Что происходит в вашем организме в первую неделю без сигарет

[jutakev]

3 суток свободы от кашля.

 

[Мыколайка]

Всем привет! Решил снова бросить и вот с 3. 10 2015 года не курю. Стаж курения 23 года, кол-во сигарет в сутки примерно 60. В последние пару лет курил Парламент Найт. Ну вот так вот.

 

[Сергейка]

Я бы сказал изначально трудно ожидать что изменения, описанные прямо по дням могут вообще совпадать. Наверное есть какие-то периоды, характеризующиеся именно происходящими изменениями а не временем, прошедшим с момента бросания.
Если сложить описания начального периода (до 3 недель) в кучу - то совпадает. Если на складывать, то день на день не приходится.

 

[SMeZa]

проснулась ночью. по моему ушки припухли. продержалась только до утра.

 

[SMeZa]

Всем привет! Решил снова бросить и вот с 3. 10 2015 года не курю. Стаж курения 23 года, кол-во сигарет в сутки примерно 60. В последние пару лет курил Парламент Найт. Ну вот так вот.

поздравляю. у меня в первые дни ступор.

 

[Дмитрий79]

Первые два дня самые тяжелые. Дальше проще...

 

[SMeZa]

Первые два дня самые тяжелые. Дальше проще...

спасибо.

 

[tim1983]

Я точно не помню сколько продолжалось безпонтовое ощущение в голове, но по моему около недели, а потом конкретно было по кайфу. Бросал около двух лет назад по методу Аллена Карра. Помогло, не курил где то полгода. Потом закурил благодаря друзьям так называемым. Сейчас жалею что повёлся на их уговоры. Ладно, будем пробовать повторно, а то здоровье уже не то.

 

[tatyla37]

да да курево здоровье подрывает.я вот 7мес не курила и сорвалась.Тут же начала болеть голова,судорогой сводить ногу.Бросала с пом.Аллена Карра.

 

[Sol69]

Всем привет. Начал бросать в феврале этого года и....плотно сел попой в качели. Такого бросания у меня не было ни разу за 22 года курения. Начинал, бросал, потягивал. После одной-двух выкуренных сигарет "прелести" начинались по новой. Однако, поставил задачу до конца 2015 бросить, т.е. пройти основной этап и войти в новый год без "ломки". Посему неделю назад опять выбросил последнюю пачку, дабы отметить новый год без дыма. Надо сказать, что каждый раз были свои нюансы в ощущениях.
Прошедшая неделя прошла для меня ужасно. Первый день это просто рай. На второй день резкое расстройство нервной системы: поверхностный сон на грани бесоницы, состояние истеричности и один раз паники, накручивание нервов, потливость на ровном месте. Обычно все это нарастало после обеда. Утром все нормально, даже дикое желание заниматься спортом. Даже наличие в доме сигарет не смущало (жена курит), они лежали сами по себе, меня выворачивало само по себе, если честно не было состояния "схватить и курить, курить", ну здесь наверное сыграл настрой.
Это мои впечатления первой недели, реально дико не хочу повторить это.
На четвертый день по совету начал употреблять "Грандаксин" (т.к. классическая валерианка не помогала), но не злоупотребляю, принимаю одну таблетку вечером при накате, включаю некурим.ру и успокаиваюсь. Кстати очень помогала спокойная классическая музыка.
Таблетки не рекламирую, все индивидуально. Не знаю как в России, у нас в Беларуси они только по рецептам. Я обратился к врачу, объяснив, что у меня абстиненция при отказе от табака, и она выписала.
Пошла вторая неделя, уже легче, но вечером наверно накатит. Сегодня начала бросать жена, сигарет в доме уже нету и то хорошо.

 

[tatyla37]

Удачи вам!бросить легко,терпеть тяжело!

 

[Пончик]

Сегодня пятый день... ощущение, что я сигареты заменила на ..цианистый калий(( болит все... поджелудочная, голова,спина,психозы без повода, торможу вообще нереально все 5 дней.. как в тумане.. не могу сконцентрироваться ,сосредоточится. МОЖЕТ ЭТО ОТ МОЕГО ОГРОМНОГО СТАЖА (более 30лет) такая ломка?? Состояние жуткое.. постоянно хочется кого-нибудь укусить.. а если мне сказали слово против,то я похоже и загрызть могу((

 

[alitvin1975]

Чувствую себя замечательно, еще хватает сил жену за собой тянуть, мучается бедняга 5-й день)

 

[Пончик]

Первые два дня самые тяжелые. Дальше проще...

Что-то нифига легче не становится(( пятый день заканчивается и кромольные мыслишки так и лезут в башку((((( Валерьянка не спасает.. сила воли уже не сила)))) заливаю желание водой-хожу как трехлитровая банка...Жесть ребятушки, какая же это Жесть!!!

 

[Дмитрий79]

Что-то нифига легче не становится(( пятый день заканчивается и кромольные мыслишки так и лезут в башку((((( Валерьянка не спасает.. сила воли уже не сила)))) заливаю желание водой-хожу как трехлитровая банка...Жесть ребятушки, какая же это Жесть!!!

Мыслишки лезть будут еще долго,но все менее и менее навязчиво... Конец недели не прост, надо немного потерпеть. Вторая неделя будет проще
Удачи и терпения!!!

 

[Дмитрий79]

Натали, а где дневник?

 

[Пончик]

Натали, а где дневник?

Ппопыталась завести не получилось с первого раза .. ну и психнула.. нервишки бесконтрольны сейчас,вот и решила буду только читать

 

[Сати]

Из негативных симптомов у себя ничего по итогам 2 дней не наблюдаю. Сегодня 3. Единственной вчера выступала на мужа. Но это не из-за того, что я не курю. Он сам накосячил.
А вот пью травяного чая много. Но мне нравится.

 

[bela_papa]

Не курю третий день, только почему-то не заметил повышения уровня щелочных фракций поджелудочной железы, а вот секреция трипсина действительно упала!

 

[Сати]

Не курю третий день, только почему-то не заметил повышения уровня щелочных фракций поджелудочной железы, а вот секреция трипсина действительно упала!

Я вообще не понимаю как можно прочувствовать все перечисленные в дневнике бросающего процессы. Например, про реснички бронхов