Сила воли Дневник Каракатицы

[Rapira]

@Каракатица а про Алена Карла слышала?

 

[Каракатица]

@Каракатица а про Алена Карла слышала?

А то. Он у меня лежал лет 5. С 14 на 15 мая 2016 года я его торжественно зачитала.

 

[Rapira]

А то. Он у меня лежал лет 5. С 14 на 15 мая 2016 года я его торжественно зачитала.

Я книгу правда не читала. Я видео посмотрела. Хотя б поняла причину курения. Мне это помогло многое осознать.

 

[Каракатица]

Я книгу правда не читала. Я видео посмотрела. Хотя б поняла причину курения. Мне это помогло многое осознать.

@Rapira, когда я поняла, что бросаю курить. А это было 13-го. Я поняла, что я слабохарактерная и прочее. Я решила прочесть все что есть, начала лазать по инету, чтобы найти страшное. Ну в общем все подряд, мы выкурили все, что было в доме, чтобы не было соблазна, я бы нашла первые 3 дня точно по запаху. Я задумалась о том, что наши деды курили некий "самосад". Кстати, я о нем и сейчас думаю. Хотя нет у меня и сейчас ни стройности мыслей, ни даже, когда все это описываю, отсутствия страха и паники при словах "бросаю курить". Не знаю, но вечером сегодня. Спазмалгон подействовал и головная боль вроде отступила, глаза хотя и болят, но курить прям разбирает, как охота. Ушла пить воду и читать про эльфов. Вот.

 

[Rapira]

@Rapira, когда я поняла, что бросаю курить. А это было 13-го. Я поняла, что я слабохарактерная и прочее. Я решила прочесть все что есть, начала лазать по инету, чтобы найти страшное. Ну в общем все подряд, мы выкурили все, что было в доме, чтобы не было соблазна, я бы нашла первые 3 дня точно по запаху. Я задумалась о том, что наши деды курили некий "самосад". Кстати, я о нем и сейчас думаю. Хотя нет у меня и сейчас ни стройности мыслей, ни даже, когда все это описываю, отсутствия страха и паники при словах "бросаю курить". Не знаю, но вечером сегодня. Спазмалгон подействовал и головная боль вроде отступила, глаза хотя и болят, но курить прям разбирает, как охота. Ушла пить воду и читать про эльфов. Вот.

А лекцию Жданова о вреде алкоголя и сигаретах смотрела?

 

[Каракатица]

И бросаю я курить дома потому, что мне нельзя на работу. Я наркоман и наркоман с очень большим стажем. Я еще помню, что если совещания более 3-х часов, то я могла и истерику закатить, зарыдать там ибо не могла держаться там не куря.

 

[Каракатица]

А лекцию Жданова о вреде алкоголя и сигаретах смотрела?

нет. я в основном читатель.

 

[Rapira]

нет. я в основном читатель.

Держи свой первый подарок

 

[Каракатица]

Спасибо. Спасибо. Спасибо.
Приятно. Я с книжкой не расстаюсь. Пишу в форуме, а электронная книжка моя подключена к компу.

 

[Rapira]

@Каракатица . Доброго дня Вот тебе ещё подарочек

 

[Каракатица]

25-й день. Пока отпустило, но вчера было, то, что называется накатом. Сегодня уже легче. Тьфу... тьфу... тьфу...

 

[Каракатица]

Каракатица, !!! Поздравляю!!!

Спасибо большое за такое поздравление с изменением даты (я бы сразу до такого не додумалась).

 

[Каракатица]

Итак, пошел 26-й день. Поняла наконец, почему были проблемы с головными болями. Иммунитет очень снизился, а у нас у всех разная степень изношенности организма и разные организмы. Моим рабочим инструментом всегда были глаза и голова. Вот она и страдает. Но есть положительные моменты: сегодня нет боли. Единственное, сил пока тоже нет, но я думаю постепенно появятся. При бросании курить начали вскрываться проблемы. Они видимо были и сидели, а бросаешь и как завеса спала: Батц, а ты - развалюха. Но ведь и крокодилы летают, как прапорщик говорил, и мы полетим, но низенько, низенько.

