Что происходит в вашем организме в первую неделю без сигарет

[Асюша]

Не курю с 3-го ноября, 5-того заболел =(

У меня такая же история, заболела на второй день...но мне это даже помогло, горло болело и курить не моглось!!! Выздоравливайте!!!

 

[gadosti]

первая неделя прошла в идеальном самочувствии!

 

[Vitamin]

У меня такая же история, заболела на второй день...но мне это даже помогло, горло болело и курить не моглось!!! Выздоравливайте!!!

Пасиб) Будем стараться=) Да прибудет с Вами сила воли =)

 

[ex-smoker]

Всем привет. Не знаю, зачем сюда пришел и зарегестрировался, но, может кому из собирающихся бросать будет интересно...
Не курю 5 дней. Сегодня самый тяжелый день физически. Первые дни была большая проблема с ЖКТ и сном. Сейчас с этим чуть лучше. Но вот с другим - хуже. Пульс 40, давление чуть снижено, постоянное ощущение, что сейчас впаду в анабиоз, такое мерзкое ощущение... Психологически сложно лишь 3-5 минут в день, если брать суммарно. Потихоньку начало лезть из легких вонючее желе из смолы, с одной стороны - неприятно, но все-таки очень радует.
Думал, что никогда не завяжу, настолько это казалось страшно и нереально, но не так страшен черт, как его малюют. Потихоньку привыкаю к совершенно новой жизни. К тому же, 25 дней назад отказался от алкоголя, коим слишком злоупотреблял последние годы.

 

[Verona Zb]

Недавно бросала курить сама (без таблеток, книг и т д). Первые два дня курить очень хотелось, т к бросить курить было исключительно мое желание, а не как бывает: перепил-перекурил накануне и курить не хочется дня два (я не пью, но один раз было такое и знаю это желание). Поэтому мне курить очень сильно хотелось, вплоть до того, что хотелось докурить бычки. Легче стало на третий день. Заснуть в этот период было и правда, очень тяжело. Сорвалась, я из-за того, что это больше вредная ПРИВЫЧКА, с подружкой в кафе за компанию. Сейчас я опять пытаюсь, принимаю Чампикс. Курить, кушать не хочется, есть головокружения и спать хочется постоянно. Поэтому у меня симптомы по этой брошюре не очень совпадают, но очень интересно почитать, что происходит с организмом на каждом этапе отказа от курения. Это дополнительный для нас всех стимул, чтобы закончить с этой привычкой и начать заботиться о своем здоровье и близких.

 

[lydmila]

Всем привет!

Хочу уточнить, совпадают ли ваши ощущения на этих сроках некурения(от 1 до 7 дней), с ощущениями/симптомами указанными в календаре бросающего курить?

Если нет, и только частично, указывайте пожалуйста, что конкретно не совпадает, какие конкретно ощущения вы испытываете/испытывали, ну и способ отказа от курения, используемый вами.

Если все в большинстве случаев совпало, проголосуйте плиз, напишите, что все было клево, ну и укажите свой способ отказа от курения

Первые два дня совпадают по физиологии. А дальше видно будет)
Способ при регистрации указал табекс, а по сути не принимал еще так,что способ Форум!))

 

[lydmila]

каждый вечер собираюсь начать утро без сигареты.но утром решиьость уходит.и так несколько лет_каждое утро страх обуревает.может я не в тему,но как начать этот отсчет.

 

[lydmila]

У меня первый день отказа, пока все совпадает с календарем, с ужасом жду вечера и второго дня, главное я поняла, когда есть работа, тебе и думать о сигаретах не хочется, да и не когда, как только затишье, так и покурил бы

а я на работе еще больше курила.а теперь не работаю,и также курю.

 

[ПчЁлка]

В большинстве своем все совпадает с календарем. Особенно такие моменты: 1-й, 2-й и 3-й день ужасный сухой кашель, все 5 дней поверхностный сон, просыпаюсь за ночь раз 20-ть, а также необычайный прилив энергии. С 3-го по 5-й день нервное напряжение, все раздражает.

