Образ жизни Чистый дом - 15. Старт - 18 сентября. Окончание - 27 декабря.

[33irinka]

@natallja, отчитаюсь за сегодняшний день. Собака пострижена, начата уборка на кухне. Намыла кухонный гарнитур, плиту, плитку на стене, разобрала несколько хотспотов. Сейчас муж разбирает стол, который мешается, завтра его увезет в сарай, у меня прибавится места в комнате. Завтра хочу намыть окна, пока тепло. А сегодня еще будет стирка и уборка в ванной.

 

[Кролик в тапках]

Ой я каюсь ни чего не успела после вторника.. Со среды пашу без выходных.. Сменщица уволилась.. Завтра вечером, или после завтра все постараюсь доделать.. Поздно прихожу, с ног падаю. Сори

 

[EЛена]

Привет-привет, Чистюлечки!

Спойлер: Команда

@Riksi
@Хавронья
@Maria_VL
@Светлана К
@@Polina
@33irinka
@Dia
@Рыжая Бестия
@nachtigal
@Доброжелательный енот
@Katrina
@Xenon
@Morkovka
@Svetlyc
@Zaйcom
@Ленхен
@Кролик в тапках
@Amstel
@Угрюмый нелюдим
@Irusia
@Amelinda
@Васильковна
@Инна MK
@mila-vrn
@EЛена
@Ириска_
@Natalya_V
@АлоэВера

Спойлер: Задание для новичков на неделю с 25.09 по 1.10

Задание на понедельник.

Недельный план.

Ежедневные ритуалы, надеюсь, у всех составлены, теперь принимаемся писать еженедельный план. Это то, что вы делаете или будут делать еженедельно.

*Составить недельный план (обязательно включить на субботу "27 вещей на выброс")
* УР+ВР
*Раковина

Задание на вторник.

Мы уже знаем, что такое ежедневный план, начали работать над недельным планом, и конечно же следующие наши действия - это составление месячного плана!
Сегодня необходимо начать работу над планом на месяц, внести в него дела, которые уже делаются на ежемесячной основе. Со временем месячный план будет видоизменяться, подстраиваясь под ритм нашей жизни, но набросок нужно начать делать сегодня. Если есть такие дела, которые ты делаешь несколько раз в год, но не каждый месяц - поздравляю! у тебя вырисовывается годовой план!
Что можно внести в месячный план, например:
маникюр, педикюр и др.
полив кактусов
напоминание поздравить с праздниками, днями рождения
крупные домашние работы: чистка ковров, мойка окон, люстр и т.п.
профилактическая прочистка сливных труб
чистка фильтров стиральной машины, посудомоечной машины
уход за автомобилем (тех.осмотр, замена масла и т.п.)
посещение профильных врачей (стоматолога и т.п)
и т.д. на ваше усмотрение))
Итак, задания:
* составить месячный план а может даже и годовой!
* УР/ВР - продолжаем вводить новые привычки!
* одежда, внешний вид - продолжаем выглядеть красиво!
* чистая раковина

Задание на среду, четверг и пятницу.

Зоны в доме и уборка

Думаю, вы и ваши домашние уже заметили преображение своего дома: сформированные утренний и вечерний ритуалы позволяют не оставлять кучу дел на выходные, и вовремя убранные хот-споты не дают скапливаться вещам в случайных местах. В общем, мы уже на пороге к постоянному порядку в доме. И наконец-то нас ждет главный принцип системы –уборка по зонам. Но перед этим шагом еще раз вспомним правило: хлам нельзя упорядочить, от него можно только избавиться!

Уборка по Зонам – новое понятие, которое означает, что отныне ваш дом поделен на 5 самостоятельных участков. И каждую неделю мы обращаем свое особое внимание только на один из них. Предлагаю следующий порядок Зон (конечно, вы можете менять его в зависимости от индивидуальных предпочтений и особенностей вашего дома):

Зона 1: вход, прихожая, коридор;
Зона 2: кухня, столовая, кладовка;
Зона 3: детская, ванная, туалет;
Зона 4: спальня;
Зона 5: гостиная, балкон.

