Контролировать мысли - это совсем высший пилотаж. Надо сначала с внешними проявлениями научиться справляться)))
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Образ жизни Цвет фиолетовый: жаловаться, критиковать и сплетничать запрещено - 3
- Автор темы Утро
- Дата начала
- Статус
Сенсей
Пророк
Где-то читал, что для мозга нет особой разницы, происходит ли что-то в голове или на самом деле. Поэтому считаю, чтобы была польза для себя любимого, необходимо за внутренним миром следить, как и за внешним.
Сначала следим за словами.
Автор пишет что у человека в среднем 6000 мыслей в день (или около того, точно не помню). За всеми все равно не усдедишь
И это норма я считаю. Привычки мыслить так, а не иначе формируются не один год. Опрометчиво считать, что за день как по маху волшебной палочки можно кардинально измениться. Придется меняться по зернышку, по семечкуА о какой книге идет речь?
Для мозга может быть. Но действуем постепенно, а не пытаемся объять необъятное)))
_НеРадость_
V.I.P
- Сообщения
- 3.225
- Реакции
- 9.634
- Не курю с
- 18.01.2022
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
ну если не сплетничаем, то слушаем, что фактически то же самое..Я никогда не думала, что я сплетничаю, а ведь именно это я и делаю в ежевечерних разговорах с мамойа иначе и говорить не о чем...
Доброе Зло
Пророк
- Сообщения
- 9.291
- Реакции
- 10.468
- Не курю с
- 23.04.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 30
проверим.
отредактировано модератором
отредактировано модератором
Последнее редактирование модератором:
это и не требуется
Автор говорит что есть 4 стадии: когда не понимаешь что говоришь, когда понимаешь, но не можешь остановится, когда останавливаешься прежде чем сказать и последняя - когда все на автомате. Т.е. мы думаем и говорим шаблонные для себя вещи и что бы шаблон поменялся нужно некоторое время держать в фокусе то, что говоришь, а со временем все станет на свою колею и подъедет на автомате
- Сообщения
- 76.118
- Реакции
- 172.956
- Не курю с
- 27.02.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- -1
Все было хорошо. До сегодняшнего дня ?как успехи? сдаем отчеты
Не ною, не жалуюсь. С критикой и сплетнями, как оказалось, сложнее, но сдерживаюсь. Не могу мужа не критиковать, как он без моей критики жить будеткак успехи? сдаем отчеты
вот ты у него и спроси, потом расскажешьНе могу мужа не критиковать, как он без моей критики жить будет
margosha2031
Гордость форума
Я тоже на этот счёт загоняласьЯ никогда не думала, что я сплетничаю, а ведь именно это я и делаю в ежевечерних разговорах с мамой
Тогда действительно говорить не о чем
Теперь думаю, можно обсуждать дела общих знакомых, но без осуждения или злорадства, нейтрально. Ну или когда можешь за них порадоваться
margosha2031
Гордость форума
Отчёт
Переодеваю по 5-6 раз в день
Считаю, что есть прогресс. Почитала несколько полезных книг и статей после предыдущих марафонов и сделала какие-то выводы. Сейчас хотя бы иногда сдерживаюсь. Где-то в трети случаев. Раньше вообще не могла, меня несло как поезд.
Переодеваю по 5-6 раз в день
Считаю, что есть прогресс. Почитала несколько полезных книг и статей после предыдущих марафонов и сделала какие-то выводы. Сейчас хотя бы иногда сдерживаюсь. Где-то в трети случаев. Раньше вообще не могла, меня несло как поезд.
Отчет
Переодел только одни раз и то не надолго. Так как почти не работал на этой неделе и на следующей не планирую.
Телек не смотрю, новости не читаю, то и ворчать не на кого. Лежу себе читаю книжки да с дочей играю.
Шутки шутками, но на самом деле повода пока не было. Как курить бросил, очень спокойный стал, сам себе нравлюсь.
Переодел только одни раз и то не надолго. Так как почти не работал на этой неделе и на следующей не планирую.
Телек не смотрю, новости не читаю, то и ворчать не на кого. Лежу себе читаю книжки да с дочей играю.
Шутки шутками, но на самом деле повода пока не было. Как курить бросил, очень спокойный стал, сам себе нравлюсь.
- Статус