 

[Каракатица]

Итак. По поводу здоровья. Все нормализовалось более менее. Агрессия моя несколько спала, т.е. больше покусать никого не хочется. Но появился негатив, заметила, что стала комментировать утверждения людей в раздевалке с негативной точки зрения. Их в общем-то позитивные новости комментирую негативно. Со скрипом пытаюсь делать задание Задушевного (вместе со стодневкой стартовала бесплатная возможность бросить курить с данным специалистом). Очень раздражает и его задание. Вот прямо даже фильм смотреть сложно. Я его не смотрела до этого и сейчас прямо бесит. УФ.... Прямо бесят все задания. Злюсь. А все потому, что во всех заданиях есть мои страхи и фобии и они наступают. Все 5 пунктов - это один БОЛЬШОЙ СТРАХ. Вот как. Хотя до этого места наверняка никто не дочитает, т.к. написано это в моем дневнике.

 

[Владимир Файб]

Хотя до этого места наверняка никто не дочитает, т.к. написано это в моем дневнике

Все у тебя всё получится! И страхи уйдут! Я в тебя верю!

 

[Каракатица]

Все у тебя всё получится! И страхи уйдут! Я в тебя верю!

Посмотреть вложение 198825

Спасибо за поддержку и солнышко.

 

[Каракатица]

Пошел 28-й день некурения, конец четвертой недели. Продолжаются боли в груди, сердце побаливает. Заметила сегодня, не без помощи форумчан. Живу в отдельной реальности. Испугалась: неужели умудрилась прокурить мозг. Адекватности нет, в играх пока участвовать не могу. Нет не реакции, а страшно, что нет даже мысли связной. О как. Но здесь и сейчас: НЕ КУРЮ.

 

[Каракатица]

Еще вчера была на втором вебинаре Сергея Задушевного. Перед ним выполнила пакет заданий. Задания шли со скрипом. Особенно первое и пятое. Злилась, ругалась, 3 дня делала, не хотела. Все написала Задушевному, даже угрожала ему. Но втором вебинаре, на медитации заплакала. Почему не напишу подробно, ибо личное очень. Но это не гипноз именно осознанно. А я после 18-ти лет вообще не плачу, последствия одного события. Только на фильмы там: "В бой идут одни старики" или "Офицеры". Вот сумбурно у меня описание получается.

 

[Каракатица]

На всякий случай в своем дневнике для истории пакет заданий:

Домашнее задание 1 занятия:
1) (дз. посмотреть фильм "игры разума" (описать свои впечатления, есть ли сходство с зависимостью? В чем?)
http://kinogo.co/1153-igry-razuma-2001.html
2) Прописать плюсы курения (честно)
3) Прописать минусы мин 10 шт.
4) Неадекватные поступки из-за сигарет (включая те, что в детстве)
5) Опишите свою встречу с хирургом, который сообщил вам о неоперабельной опухоли, вам осталось жить 1 месяц. Вас привели в чистую палату. Вы там один, опишите в подробностях ваши чувства. Подойти творчески с описанием подробностей (как выглядел врач, опишите палату, какого цвета и тд. минимум половина страницы) Важно описывать детали, а не свои мысли по этому поводу!

Выполненные задания можно скидывать мне в личку.

Так же ознакомьтесь с картинкой "почему программа именно действий?"

 

[Каракатица]

Домашнее задание ко второму занятию:

1) Посмотреть фильм "клик, с пультом по жизни"
Есть ли схожесть с табачной зав.? В чем она?
Какие чувства вы испытывали во время фильма, испытываете сейчас?

Ответить на вопросы

2. Ответить на вопрос "Сколько времени зависимый посвящает своей зависимости?"

3. Посчитать сколько денег вы тратите в год, за 10 лет, за 40,
Что бы вы купили на сэкономленные деньги?(пример)

4. Нарисовать свою зависимость, или подробно описать в форме живого существа что она такое, где она находится?)

5. Вы не курите уже год. Опишите свои ощущения(представьте ситуацию, вы сидите в парке, или едете за рулем. Приятно светит солнышко, вам комфортно) Опишите какая у вас кожа, как вы ощущаете вкус, запахи. В чем вы одеты. Как вы себя чувствуете, какая играет музыка, если вы в авто. Что происходит вокруг? Минимум половина страницы. Добавьте деталей.