 

[ПчЁлка]

каждый вечер собираюсь начать утро без сигареты.но утром решиьость уходит.и так несколько лет_каждое утро страх обуревает.может я не в тему,но как начать этот отсчет.

Людмила, у меня этот день наступал в течении года. Пока я не прочитала одно высказывание: "Отложи это на завтра. Оно все равно никогда не настанет. Просыпаешься и опять сегодня." И тогда я поняла, или сейчас или никогда...

 

[lydmila]

спасмбо

 

[АНЭТТА]

Всем привет!
не курю три дня,курить хочу так ,что аж зубы сводит,не знаю куда себя деть и как удержаться чтобы не покурить,помогает одна мысль я не рабыня сигареты,я должна ее победить ,а не она меня.
А вообще очень тяжело,хоть на стенку лезь...
В горле комок.Слюноотделение как у шарпея...

 

[Симон]

Не курю 2 дня...странно в первый день очень хотелось курить, сегодня вообще пофиг, что есть сигареты что нет, посмотрим как дальше пойдет

 

[Furka]

На третьей-четвертый день начала отхаркиваться серая мерзость. И да, слюноотделение тоже повысилось, постоянно сглатываю, прокашливаюсь. Стараюсь много пить воды.

 

[Ленуська лапуська]

Первые два дня совпадают по физиологии. А дальше видно будет)
Способ при регистрации указал табекс, а по сути не принимал еще так,что способ Форум!))

Я бы даже сказала первые 3 дня совпадают. на у меня на 3й по описанию,как пятый. все бесит периодически!

 

[Tанечка1610]

У меня чуть маленько по другому, давление было в первый день.Одышка наоборот исчезла с первого дня, и до сей поры нет слава богу. Жор с первого дня держится, но я сразу села на диету, поэтому отрубила все себе. Сегодня ревела, было конечно из за чего, но как то даже и про сигарку не вспомнила. Курить не тянет, даже наоборот если чую дым мимо проходящих с сигаретой, стараюсь уворачиваться от запаха, раздражает.

 

[Homs]

Жор конкретный, проедаешь гораздо больше чем сигареты стоят.

 

[Индивидуальность]

Всем добрый день, товарищи по курению. Сегодня первый день как бросила курить(стаж 12 лет) , ощущение не обычное. Действительно ломка...... То резко суставы заболят, то спина и легкое головокружение- (такое чувство когда долго не куришь, и закуриваешь сигарету ). Бросаю курить 3 раз . Первый был безуспешный меня хватило на 3 дня((( второй раз бросила как только узнала что стану мамой ( не курила 1,5 года) потом сново...... очень жалею что сново начала.... И вот мой 3 шанс Причина: Боли в груди , отдышка , сердце стало о себе давать знать, кашель не свойственный молодой маме и девушке в самом рассвете жизни.... просто устала курить , устала ощущать на себе этот мерзкий запах сигарет .... Ощущения совпадают с календарем ... что будет после не знаю . Ловлю себя на мысли что все это 100% ..... я больше не буду курить НО иногда резкие вспышки ВОТ СЕЙЧАС БЫ ПОКУРИТЬ... но нет останавливаю или просто перечитываю форум. Всем удачи и здоровье самое главное здоровье.... и пока мы на этом форуме значит не все мозги и мысли мы скурили.... Значит еще сидит надежда что все вчера была последняя сигарета.

P.S Вчера я знала что сегодня курить не буду, и когда я выкурила последнюю сигарету вечером, она мне показалась такая не вкусная, такая горькая и просто дым который стоит около тебя очень раздрожает (((

 

[Tomochka]

