Сила воли Делюсь радостью и не только

[Evermay]

ты знаешь, развивая левую руку ты задействуешь другое полушарие головного мозга. и это очень круто!
хожу в бассейн каждый день, правда зарядку забросила, лопаю все с огромным аппетитом, и вес не двигается (неудивительно. хотя тело ощутимо подтянулось вроде сегодня снова начала делать зарядку, попробую все-таки три недели подряд поделать, как они рекомендуют. и посмотрю результат.
еле еле соскочила с чипсов и газировки, у меня после накатов бывает.
а в целом, метаболизм, конечно, пока замедленный. думаю с пятого-шестого месяца повеселее будет
У тебя шикарная дата - 125 дней!!!
Поздравляю это же 5 раз по 25!
Посмотреть вложение 936341

Срасибо! Обожаю твои картиночки
Бассейн каждый день, это круто! А пресс качаешь по 8 минут? В отпуск не собираешься?

 

[Ананасинка]

Срасибо! Обожаю твои картиночки
Бассейн каждый день, это круто! А пресс качаешь по 8 минут? В отпуск не собираешься?

приятно, спасибо пресс качать перестала на время, перерыв неделю две был. с этого понедельника снова да, по 8 минут утром. надо все-таки доделать эту программу в три недели и посмотреть результат. только он там просит нащупать пресс и контролировать напряжение, а мне пока с этим трудно складочка мешает может программа рассчитана не с такого старта как у меня. но посмотрим.
в отпуск уже нет, была в апреле в Египте, с меня пока хватит
как твоя рука? настроение?

 

[Evermay]

приятно, спасибо пресс качать перестала на время, перерыв неделю две был. с этого понедельника снова да, по 8 минут утром. надо все-таки доделать эту программу в три недели и посмотреть результат. только он там просит нащупать пресс и контролировать напряжение, а мне пока с этим трудно складочка мешает может программа рассчитана не с такого старта как у меня. но посмотрим.
в отпуск уже нет, была в апреле в Египте, с меня пока хватит
как твоя рука? настроение?

Такая же фигня с прессом Но ничего, когда-нибудь мы его нащупаем

Рукой я начинаю пользоваться понемногу, хожу по врачам, развлекаюсь)) Тоже вернусь к упражнениям скоро и гуляния начну, а велик только к концу лета можно понемногу(
Похудеть хочуууу, пипец как!))

 

[Ананасинка]

Такая же фигня с прессом Но ничего, когда-нибудь мы его нащупаем

Рукой я начинаю пользоваться понемногу, хожу по врачам, развлекаюсь)) Тоже вернусь к упражнениям скоро и гуляния начну, а велик только к концу лета можно понемногу(
Похудеть хочуууу, пипец как!))

как я тебя понимаю!!!! тоже хочу, только решила формулировку поменять. не потерять, не похудеть, не скинуть, а вернуть форму! хочу вернуть желанную форму. в общем, относительная штука про формулировки, кому как, сама в них верю немножк типа подсознание начинает сопротивляться и заедать, когда давление на потерю, а когда на приобретение немного расслабляется. и у меня правда аппетит поумерился.
хорошо, что с рукой прогресс есть!
а на прогулках - очень здорово можно похудеть. у меня в прошлый раз, года 3 назад, так и получилось вернуть. каждый день быстрым шагом, не менее часа.
Все получится!!! как в песне aerothmith мечтай, мечта, и все сбудется! мечтай мечта пока не сбудется!

 

[Ольга К.]

Такая же фигня с прессом Но ничего, когда-нибудь мы его нащупаем

Рукой я начинаю пользоваться понемногу, хожу по врачам, развлекаюсь)) Тоже вернусь к упражнениям скоро и гуляния начну, а велик только к концу лета можно понемногу(
Похудеть хочуууу, пипец как!))

Майя, привет! Как твоя рука? Здесь тоже время нужно, как и в курении. Чем больше времени проходит, тем меньше курить хочется!! А с весом разговор короткий - меньше кушать!!! Но как себя заставить ограничить и это? Вот в чем вопрос. Переходи на овощи и филе куриное(грудка), возьми маленькую тарелочку, чтобы уменьшить порцию и вперед! Худеем вместе! А рука пусть быстрее заживает!!!!

