Табекс Человек - раб привычки! Долой рабство!

[$irog@]

Стаж курения: 19 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет: 20 шт
Почему решил бросить: надоело гробить себя за свои же деньги. Ну и жена достала
Попыток бросить: 1
Сейчас бросаю с помощью: табекс + сила воли + желание избавится от этого навсегда.

 

[$irog@]

Желания порождают страдания. Избавишься от желаний - забудешь о страданиях!

 

[MaraBonda]

Siroga, Добро пожаловать !!!

 

[Ms. Sunshine]

Привет! Сколько нас, бросивших курить 13 числа)))) Надеюсь это хороший знак))) Добро пожаловать! Как пережил первые 2 дня?

 

[MaraBonda]

Siroga, Как давно не куришь?

 

[MaraBonda]

Надеюсь это хороший знак

Конечно хороший! НЕ курить это здорово!

 

[$irog@]

Рад оказаться среди вас, господа форумчане. Сразу прошу прощения за возможные орфографические ошибки, я украинец, и руский язык учил и письменно использовал очень давно. Не курю всего лишь третий день, но очень долго себя к этому готовил. Основным толчком стало приобретение Табекса и очередное поднятие акцыза на табачные изделия. Ощущения галимые и почти полностью совпадают с календарем бросающего курить. Благодаря Табексу прибита немного физическая тяга, ну а с психологической работаю сам, бляго эсть опыт отвыкания от алкоголя

 

[Ms. Sunshine]

Siroga, поделись своими приемами, как ты борешься с накатами? Например, я пью воду, если раньше после каждого дела я бежала в туалет покурить, то теперь иду на кухню попить водички: встаю у окна и пью наслаждаясь сладким вкусом воды (кстати, вода на вкус стала сладкой, раньше такого не было), приблизительно трачу столько же времени как и на покурить.

 

[MaraBonda]

Siroga,
Ну в общем, все мы когда то начинали... бросать. Ты держись, пройдет период и будет у тебя счетчик с красивыми числами,

 

[$irog@]

Siroga, поделись своими приемами, как ты борешься с накатами? Например, я пью воду, если раньше после каждого дела я бежала в туалет покурить, то теперь иду на кухню попить водички: встаю у окна и пью наслаждаясь сладким вкусом воды (кстати, вода на вкус стала сладкой, раньше такого не было), приблизительно трачу столько же времени как и на покурить.

Я пью Табекс, реально физиологическую тягу убивает, ну или прибивает, как Вам угодней. Психология уже за мной, но тут я закаленный уже. Вам тоже советую попробовать Табекс. Я не агент и не торгую ним, и 3 дня назад сам не верил в его свойства, а вот теперь реально почувствовал
что ефект от приема этого препарата есть, и как Вы выразились "накаты" если и есть, то небольшие и побороть их легче... Удачи и терпения.

 

[cwt]

Spartakus =)

 

[Olga12]

Siroga, физическую я потерплю, с психологической ты как работаешь?

 

[$irog@]

Siroga, физическую я потерплю, с психологической ты как работаешь?

А никак не работаю, я как и Вы, поработал над психологией, когда решил бросить курить, теперь только вспоминаю аргументы и еще раз убеждаюсь (и убеждаю себя) в своей правоте. Для примера, когда совсем не можете терпеть, возьмите листик и напишите в двух колонках плюсы и минусы от курения ( это в принцыпе относится к любому проэкте/идее) и увидите, что графа "-" побеждает с большым отрывом (чесно говоря курильщик со стажем с трудом найдет в курении хоть один "+", это из личного опыта. И главное - это отказ раз и навсегда, и через некоторое время это будет основным стимулом ( я не курю уже неделю/месяц/год, зачем же покурить и опять начинать все с нуля. Эту фишку я использовал, когда отказывался от алкоголя, и во всяком случае со мной она работала в критические моменты безотказно. Так что терпения Вам, ну а форумчане Вас поддержат...

 

[MaraBonda]

Эту фишку я использовал, когда отказывался от алкоголя, и во всяком случае со мной она работала в критические моменты безотказно.

Когда я решусь отказаться от алкоголя, можно попросить помощи?

 

[AbYss]

И главное - это отказ раз и навсегда

Именно эти слова я пытаюсь донести всем и каждому. очень рад что кто то и без чужой помощи допер до этого))
Удачи в бросании, хотя есть такое чувство, что в любом случае бросишь.

 

[$irog@]

Когда я решусь отказаться от алкоголя, можно попросить помощи?

Обращайтесь! Вместе мы сделаем этом мир лучше! Взаимная мотивация и поддержка всегда была и есть лучшей движущей силой к свершениям!

 

[Olga12]

На каком сроке после последней сигареты у вас начинались накаты а на каком заканчивались?

 

[$irog@]

Именно эти слова я пытаюсь донести всем и каждому. очень рад что кто то и без чужой помощи допер до этого))
Удачи в бросании, хотя есть такое чувство, что в любом случае бросишь.

У каждого свой путь к истине и у каждого он разной длинны, просто не каждому суждено пройти по нему до конца. Верить нужно в себя и себе, и все получится. А то , что в деле борьбы с курением не может быть полумер (меньше курить, легче курить и т.П.), это первая истина, которую должен усвоить тот, кто отказался от этой ГАДОСТИ!

 

[MaraBonda]

в деле борьбы с курением не может быть полумер

Да... я с этими полумерами столько лет потеряла...

 

[AbYss]

Верить нужно в себя и себе

))
Мой дневник так и назывался по началу))