или так:

Мы будем использовать правило 15 минут: ставим таймер на отведенное время и, не отвлекаясь на другие дела, непрерывно и планомерно делаем столько, сколько в наших силах, выполняя ежедневное задание. Не стоит стремиться сделать все за один подход. Помните о baby steps – только маленькие шаги приведут нас к порядку. Уборка по Зонам — это процесс, в ходе которого нужно делать понемногу, но каждый день.

Но приступив к уборке в Зоне, не забывайте и о ритуалах : прибирайтесь по верхам в других частях дома, просто раскладывайте вещи по их законным местам. Кстати, уборкой в Зонах мы занимаемся только в будние дни, в выходные достаточно выполнения ритуалов. Да, со следующей недели я не буду о них напоминать, надеюсь, что их выполнение прочно вошло в вашу жизнь, и вы уже ощутили результат, продолжайте их выполнять как нечто, само собой разумеющееся.

Итак, что нужно сделать:
*необходимо разбить свой дом на 5 зон, записать получившиеся зоны в Контрольный Журнал.

Задания для всех

Внимание, новички! Задание на субботу! Да-да, вы не ослышались )))

Каждую субботу мы играем в игру "27 на выброс". Ваша задача найти в доме 27 абсолютно любых предметов, и безжалостно с ними расстаться! Эту процедуру нужно проводить каждую субботу в обязательном порядке! О результатах прошу отчитаться )))

Спойлер: Список вещей для размусоривания

Список вещей для размусоривания

Журналы

Каталоги

Газеты

Старый солнцезащитный крем

Старые косметические карандаши

Просроченные лекарства

Непишущие ручки

Старые зубные щетки (не те, что для уборки!)

Высохшие маркеры

Носки без пары

Старые колготки

Бутылки из-под моющих средств

Бесполезные игрушки из ресторанчиков "фаст-фуд"

Старые мочалки и тряпки

Пустые ведерки (коробки) из-под мороженого

Баллончики из-под взбитых сливок

Изношенные туфли

Любая одежда с дырками, не поддающаяся ремонту

Резиновые ленты

Ненужные скрепки

Пустые цилиндры из-под фотопленки

Завязки для пакетов в виде гибкой проволоки

Крышки от пластиковых стаканов (с дыркой для трубочки), под которые нет стаканов

Пластиковые стаканы без крышек

Старые краски, которыми никто не пользуется

Пустые коробки из-под хлопьев в кухонных шкафах

Бутылочки из-под лосьонов

Огромные пластиковые стаканы из фаст-фуда

Салфетки, соломинки, упаковки с кетчупом, горчицей, солью и перцем из ресторанов

Бирки со старым адресом

Засохшие растения

Пластиковые бутылки

Стеклянные бутылки

Бутылки из-под молока

27 наименований ненужной почты (рекламных газет, листовок и пр.)

Пустые банки (могут быть под раковиной)

Учебники из вуза, который ты закончила

Кастрюли, которые ты ненавидишь

Пустые коробки

Бумажные мешки

Украшения из искусственных (или сухих) цветов

Живая елка

Елочные украшения, которыми ты не украшаешь елку

Просроченные продукты в кухонных шкафчиках

Просроченные продукты в холодильнике

Старые пластиковые пакеты

Старые телефонные книги

Малосъедобные продукты из морозилки

Компьютерные программы для древних компьютеров

Ненужные вазы

Старые батарейки

Просроченные (или почти сожженные) свечи

Очень старые чистящие средства

Конфеты, оставшиеся от прошлого нового года

Все, что сломано

Пустые бутылочки из-под шампуня

Обмылки (или старое мыло, которое уже не пахнет)

Изношенные трусы

Старые календари

Старые пластиковые контейнеры без крышек

Старая косметика

Изношенные лифчики

Кухонные мелочи, которые ты ненавидишь

Кофейная кружка, которую ты ненавидишь

Ненужные стаканы

Поваренные книги, которые ты ненавидишь

Старые очки

Старые лосьоны

Сломанные коробки из-под CD

Кухонный прибамбас, который ты ненавидишь


И еще много много всего ненужного

Спойлер: Задание для опытных на неделю с 25.09 по 1.10. Гостиная.