 

[Evermay]

как я тебя понимаю!!!! тоже хочу, только решила формулировку поменять. не потерять, не похудеть, не скинуть, а вернуть форму! хочу вернуть желанную форму. в общем, относительная штука про формулировки, кому как, сама в них верю немножк типа подсознание начинает сопротивляться и заедать, когда давление на потерю, а когда на приобретение немного расслабляется. и у меня правда аппетит поумерился.
хорошо, что с рукой прогресс есть!
а на прогулках - очень здорово можно похудеть. у меня в прошлый раз, года 3 назад, так и получилось вернуть. каждый день быстрым шагом, не менее часа.
Все получится!!! как в песне aerothmith мечтай, мечта, и все сбудется! мечтай мечта пока не сбудется!

Настюш, спасибо, очень вдохновляюще! У меня еще одна знакомая ходит по несколько часов каждый день, вот раньше не понимала, теперь придется пропробовать)

 

[Evermay]

Майя, привет! Как твоя рука? Здесь тоже время нужно, как и в курении. Чем больше времени проходит, тем меньше курить хочется!! А с весом разговор короткий - меньше кушать!!! Но как себя заставить ограничить и это? Вот в чем вопрос. Переходи на овощи и филе куриное(грудка), возьми маленькую тарелочку, чтобы уменьшить порцию и вперед! Худеем вместе! А рука пусть быстрее заживает!!!!

Посмотреть вложение 939204

Кстати, твой рецепт самый действенный, если по моему личному опыту, именно так, много овощей и мясо, как основа. Реально помогает! Я начала, только вот перелом внёс коррективы, но все же есть уже прогресс небольшой с момента, как бросила курить. Чуть тронулось вниз. Лето будем использовать по полной!

 

[Ольга К.]

Evermay
Майя, привет! Как твоя рука? Как дела с весом? У меня прямо заколдованный круг - на 2-3 кг худею и ступор, дальше никак. Стою на месте неделю, потом наемся и снова начинаю худеть. Качели, как в курении. Решила дойти до Эвереста, уже скоро, а потом себя серьезно замотивировать на похудения, хотя бы на 5 кг - на этом бы и остановилась пока, потом еще на 5 и хватит. Как ты, отпишись, а то потерялись!!!!!!

 

[Evermay]

Evermay
Майя, привет! Как твоя рука? Как дела с весом? У меня прямо заколдованный круг - на 2-3 кг худею и ступор, дальше никак. Стою на месте неделю, потом наемся и снова начинаю худеть. Качели, как в курении. Решила дойти до Эвереста, уже скоро, а потом себя серьезно замотивировать на похудения, хотя бы на 5 кг - на этом бы и остановилась пока, потом еще на 5 и хватит. Как ты, отпишись, а то потерялись!!!!!!

Посмотреть вложение 954592

Олечка, привет! Спасибо, что зашла, и за картинку-красоту!! Может быть ты и права с похудением, но тогда до Эвереста главное не успеть наесть, не расслабляться!) Скоро тебя будем поздравлять!
У меня никак, не получается ничего, я на пол-кило меньше, чем в феврале, когда бросила, то есть, стою на месте упорно. С этой сломанной рукой ни до чего. Хорошо ещё, что пить нельзя! А так бы ещё и набрала.

В прошлые разы, когда я худела, мне помогала такая штука, называется доминанта психики. Всегда есть какая-то доминанта. Например, сидишь на работе, очень хочешь есть, ждёшь обеда аж работать не можешь. Это доминанта. И тут пожар, все бегут, орут. Ты тут же забываешь про обед, доминанта меняется с еды на убегание от пожара. Вот когда худеешь, нужно на несколько месяцев похудение сделать доминантой. То есть, все другое отложить по возможности. Тогда получается. Другими словами да, настрой. Давай настраиваться! Кстати, неделю вес может стоять, это нормально.

 

[Ольга К.]

Олечка, привет! Спасибо, что зашла, и за картинку-красоту!! Может быть ты и права с похудением, но тогда до Эвереста главное не успеть наесть, не расслабляться!) Скоро тебя будем поздравлять!
У меня никак, не получается ничего, я на пол-кило меньше, чем в феврале, когда бросила, то есть, стою на месте упорно. С этой сломанной рукой ни до чего. Хорошо ещё, что пить нельзя! А так бы ещё и набрала.

В прошлые разы, когда я худела, мне помогала такая штука, называется доминанта психики. Всегда есть какая-то доминанта. Например, сидишь на работе, очень хочешь есть, ждёшь обеда аж работать не можешь. Это доминанта. И тут пожар, все бегут, орут. Ты тут же забываешь про обед, доминанта меняется с еды на убегание от пожара. Вот когда худеешь, нужно на несколько месяцев похудение сделать доминантой. То есть, все другое отложить по возможности. Тогда получается. Другими словами да, настрой. Давай настраиваться! Кстати, неделю вес может стоять, это нормально.

