Дневник.

[Renegade]

Айсылу, тебе они уже и не нужны!

 

[kotBegemot]

Длиный у тебя дневник! Как самочуствие?

 

[Renegade]

kotBegemot, если честно, ведение дневника очень помогает. У меня все нормально, кроме "голода" ничего не мучает. Как ты?

 

[kotBegemot]

Renegade, сижу сейчас в универе, так рядом сел какой-то профессор укуренный в усмерть ( в смысле сигаретами ) , вот думаю показать ему какой нибудь ролик))

 

[Renegade]

kotBegemot, увы, давно доказано, что говорить с наркоманом о вреде наркотиков бесполезно, пока сам не захочет, ничего видеть не будет. А ты держись, я представляю твою реакцию на эту вонь.

 

[kotBegemot]

Renegade, это точно, с одной стороны этот запах стал ужасно противным, а с другой тянет к сигарете)

 

[Renegade]

kotBegemot, понимаю, ой как понимаю. Но к черту наркотики, я как-то не хочу последствий. Да и не нужны они. Кстати, я слышал, что табекс и чампикс в принципе похожи. Сам я табекс пил, но интересно, как действует чампикс? Просто на западе знают только чампикс, а табексом не пользуются.

 

[kotBegemot]

Табекс я не пил, и не знаю, честно говоря, про него. Чампикс, меня приятно удивил, помимо побочных эффектов, он неплохо устраняет физическую ломку. Как я понял, он встаиваится в мозг и копирует действие никотина.

 

[Renegade]

kotBegemot, табекс в принципе действует таким же образом. Накаты, по крайней мере, с ним полегче. Хотя я за месяц всего 11 штук выпил. А так, с помощью воды боролся.)

 

[Енот]

Renegade, сижу сейчас в универе, так рядом сел какой-то профессор укуренный в усмерть ( в смысле сигаретами ) , вот думаю показать ему какой нибудь ролик))

Это точно,только раздрознится.До того что бы бросить надо ещё мозгами дойти.

 

[Irusik]

Renegade, привет! Прочитала твой дневник. Интересный подход, интересные замечания и комменты, в том числе на других страницах.
Не знаю, будет ли это кому-нибудь интересно, но я тут немного обобщила для себя в блокнотике некоторые способы, которые нашла на этом форуме, а также несколь тех, до которых умудрилась дойти сама.
Физическая тяга (помимо медецинских препаратов и книг):
- снимается заменителями, которые могут быть любыми: лакричные леденцы, анчоусы, соленый сыр-лапша, корень имбиря (строго с осторожностью и маленькими кусочками)
- вода очень маленькими глотками с одновременным внушением, что ты можешь это сделать, но тебе это не нужно, и ты РАЗРЕШАЕШЬ себе этого не делать (примерно, схематично, но смысл понятен)
- занять себя срочным и важным делом, которое нужно сделать обязательно, и непременно в самое ближайшее время
Психологическая тяга:
- из медикаментов - успокоительные средства: пустырник, валериановый экстракт в таблетках и т.п.
- ответить на физический порыв адекватным действием: нужно встать и пойти? - встань и пойди! только не курить, а помыть руки или сделать кофе, или еще что-нибудь (я даже зубную щетку и пасту в тумбочке держу на случай, если уж очень сильно прижмет)
- борьба с рефлексами: например, перед тем, как нырнуть в метро или зайти в офис, я всегда курила. Рука непроизвольно тянулась в определенный карман за сигаретами. Пусть она и дальше туда тянется. Только вместо сигарет можно туда положить что-нибудь другое - кому что больше по душе.

Что-то я еще забыла сейчас упомянуть, да и не стоит, наверное. И так сильно загрузила.
Если скулы сводит от скуки - прошу меня извинить. Я больше не буду!

 

[Renegade]

Irusik, спасибо большое!))) Спасибо за очень интересные выводы! Все так и есть! Плюс как и у любой наркотической зависимости, главный лекарь это время.)

 

[Енот]

Renegade,согласен.Нам надо пережить самое сложное время,это время бросания никотина.А потом будет проще.

 

[Renegade]

Енот, а потом нам скорее всего будет вообще безразлична эта фигня). Кстати, тут случайно интересную статью про твою дрянь нашел, если будет интересно, ссылку скину).

 

[Енот]

конечно интересно,скидывай.

 

[Irusik]

Renegade, у меня совсем недавно (хотя в душе кажется, что лет сто назад) был своеобразный "экзамен на прочность". Если интересно, можешь прочитать о нем здесь https://ne-kurim.ru/forum/threads/2248/page-48#post-153173
Что меня удивило в итоге этого своеобразного экзамена? - Люди, выступавшие в роли экзаменаторов (или провокаторов?) теперь уже даже не собираются скрывать, как сильно они мне завидуют... Я сказала, что просто их время еще не пришло, а зернышки, посеянные во время "экзамена", обязательно дадут свои всходы... Они теперь ждут этих всходов

 

[Renegade]

Irusik, это потрясающе! Горжусь!)) Мне еще до этого далековато.))) Но я буду стремиться!)))

 

[Irusik]

Renegade, у меня вопрос, который может показаться глупость несусветной, но из твоих сообщений мне показалось, что ты имеешь какое-то отношение к медицине (или где-то очень близко). Вопрос такой: у меня тут недавно ерунда одна приключилась, которая в разноых формах и с разной интенсивностью имеет пакостную особенность повторяться https://ne-kurim.ru/forum/threads/2248/page-54#post-156861
Не знаешь случайно - с чем это может быть связано?
Если совсем не по теме - прости меня, глупую!

 

[Renegade]

Irusik, прошу прощения, но я далеко не медик. Просто изучаю информацию. Но даже мне ясно, что потеря сознания и спазм дыхательных путей это что-то явно нехорошее. Если продолжится, лучше обратиться к медикам. Это бесспорно.

 

[Irusik]

Renegade, ясно! Хорошо, что я сразу предупредила, что вопрос задам глупый...