Что происходит в вашем организме в первую неделю без сигарет

[Ольга К]

Все разобралась с календарем.
3-й день подошел к концу
Если честно. я думала. что 1 -Й день и все, на 2-Й я проснусь свободным человеком
А тут такой расколбас. Безумное раздражение. нетерпение. невозможность сосредоточиться. озноб, жажда
Но правда цвет лица стал лучше
Грызу семечки. палочки. сосу леденцы. жую. приступы жора

Добро пожаловать в ряды не курящих!!! С таким стартом через недельку будет + 3 кг как у меня! Афабозол можно попить, ну и вы ничего не потеряли, а наоборот, вы здоровье вырвали из лап никотина!!! Ничего же физического с организмом не происходит, а только психологически надо сосредоточиться, расставьте все мысли по полочкам, с каждым днем будет все легче и легче, а здоровье и самочувствие будут просто класс!!! Читайте дневнички и делитесь своими ощущениями, вам здесь помогут собраться с духом и не обманывайте себя, сигаретку в рот ни ни ниииии!!! С Богом и удачи вам огромной!!!! Мы с вами!!!

 

[Gru_N]

Добро пожаловать в ряды не курящих!!! С таким стартом через недельку будет + 3 кг как у меня! Афабозол можно попить, ну и вы ничего не потеряли, а наоборот, вы здоровье вырвали из лап никотина!!! Ничего же физического с организмом не происходит, а только психологически надо сосредоточиться, расставьте все мысли по полочкам, с каждым днем будет все легче и легче, а здоровье и самочувствие будут просто класс!!! Читайте дневнички и делитесь своими ощущениями, вам здесь помогут собраться с духом и не обманывайте себя, сигаретку в рот ни ни ниииии!!! С Богом и удачи вам огромной!!!! Мы с вами!!!

Спасибо вам огромное за слова поддержки.
День 4-й, болит нёбо от семечек, леденцов, мармеладных мишек.
Спала очень плохо, просыпалась постоянно.
Работа тяжело идет, но идет...

 

[Julenka]

Пройдет, пройдет! По себе знаю, сейчас самые предательские дни начнутся, заходи по-чаще на форум, читай дневнички и обязательно справишься!!! Главное настрой себя на лучшее, я сейчас вообще счастлива без сигаретки, во сне снится, в ужасе просыпаюсь, но это все пройдет!!! Удачи огромной и держись давай!!!

Спасибо большое.Сегодня 8 день.держусь.прошла уже проверку и алкоголем и сильнейшим стрессом.Но все выдержала,сама удивляюсь как я смогла так)

 

[Ivan 954]

Всем привет 5 день полёт нормальный.

 

[Evgeniy Pinchuk]

привет, молодчинка ! главное продолжать работать над собой и не унывать понапрасну ) больше недели это уже достижение, дальше еще легче и жизнь интереснее

 

[Ольга К]

Спасибо вам огромное за слова поддержки.
День 4-й, болит нёбо от семечек, леденцов, мармеладных мишек.
Спала очень плохо, просыпалась постоянно.
Работа тяжело идет, но идет...

Поубавьте аппетит на сладкое, советую, по себе знаю, сон у меня до сих пор кашмарный, сегодня купила афабозол, самочувствие скоро будет лучше, почитайте дневнички, меня тянуло и хреново было первую неделю, сейчас не вспоминаю об этой гадости!!! Все получится, вы сможете!!!

 

[Evgeniy Pinchuk]

Спасибо вам огромное за слова поддержки.
День 4-й, болит нёбо от семечек, леденцов, мармеладных мишек.
Спала очень плохо, просыпалась постоянно.
Работа тяжело идет, но идет...

сон можно нормализовать недосыпом, реально через пару денй потом приходишь домой и валишься спать (я обычно засиживался непонятно за какими делами), а потом просыпаешься как огурчик!

 

[Александра Лыкова]

Первый день. Курить хочу. Перманентная абстиненция.

 

[Ivan 954]

Тяга бывает стараюсь отвлечься. А так полёт нармальный.

 

[nata596]

Не курю четвертый день, а во рту как как будто только выбросила сигарету, у вас тоже такое было? я вот когда раньше бросала не помню такого ощущения

 

[Ivan 954]

у меня просто ком в горле

 

[Симаргл]

У меня лично работоспособность взлетела в разы. За три дня сделал все дела, планируемые до Олимпиады))) Стал сдержаннее, спокойнее, легок на подъем. Нюхаю все что пахнет. А пахнет оказывается ВСЁ)) Позывы к курению гашу напоминанием об изначальной мотивации. А изначальная мотивация такова - "Ну что, кадум, 10 лет, считай, с соской во рту, хренов отщепенец, будь мужиком, закуришь - не мужик". Помогает влёт. Я вообще, когда что-либо не хочу/ не получается сделать, беру себя "на слабо". А проиграть самому себе - последнее дело)) Такие дела

 

[Ivan 954]

у меня тоже на перекуры не отвлекаюсь

 

[nata596]

жутко хочется курить. прямо навязчивая идея

 

[Ivan 954]

терпи

 

[nata596]

терплю, как облегчить?

 

[nata596]

а

 

[Ivan 954]

леденцы и музыка

 

[Ivan 954]

отвлекись и не думай что курить хочешь

 

[nata596]

Аллен Карра снова послушаю