Вот с настроем и сложно, иногда так чего-то хочется, что ну его похудение, наешься, а потом жалеешь. Ты права, Майя, надо себя мотивировать как-то, но, что самое главное, что, если бы я раньше так питалась, то похудела бы легко, а сейчас!!!! Пишут, что никотин стимулирует метаболизм, то есть все быстрее с никотином переваривалось и уходило, а сейчас без никотина все сидит в тебе.

Ладно, буду делать очередную попытку, поплакалась тебе в жилетку. Давай настраиваться!Майя, ты не написала про руку? Как дела, когда гипс снимут, правильно ли срослось?

Оказывается, похудение важнее даже руки! Во мы даем, но зато бросили курить! И как у тебя со здоровьем в целом?

 

[Evermay]

Вот с настроем и сложно, иногда так чего-то хочется, что ну его похудение, наешься, а потом жалеешь. Ты права, Майя, надо себя мотивировать как-то, но, что самое главное, что, если бы я раньше так питалась, то похудела бы легко, а сейчас!!!! Пишут, что никотин стимулирует метаболизм, то есть все быстрее с никотином переваривалось и уходило, а сейчас без никотина все сидит в тебе.

Ладно, буду делать очередную попытку, поплакалась тебе в жилетку. Давай настраиваться!Майя, ты не написала про руку? Как дела, когда гипс снимут, правильно ли срослось?

Оказывается, похудение важнее даже руки! Во мы даем, но зато бросили курить! И как у тебя со здоровьем в целом?

Мне поставили титан, с ним гипс не нужен. Но из-за отёка все равно рука не сильно работает. С операции уже месяц, вот только начинаю более-менее нормально жить. А ещё же у меня нерв пострадал (попал в отек) и часть ладони онемела, а часть болит. Пью таблетки прихотропные пригоршнями, они боль снимают. А ещё через год опять нужен общий наркоз, снимать с кости эту пластинку... Опять все то же. Вобщем, лучше не падать.
А давление в норму пришло ещё в мае, хоть это радует!

Насчёт никотина, даже думать не хочу
Неважно как худеть, хоть вобще рот зашивать, только не курить! Недавно на улице курилку увидела, очень красиво и смачно курил. Представила себя курящей, замутило меня так! И сейчас тоже, тошнит при мысли. И становится тяжело, как после сигареты, сил нет, голова тяжёлая, в желудке каменюка. Нет уж. Потихоньку скинем эти кг, главное не курим!) Качели у тебя пройдут, я уверена, и будет вес уходить как надо. Организм перестраивается.

 

[Ольга К.]

Мне поставили титан, с ним гипс не нужен. Но из-за отёка все равно рука не сильно работает. С операции уже месяц, вот только начинаю более-менее нормально жить. А ещё же у меня нерв пострадал (попал в отек) и часть ладони онемела, а часть болит. Пью таблетки прихотропные пригоршнями, они боль снимают. А ещё через год опять нужен общий наркоз, снимать с кости эту пластинку... Опять все то же. Вобщем, лучше не падать.
А давление в норму пришло ещё в мае, хоть это радует!

Насчёт никотина, даже думать не хочу
Неважно как худеть, хоть вобще рот зашивать, только не курить! Недавно на улице курилку увидела, очень красиво и смачно курил. Представила себя курящей, замутило меня так! И сейчас тоже, тошнит при мысли. И становится тяжело, как после сигареты, сил нет, голова тяжёлая, в желудке каменюка. Нет уж. Потихоньку скинем эти кг, главное не курим!) Качели у тебя пройдут, я уверена, и будет вес уходить как надо. Организм перестраивается.

Да, Майя, сложный перелом у тебя получился, но потихоньку жизнь налаживается! А настрой к курению у тебя отличный! Не курим и похудеем непременно! Все будет хорошо!!!!!

 

[Evermay]

Да, Майя, сложный перелом у тебя получился, но потихоньку жизнь налаживается! А настрой к курению у тебя отличный! Не курим и похудеем непременно! Все будет хорошо!!!!!

Посмотреть вложение 954795

Спасибо, моя дорогая!!!