Задание на понедельник

Зайдите в гостиную и внимательно оглядитесь вокруг.
Чем заняты горизонтальные поверхности? Стопками дисков, хаотичным скоплением безделушек, проводами, журналами?
Диски разобрать и убрать на место. Подумайте, может, часть из них нужно размусорить.
Не слишком ли много в гостиной зайчиков-овечек-коровок и прочих страшного вида статуэток и подсвечников? Не поднимается рука выбросить? Украсьте ими подоконник в подъезде

А теперь газеты и журналы. Прочитанное и разгаданное - в мусорку, журналы - собрать и отнести в парикмахерскую или в поликлинику. Все просто!
Если коротко, то сегодня мы будем размусориваться в гостиной. Я клянусь, что у вас обязательно найдутся вещицы на выброс только потому, что они перестали приносить вам приятные эмоции!

Наслаждайтесь!

Задание на вторник

Уделите внимание пыли на мелких деталях интерьера - на безделушках, рамках фотографий, подсвечниках и т.д. Включите музыку по-громче и по-ритмичнее! Так вы справитесь еще быстрее!
Не нужно придумывать ничего лишнего к этому заданию. Оно тем и хорошо, что простое и быстрое

Задание на среду

Сегодня мы будем заниматься дайвингом!

)) А именно, погружаться в недра диванных подушек и кресел. О сколько дивных сокровищ ожидает нас: монетки, потерянные носки, кусочки печенья, Лего, игрушка из Киндер-сюрприза, из-за которой так расстраивалось ваше чадо. Поразительно, сколько всего может скопиться под диванной подушкой за какой-то месяц!

Наслаждайтесь! Это Задание займет у вас не более 5 минут!

Задание на четверг

Займитесь освещением в гостиной. Бра, люстры, торшеры - на всём собирается пыль. Поэтому мы вооружаемся тряпкой или дастером и делаем мир светлее

Заодно проверьте лампочки на исправность и дополните список покупок, при необходимости и отсутствии запасов. Я вспоминаю о том, что вкрутила последнюю лампочку только когда она перегорает в самый неподходящий момент

Задание на пятницу

Займитесь плинтусами + пространством в несколько сантиметров выше. Помойте пол в каждом уголке гостиной, только не передвигайте сами тяжелую мебель в порыве добраться до того дальнего уголка.

Спойлер: Задание для всех

Задание для всех

Каждую субботу мы играем в игру "27 на выброс". Ваша задача найти в доме 27 абсолютно любых предметов, и безжалостно с ними расстаться! Эту процедуру нужно проводить каждую субботу в обязательном порядке!


Задание на всю неделю для всех!

Уделить себе минимум 30 минут, лучше час!

Обязую всех, посвятить на этой неделе минимум час себе лично. Не 6 раз по 10 минут, а целый непрерывный час или 2 раза по 30 минут, как вам удобно. Договоритесь предварительно с мужем (мамой, бабушкой или подругой), пусть ровно час займутся с ребенком (хозяйством, животными или просто пусть не мешают

). Этот час только ваш! Что вы будете делать - на ваше усмотрение. Кому-то поспать, кому-то фильм, кому-то в ванной поваляться, прогуляться может быть. Но вас никто не должен тревожить, кроме ситуаций "форс-мажор".

Отчет о выполнении желателен! Срок выполнения по воскресенье включительно!

Спасибо, принято.