Всем добрый день, товарищи по курению. Сегодня первый день как бросила курить(стаж 12 лет) , ощущение не обычное. Действительно ломка...... То резко суставы заболят, то спина и легкое головокружение- (такое чувство когда долго не куришь, и закуриваешь сигарету ). Бросаю курить 3 раз . Первый был безуспешный меня хватило на 3 дня((( второй раз бросила как только узнала что стану мамой ( не курила 1,5 года) потом сново...... очень жалею что сново начала.... И вот мой 3 шанс Причина: Боли в груди , отдышка , сердце стало о себе давать знать, кашель не свойственный молодой маме и девушке в самом рассвете жизни.... просто устала курить , устала ощущать на себе этот мерзкий запах сигарет .... Ощущения совпадают с календарем ... что будет после не знаю . Ловлю себя на мысли что все это 100% ..... я больше не буду курить НО иногда резкие вспышки ВОТ СЕЙЧАС БЫ ПОКУРИТЬ... но нет останавливаю или просто перечитываю форум. Всем удачи и здоровье самое главное здоровье.... и пока мы на этом форуме значит не все мозги и мысли мы скурили.... Значит еще сидит надежда что все вчера была последняя сигарета.

P.S Вчера я знала что сегодня курить не буду, и когда я выкурила последнюю сигарету вечером, она мне показалась такая не вкусная, такая горькая и просто дым который стоит около тебя очень раздрожает (((

 

[Reys1963]

Всем добрый день, товарищи по курению. Сегодня первый день как бросила курить(стаж 12 лет) , ощущение не обычное. Действительно ломка...... То резко суставы заболят, то спина и легкое головокружение- (такое чувство когда долго не куришь, и закуриваешь сигарету ). Бросаю курить 3 раз . Первый был безуспешный меня хватило на 3 дня((( второй раз бросила как только узнала что стану мамой ( не курила 1,5 года) потом сново...... очень жалею что сново начала.... И вот мой 3 шанс Причина: Боли в груди , отдышка , сердце стало о себе давать знать, кашель не свойственный молодой маме и девушке в самом рассвете жизни.... просто устала курить , устала ощущать на себе этот мерзкий запах сигарет .... Ощущения совпадают с календарем ... что будет после не знаю . Ловлю себя на мысли что все это 100% ..... я больше не буду курить НО иногда резкие вспышки ВОТ СЕЙЧАС БЫ ПОКУРИТЬ... но нет останавливаю или просто перечитываю форум. Всем удачи и здоровье самое главное здоровье.... и пока мы на этом форуме значит не все мозги и мысли мы скурили.... Значит еще сидит надежда что все вчера была последняя сигарета.

P.S Вчера я знала что сегодня курить не буду, и когда я выкурила последнюю сигарету вечером, она мне показалась такая не вкусная, такая горькая и просто дым который стоит около тебя очень раздрожает (((

1.5 года не курить - это в зачет. Это можно сказать , круто. Я полгода не курил, в 2010 году так хорошо было . В общем , товарищи-господа, думаю, мы движемся в верном направлении. На мой взгляд легко бросить - также и начать. Постепенно!!! Не сразу, в течение нескольких лет я прихожу к мысли, что курить нужно бросать. Представляете, организм начинает сопротивляться, будучи еще курящим! Просто парадокс! Как только я начинаю насиловать мозг мыслями о вреде курения, хочется курить страшно! Немного истории. Закурил в далеком семьдесят восьмом. После 25ти - пачка в день. Так продолжалось до 2010го. Полгода не курил. Потом сдуру по пьяне , как обычно, закурил вновь. Почесал репу, решил, что нужно ПОДГОТОВИТЬ себя к отказу. Пять лет назад начал ходить в бассейн. С перерывами, но не бросаю. Полтора года уже, каждый день! при норм погоде прохожу 4 км пешком , потом бегом в бассейн. Здоровье не сказать, чтобы сильно поправил, потому что чувствую, что курево его губит. Впрочем, оговорюсь, что пока ничего страшного со здоровьем у меня не случилось. Пробовал бегать - прихватило ноги так, что мама не горюй. Почитал, сравнил симптоматику, выяснил, что причина - курение, недостаток крови, кислорода и прочих веществ к икроножным мышцам. Согласился , естественно. Мне знакомый сказал, нехрен в таком возрасте бегать , просто ходи. И верно. Решил попробовать три дня назад не курить, потому что вроде решил , что ПОРА.. Пришло, кажется то самое понимание , когда ты уверенно можешь сказать себе - ПОРА, СОЗРЕЛ. Считаю, что приучил процентов на 50 организм подчиняться моей воле.
Не курю третий день, ура!