срыв у меня был. Прям только что, поэтому и решила наконец писать дневник. Я думаю он будет мне помогать в трудные моменты. В общем я покурила 2 сигареты и почувствовала как никотин входит...очень ощущается после воздержания...и...стало очень противно. Голова сразу чумная, всё тело будто напряглось, запульсировало, слабость пошла, тошнота.
В общем удовольствия намного меньше, что меня очень обрадовало. И очень стыдно, стыдно перед самой собой. Сразу пошла зубы чистить. Сейчас чувствую эту гадость в лёгких...фи. Больше не хочу себя травить!!!! Правильное питание, водичка, спорт и форум мне в помощь. Аминь!
Последнее редактирование:
но эта никотиновая клетка с каждым днём все больше и больше исчезает 
Почитаешь и уже не так тянет)) , потому что знаю, что будет так же противно и гадко. Удачи тебе!!!
От него меня совершенно не тянет курить. Только на пачки сигарет стараюсь не смотреть, они как завлекаловка пока для меня.
