ilnov
Авторитетная личность
Весил 79. Бросил курить пошёл в спортзал и бассейн, после занятий аппетит разумеется хороший. Так вот за месяц уже плюс 4,5 кг. Я тренеру говорю чего за ерунда, он вместо минуса в плюс идёт и стабильно при чём так.
Так вот тренер сказал, что вес вообще не показатель, а показатель процентное соотношение жира и мышц. А вес набирается потому что жир легче чем мышцы.
Так что всё это ерунда, главное как сам себя чувствуешь.
Я себя отлично чувствую, но от пары тройки кг не откажусь