Сила воли Бросила курить 1 января

[VaLeRa88]

попробуй он помогает!

 

[Ольга Терещук]

попробуй он помогает!

Если будет хуже, то буду конечно пробовать.

 

[Светлана Новосёлова]

Привет! Принмайте меня тоже в свои ряды, так же не курю с 1 января...вчера ночка далась тяжело, не могла уснуть, тахикардия, тошнота, короче думала сорвусь, но перетерпела и вот уже 5 день подходит к концу. Муж купил сегодня мне электронную сигаретку без никотина, если снова так сильно накроет, что могла затянуться, бред конечно, но скоро закончатся праздники и уже днем не поспать, так что надо будет засыпать ночью.
И когда уже эта тяга пройдет(((

 

[Ольга Терещук]

У меня вопрос, как отмечать что мне нравится ваше сообщение?

 

[VaLeRa88]

У меня вопрос, как отмечать что мне нравится ваше сообщение?[/quote]

Ольга Терещук, справа снизу сбоку от сообщения есть надпись "Мне нравится"- надо туда нажать и все)

 

[VaLeRa88]

Светлана Новосёлова, Добро пожаловать) почитай дневник Васильевна- у нее Эвеест- очень мен вдохновлет! а так купи афобазол- тоже помогает!

 

[Ольга Терещук]

Привет! Принмайте меня тоже в свои ряды, так же не курю с 1 января...вчера ночка далась тяжело, не могла уснуть, тахикардия, тошнота, короче думала сорвусь, но перетерпела и вот уже 5 день подходит к концу. Муж купил сегодня мне электронную сигаретку без никотина, если снова так сильно накроет, что могла затянуться, бред конечно, но скоро закончатся праздники и уже днем не поспать, так что надо будет засыпать ночью.
И когда уже эта тяга пройдет(((

И вам приветики!!!
Тоже с супругом задумывалась о электронной сигарете, но думаю это не выход, если не курить то не курить, держусь, и вам желаю побольше уверенности, без всяких срывав, терпения вам и удачи!

 

[Ольга Терещук]

У меня вопрос, как отмечать что мне нравится ваше сообщение?

О-о нашла, спасибо!

 

[Роман Николаич]

Вы наверное какие-то сильные. Я вот плачу второй день. Чуть что слезы. Сегодня друзья идут на сауну, я реву, мне нечего там делать. Муж еще успокаивает,но скоро уже начнет психовать. А мне бы в одеяло зарыться и не вылазить год. В ужасе от предстоящей работы.

Да и ты такая же сильная. Просто мы все в себе таскаем, а так тоже ощущения - жуть. Плакать, правда, уже не по статусу, но вот потеря чего-то близкого и родного прям до депрессии доводит... Во как сильно эта гадость в нас встроилась. Надо помнить и знать, что сейчас организм перестраивается на новый, качественный уровень функционирования, ему, бедненькому, очень тяжело, он все процессы заново начинает выстраивать, уже без никотина и угарного газа, и пусть себе выстраивает, он сам знает, как ему и что делать, только, ради Бога, не закуривай!! А то все насмарку... Все пройдет, депресняк уйдет, обязательно будет легче, а потом - прорыв, восторг, дыхание полной грудью и только одна мысль - а что ж я раньше то?... Это всё будет, поверь, будет обязательно.

 

[Роман Николаич]

А вообще мне помогает, когда уже невмоготу, выпитый стакан чистой воды, ну а если уж совсем плохенько, то какое-нибудь упражнение для нагрузки дыхания. Отжимания, приседания, если на улице то просто очень быстрая ходьба, главное, чтобы запыхался. Вот уже и не хочется...)))))

 

[VaLeRa88]

Ольга Терещук, не за что))) если что обращайся всегда поможем))

 

[Ольга Терещук]

А вообще мне помогает, когда уже невмоготу, выпитый стакан чистой воды, ну а если уж совсем плохенько, то какое-нибудь упражнение для нагрузки дыхания. Отжимания, приседания, если на улице то просто очень быстрая ходьба, главное, чтобы запыхался. Вот уже и не хочется...)))))

Я тоже за стакан воды, очень облегчает, завтра хочу попробовать какие-то упражнения делать, что б уж вообще отпало желание курить))

 

[Роман Николаич]

Ольга Терещук, попробуй,отбивает напрочь все желание, главное - делать интенсивно, чтоб пыхтела как паровоз)))))))) оно и в плане физразвития полезно, сначала понемногу-полегоньку, потом и втянуться можно......

 

[Ольга Терещук]

Ольга Терещук, попробуй,отбивает напрочь все желание, главное - делать интенсивно, чтоб пыхтела как паровоз)))))))) оно и в плане физразвития полезно, сначала понемногу-полегоньку, потом и втянуться можно......

Вы уже шесть дней не курите, и как у вас в общем самочувствие, расскажите?

 

[Иринушка]

Вы наверное какие-то сильные

не сильнее тебя, все мы равны перед этой гнусной привычкой. Прочь тоску, радуйся, что ты с каждым днем становишься свободнее, здоровее, лучистее...
Вот, лови, чтобы не грустила

 

[Иринушка]

Надо помнить и знать, что сейчас организм перестраивается на новый, качественный уровень функционирования, ему, бедненькому, очень тяжело, он все процессы заново начинает выстраивать, уже без никотина и угарного газа, и пусть себе выстраивает, он сам знает, как ему и что делать, только, ради Бога, не закуривай!! А то все насмарку... Все пройдет, депресняк уйдет, обязательно будет легче, а потом - прорыв, восторг, дыхание полной грудью и только одна мысль - а что ж я раньше то?... Это всё будет, поверь, будет обязательно.

...вот спасибо, добрый человек, очень вдохновило!

 

[aka_Kri]

Сегодня получше, но у меня утром всегда настрой хороший, по утрам курить не любила никогда. Вчера пили пиво на сауне и ела. Много ела=))) сухарики, чипсы, сыр, рыба=)))) не останавливаясь, но не закурила=))Для меня как раз испытание пить и не курить. Сегодня продолжение банкета. Опять гости и опять пить и не курить=))

 

[Жаннетта]

Бросила курит 1 января 2014 г.
Стаж курения 4,5 года
В среднем выкуривала 10-15 сигарет в день.
Решила бросить курить, задумалась о своем здоровье, представила что творится внутри меня, у меня и так проблема есть с кожей, не хочу чтобы эта проблема усугублялась, еще причина хочу в будущем здоровых детей!Много причин бросить курить, главное что я это захотела. Раньше были попытки, но на всех их я срывалась, максимум сколько я могла не курить это 1 день. Сейчас бросаю с помощью силы воли и Книги Аллена Карра! Вот держусь уже третий день(муж тоже со мной бросает курить)!

Ну, как бы сам символ этого года намекает нам, что пора завязывать)) Капля никотина, как известно...

 

[Васильна]

Собираюсь сегодня создать

Обманула...........

 

[Светлана-Светлана]

Табекс

На мой взгляд, Табекс - чисто психологическое решение проблемы. Помнится мне, что ломка от никотина сравнима с лёгким чувством голода и то, которая длится не больше нескольких дней. Всё зависит от настроя и желания бросить курить.
Но если кому-то так легче бросить и в итоге это поможет справиться ему с этой "болезнью", то почему бы и нет? На войне все средства хороши.
Поздравляю с пятёрочкой!!! И с Новым годом)