 

[EЛена]

Отчитаюсь за четверг и пятницу, вчера было некогда.

В четверг:
раковина намыта, хот стопы выписаны и начала с ними работать, у меня аж 7 шт.? их. Внесла в утренние ритуалы хот-стопы по2 шт на разные дни, а раковину и одежду в вечерние.

В пятницу выполнила УР и ВР, мотивацию не писала. но и так стараюсь отслеживать деструктив и не ругать себя.

Сегодня УР выполнила и только с коридор выбросила полный мешок ненужных бумаг.

 

[33irinka]

@natallja , сегодня намыла окно на кухне. Радости нет предела. Ощущение отсутствия стекла. Посуда чистая, раковина чистая, полы намыты. Уехали в деревню.

 

[Svetlyc]

Наташа @natallja доброе утро!
Мой отчёт за неделю: до окна в спальне руки так и не дошли, остальное всё по уборке выполнила. Выбросила много ненужного хлама. Сегодня наконец-то у меня, как и у всех, выходной. Так что просто отдыхаю.

 

[@Polina]

@natallja, Натусь, приветик! Отчёт за неделю.
Окно помыто, шторы выстираны выглажены и висят. Косметика разобрана, зеркала вытерла. Пыль вытерла со шкафа и по верхам. Вещи убрала, но надо и в шкафу наводить порядок.
Паутину убрала, где какую нашла.
Пятница от графика убежала, я осталась с грязными полами, привезли грушу, ей нужно было заняться в первую очередь. И не выбросила 27 вещей из за заготовок. Но обещаю найди на это 5 минут сегодня ???

 

[@Polina]

Ребята, всем привет! Удачного вам дня ???

 

[Amstel]

@natallja, добрый день. Выполнила все задания за неделю. Делала и для новичков и для опытных, пока все успеваю, очень мне нравится. Сейчас на педикюре, вот как раз час для себя

 

[Кролик в тапках]

@natallja Всем привет. Всем хорошего денька. Отчет. Все задания выполнила, кроме окон, с работы поздно прихожу, не до окон.

 

[nachtigal]

Всем привет и отличного дня!
@natallja Наташа, все задания выполнены.
Окно в спальне осталось.
То солнце ярко светило, то дождь .
Оставила на следующий раз)
Вещи выбросила.

 

[Хавронья]

Всем привет! Отчет за неделю. Увы!!! По спальне: протерла кровать, сменила постельное, помыла пол. Всё. Но прошу понять и простить. Ибо "В Новосибирской области утром 25 сентября ожидается -2 градуса и мокрый снег".
Поэтому: помыла батареи.
В сб и вс муж согласился не ездить в гараж.
Поэтому: перемыла всю летнюю обувь, она взлетела на антресоли, а зимняя - спустилась с небес на землю.
Разморозила и вымыла морозильник. Сегодня привезли мясо, разделала на заготовки.
Вымыла дачные вещи, например газонокосилку и посудомоечную машину.
Конечно, стирки и глажки было больше обычного.
Еще одна печаль: никогда не составляю письменно планов на неделю, месяц и пр. Но конечно в голове они есть. Например, постирать в такой день, чтобы на следующий день была возможность перегладить. Сейчас работы столько, и график меняется, как ветер мая, что не могу выстроить планы. А мне без них очень тяжело. Надеюсь, за следующие пару недель всё утрясётся. Но пока похвастать в плане уборки нечем. Выходных нет, времени просто отдохнуть почти нет.

