Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на домашнем экране.
Примечание: Эта возможность может быть недоступна в некоторых браузерах.
Спасибочки преспасибочки, ты классная! На разгрузочном дне была только один раз как то.....вах....сложно енто....но мы справимся, я в тебя верю....в себя не очень сильно, но верю)Послезавтра разгруз на гречке с кефиром. Я с тобой на разгруз) Утром завтра я с тобой на зарядку,вечером бегать пойду)держись,я с тобой)
Все у нас получится)спокойной ночи))до завтра))Спасибочки преспасибочки, ты классная! На разгрузочном дне была только один раз как то.....вах....сложно енто....но мы справимся, я в тебя верю....в себя не очень сильно, но верю)
Завтра все буду кушать, как сказала, творог я ягодами разбавляю(клубника размороженная или вишня) или с киви...до завтра, милая, сладких снов![]()
приветик милая. День прошёл лучше чем вчера. Утро: вода...зарядка......каша овсяная на воде 180гр.....через 40 мин сырик 30гр +чай безничто......11:00 стакан воды....12:00 стакан воды.... 13:30 груша уже оч.голодная была...выпила ещё воды полстакана.....Обед15:30: брокколи запеченный в духовке ср.р. 5 шт брызнула оливкого масла из распылителя+ вчерашнее товарное мясо телятина 150гр.... 17:30 стакан воды.. 18:00 апельсин и киви.... На ужин будет творог 100 гр.Привет)Как поживаешь?)Как день прошел? Готова к завтрашней разгрузке?
Ты великолепна!) Можешь с полным правом собой гордиться)) Следи за водой четко,чтобы не меньше 2 литров в сутки.приветик милая. День прошёл лучше чем вчера. Утро: вода...зарядка......каша овсяная на воде 180гр.....через 40 мин сырик 30гр +чай безничто......11:00 стакан воды....12:00 стакан воды.... 13:30 груша уже оч.голодная была...выпила ещё воды полстакана.....Обед15:30: брокколи запеченный в духовке ср.р. 5 шт брызнула оливкого масла из распылителя+ вчерашнее товарное мясо телятина 150гр.... 17:30 стакан воды.. 18:00 апельсин и киви.... На ужин будет творог 100 гр.
ай спасибочки)) такс ещё раз, сырую гречку сколько столовых ложек? Я на день ниразу не запаривала...только на один приём три столовых ложки в кружку и заливала кефиром или ряженкой доверху, оставляла на ночь на кухне...все...Ты великолепна
Стакан 250гр залить кипятком)и разделить на 5 приемов пищи. На ночь кефир)ай спасибочки)) такс ещё раз, сырую гречку сколько столовых ложек? Я на день ниразу не запаривала...только на один приём три столовых ложки в кружку и заливала кефиром или ряженкой доверху, оставляла на ночь на кухне...все...
Запарила водой, в интернете посмотрела...
Привет милая! Рада тебя "прочитать")))))) Все отлично! Отчитываюсь: утро-вода -зарядка-гречка водой вчера запаренная, безничто 1стакан; вода,вода,вода,вода, в обед гречка прям в горло не лезла.....я её и не стала кушать, воды попила, потом была занята (в салон на процедуры красоты ходила), домой прикатила к 18:30 вода,через 20 мир гречка 1 стакан с сельдереем сырым, млин, вкусно! Реально понравилось! На поздний ужин хочу полстакана ряженки( кефира нету) или просто воды.... Сегодня живот прям втянуть смогла, как мне кажется до позвоночника)))) как я себя такую люблюююююю,вах,вах! Спасибо тебе Габриэль! На завтра семье приготовила лазанью, есть кусок товарного свиного мяса без жира в чеснока и специях( это я рулет такой делаю,вместо колбасы), суп овощной, есть творог, сыыыыыр))), сыр плавленый, фрукты: киви, яблоко,груша,апельсин. Каши: овсянка, гречка,рис...остальные не люблю...картофель,морковка, брокколи . в морозилке: шарш говяжий, куриный, есть куриная грудка,мясо телятины,свинины....выбирай))))Привет)как день прошел
Это замечательно,когда видно результаты!)я так рада за тебя)От, шляпа, проморгала сообщение...
Привет милая! Рада тебя "прочитать")))))) Все отлично! Отчитываюсь: утро-вода -зарядка-гречка водой вчера запаренная, безничто 1стакан; вода,вода,вода,вода, в обед гречка прям в горло не лезла.....я её и не стала кушать, воды попила, потом была занята (в салон на процедуры красоты ходила), домой прикатила к 18:30 вода,через 20 мир гречка 1 стакан с сельдереем сырым, млин, вкусно! Реально понравилось! На поздний ужин хочу полстакана ряженки( кефира нету) или просто воды.... Сегодня живот прям втянуть смогла, как мне кажется до позвоночника)))) как я себя такую люблюююююю,вах,вах! Спасибо тебе Габриэль! На завтра семье приготовила лазанью, есть кусок товарного свиного мяса без жира в чеснока и специях( это я рулет такой делаю,вместо колбасы), суп овощной, есть творог, сыыыыыр))), сыр плавленый, фрукты: киви, яблоко,груша,апельсин. Каши: овсянка, гречка,рис...остальные не люблю...картофель,морковка, брокколи . в морозилке: шарш говяжий, куриный, есть куриная грудка,мясо телятины,свинины....выбирай))))
У меня мама тоже рулет такой готовит из свинины,обмазаный измельченной смесью лука и чеснока,потом это дело в дкховку. Но она покупает жирную свинину,я такое не ела даже когда с родителями жила)часто себе отдельно готовила диетическое))От, шляпа, проморгала сообщение...
Привет милая! Рада тебя "прочитать")))))) Все отлично! Отчитываюсь: утро-вода -зарядка-гречка водой вчера запаренная, безничто 1стакан; вода,вода,вода,вода, в обед гречка прям в горло не лезла.....я её и не стала кушать, воды попила, потом была занята (в салон на процедуры красоты ходила), домой прикатила к 18:30 вода,через 20 мир гречка 1 стакан с сельдереем сырым, млин, вкусно! Реально понравилось! На поздний ужин хочу полстакана ряженки( кефира нету) или просто воды.... Сегодня живот прям втянуть смогла, как мне кажется до позвоночника)))) как я себя такую люблюююююю,вах,вах! Спасибо тебе Габриэль! На завтра семье приготовила лазанью, есть кусок товарного свиного мяса без жира в чеснока и специях( это я рулет такой делаю,вместо колбасы), суп овощной, есть творог, сыыыыыр))), сыр плавленый, фрукты: киви, яблоко,груша,апельсин. Каши: овсянка, гречка,рис...остальные не люблю...картофель,морковка, брокколи . в морозилке: шарш говяжий, куриный, есть куриная грудка,мясо телятины,свинины....выбирай))))
теперь утро начинаю только с ней, но я в таком темпе, понятное дело, быстро сдаюсь, поэтому выбрала себе те упражнения кайфовые,что ты мне говорила и планку, суперотлично, потом в душ. Спасибо! Попа, бедра болят- значит что-то качается)))Как тебе зарядочка
А что тебя смущает? Что-то не работает?Сырники я тоже люблю, своим варганю))) у тебя рецепт особый, я его в дневнике видела, в микроволновые вроде бы....или это был типа чизкейк..... Вобщем кидай рецепт))) Светочка, а загляни ко мне ещё раз в дневник, чет мне не понятно, чего не работает.....
Дискордия написалаЧто-то не работает
Не смогла найти твой дневник!
Все работает по твоей ссылке под аватаром.Дискордия написала