 

[Ананасинка]

Мне поставили титан, с ним гипс не нужен. Но из-за отёка все равно рука не сильно работает. С операции уже месяц, вот только начинаю более-менее нормально жить. А ещё же у меня нерв пострадал (попал в отек) и часть ладони онемела, а часть болит. Пью таблетки прихотропные пригоршнями, они боль снимают. А ещё через год опять нужен общий наркоз, снимать с кости эту пластинку... Опять все то же. Вобщем, лучше не падать.
А давление в норму пришло ещё в мае, хоть это радует!

Насчёт никотина, даже думать не хочу
Неважно как худеть, хоть вобще рот зашивать, только не курить! Недавно на улице курилку увидела, очень красиво и смачно курил. Представила себя курящей, замутило меня так! И сейчас тоже, тошнит при мысли. И становится тяжело, как после сигареты, сил нет, голова тяжёлая, в желудке каменюка. Нет уж. Потихоньку скинем эти кг, главное не курим!) Качели у тебя пройдут, я уверена, и будет вес уходить как надо. Организм перестраивается.

Маечка, очень тебе сочувствую, с этим дурацким переломом...((
желаю скорейшего самого позитивного изменения и чтоб не болело и нерв прошел и настроение улучшилось
настрой про курение хороший - ну его в баню, ничего ничегошеньки хорошего!
а ты умница, молодец, такой путь уже прошла!
я немножк почти догнала в одном разделе с тобой побуду а ты потом скоро в преэверест, я так тобой горжусь

 

[Evermay]

Маечка, очень тебе сочувствую, с этим дурацким переломом...((
желаю скорейшего самого позитивного изменения и чтоб не болело и нерв прошел и настроение улучшилось
настрой про курение хороший - ну его в баню, ничего ничегошеньки хорошего!
а ты умница, молодец, такой путь уже прошла!
я немножк почти догнала в одном разделе с тобой побуду а ты потом скоро в преэверест, я так тобой горжусь

Вай, Настюш, это я пропустила что ли, айай, да ты что!

Поздравляяяю!!!
3 месяца это очень крутой рубеж, как по мне, после него и накатов толком не было! Как у тебя с этим?

Ты добрая, умная, уверена - очень красивая и уже 3 месяца некурящая! Йоу!)

 

[Ананасинка]

Вай, Настюш, это я пропустила что ли, айай, да ты что!

Поздравляяяю!!!
3 месяца это очень крутой рубеж, как по мне, после него и накатов толком не было! Как у тебя с этим?

Ты добрая, умная, уверена - очень красивая и уже 3 месяца некурящая! Йоу!)

спасибо, милая, тебе огромное за поддержку.
безумно приятно
не, накаты редко и то какое-то любопытство скорее, но я быстро их пиу пиу))

как твое настроение, как погода?

 

[Evermay]

спасибо, милая, тебе огромное за поддержку.
безумно приятно
не, накаты редко и то какое-то любопытство скорее, но я быстро их пиу пиу))

как твое настроение, как погода?

Погода примерно как и настроение, без прояснений Но это дело временное, точно! Чуть бы выздороветь и начать уже худеть Как твое похудение? Ты совсем без дневников тут на форуме?

 

[Ананасинка]

мое похудение... пока недвижимость
был момент вроде скинула, но потом на работе такой загруз, что не до спорта в будни и контроля питания, лопала все на ходу.
так что я пока просто за счет фитнеса в выхи и пеших не поправляюсь и этому радуюсь.
короче, надо все же организовать себе режим

 

[Ольга К.]

Evermay
Майя, привет! Только добралась до компа и хочу тебя поздравить с 5 месяцами или со 150 днями некурения! МОЛОДЕЦ!!!!!! Так держать! Самое трудное позади, а через месяц уже Экватор - это половина пути до Эвереста! Тебя ждут дальнейшие улучшения со здоровьем, УРРРААААА!!!!!!

 

[Evermay]

Evermay
Майя, привет! Только добралась до компа и хочу тебя поздравить с 5 месяцами или со 150 днями некурения! МОЛОДЕЦ!!!!!! Так держать! Самое трудное позади, а через месяц уже Экватор - это половина пути до Эвереста! Тебя ждут дальнейшие улучшения со здоровьем, УРРРААААА!!!!!!


Посмотреть вложение 959431
Посмотреть вложение 959433



Посмотреть вложение 959434

Спасибо, моя дорогая! За тобой в пол-шага иду Через полгодика повстречаемся на вершинке!!! ;*