 

[Riksi]

Всем привет!
Отчёт по спальной: могла бы больше
Протерла пыль, помыла подоконник, окно, убрала все лишние, выбросила 27 вещей, в прикроватных тумбочках чисто) в косметике не нашла, что выбросить (плохо искала), прибралась в шкафу с одеждой) там нашла, от чего избавиться

 

[Ириска]

Всем привет!
Я тоже все задания почти выполнила. Только ритуалы пока так и не прописала. Но в вечерний однозначно уже вошла раковина. Утренний только не могу пока собраться и выполнять в том плане чтобы сразу после сна привести себя в порядок и одеться, так и хожу в ночнушке и халате пока готовлю завтрак и провожаю своих.
Единственное мало вещей выбросила, только свою полку в шкафу вычистила от лишнего. Завтра повыкидываю все остальное, просто все выходные мы проездили, прогуляли и вообще были в основном не дома. Расхламляться это вообще мое любимое занятие

 

[Угрюмый нелюдим]

Добрый вечер всем

Выполнил почти все задания, застрял на пересадке цветов. Только не говорите, что этого в списке не было!
В 27 не играл, очень занят был на выходных, поэтому и пишу кратко

 

[aMaryLlis]

18-24 сентября, отчет.
Раковина ежедневно +
Одежда кроме ср и сб (почти не вставала, болела) +
Ритуалы продуманы, составлены, записаны. Вероятно, еще будут отшлифовываться под влиянием объективной реальности))
Хотспоты... у меня вся квартира - один большой хотспот, по-моему 2 разобраны, тем не менее (мой рабочий стол и подоконник на кухне).
"27" благодаря именно хотспотам были, скорее, "227" )))
Следующую неделю, надеюсь, ничего не омрачит, не испортит, в отличие от прошедшей, и получится поплотнее поработать.

 

[Светлана К]

Всем доброе утро)Хочу отчитаться ,а то забуду.
Начало пошло не так как надо.Не успевала .Но все таки много чего и сделала.У меня больше насущные дела были.Но я залезла слегка в шкаф и что то выкинула,но надо прямо перебрать.Отмыла плиту,ручки и решетку тоже,а то подходить уже не хотелось к ней.Мойка правда по ритуалу чистая.Хот споты не трогала пока.Окна тоже.Вымыла полы,пыль везде протерла.уже и не помню что еще.Гости были,поэтому что то каждый день после работы делала.В выходные мама приехала обратно,мне надо ее в больницу положить.Поэто му как пойдет не знаю.Но если освободится вечер.Начну согласно плана на этой неделе)

 

[Amelinda]

@natallja
Отчет. Всё выполнила, но из-за завала в работе делала задания не всегда день в день.

 

[natallja]

Ой я каюсь ни чего не успела после вторника.. Со среды пашу без выходных.. Сменщица уволилась.. Завтра вечером, или после завтра все постараюсь доделать.. Поздно прихожу, с ног падаю. Сори

Ничего, бывает Задания не удаляю, всё успеешь!

Завтра повыкидываю все остальное, просто все выходные мы проездили, прогуляли и вообще были в основном не дома.

В выходные мы именно гуляем, ездим с семьёй и т.д. Не убираем

Только ритуалы пока так и не прописала. Но в вечерний однозначно уже вошла раковина. Утренний только не могу пока собраться и выполнять в том плане чтобы сразу после сна привести себя в порядок и одеться, так и хожу в ночнушке и халате пока готовлю завтрак и провожаю своих.

Пропиши именно утро, вот ты встала, дальше что делаешь? Не надо ничего придумывать, просто запищи, что и как у тебя с утра. Когда запишешь, сама увидишь что, где и за счёт чего можно оптимизировать, чтоб прямо с утра быть максимально собранной и провожать своих не в ночной рубашке. Даже если она очень красивая (она же не для всех, а для тебя и мужа )

 

[natallja]

Хотспоты... у меня вся квартира - один большой хотспот, по-моему 2 разобраны, тем не менее (мой рабочий стол и подоконник на кухне).

Тогда играй в 27 каждый день Допустим, по утрам 27, а вечером 27 + хот-спот 2 минуты. Так быстрее разберёшь

Следующую неделю, надеюсь, ничего не омрачит, не испортит, в отличие от прошедшей, и получится поплотнее поработать.

Главное, здоровье, остальное нагонишь, задания я не удаляю