Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 14

[Лучезарная]

Всем привет, позанималась и отметилась

 

[Лучезарная]

позанималась и отметилась

 

[Рыжая Бестия]

позанималась и отметилась

И я тоже! 3 уровень труднее

 

[Лучезарная]

И я тоже! 3 уровень труднее

каждый новый уровень посложнее чего не сделаешь ради красоты

 

[Alisa22]

Наташенька @Natali100 отметь меня, пожалуйста (пока хоккей не начался))

 

[Lady Brave spirit]

Здравствуйте. Сколько нас осталось?
Есть результаты? У меня ушло 5 кг на сегодняшний день. Но я если пропускаю потом нагоняю - по 2 раза в день занимаюсь. Не знаю правильно или нет - два раза в день, но очень хочу результат видеть.

 

[Рыжая Бестия]

У меня ушло 3кг. Правда были отступления в еде до марафона. И обьемы уменьшились Довольна

 

[Лучезарная]

Я пару кило только скинула эх... позанималась, пойду отмечусь

 

[Alisa22]

@Natali100 Наташа, чуть не забыла, отметь меня, пожалуйста за вчера и сегодня!!! 24.05. и 25.05. Завтра планирую тоже с утра позаниматься. Это будет обязательно, поэтому можешь сразу отметить. Завтра в ночь, так что с утра попрыгаю)))

 

[Alisa22]

И я тоже! 3 уровень труднее

А как вам отжимания в прыжке?))) Нет, я только руками перепрыгиваю. Мне это с армией ассоциируется, уж черезчур!

 

[Alisa22]

@Natali100 Наташа, я и сегодня отзанималась. Отметь меня, плиз, за три дня!

 

[Natali100]

@Natali100 Наташа, я и сегодня отзанималась. Отметь меня, плиз, за три дня!

Привет, отметила.
Ты на этой неделе вообще молодец.

 

[Alisa22]

Привет, отметила.
Ты на этой неделе вообще молодец.

Да, столько пропусков было! Хотелось чуть подогнать. Вообще эта серия очень понравилась. Мышцы заметно укрепились. Еще пройду обязательно. Но, пожалуй, уже осенью. Летом бы какие нибудь экспресс тренировки себе придумать . А так будет велосипед, работа, море.

 

[Лучезарная]

Привет, а я третий день ленивец, но завтра вернусь в строй

 

[Рыжая Бестия]

Привет, а я третий день ленивец, но завтра вернусь в строй

Я в субботу и сегодня отдыхаю. Но сегодня протопала 11000шагов

 

[Лучезарная]

Я в субботу и сегодня отдыхаю. Но сегодня протопала 11000шагов

а я еще и в пятницу поленилась, приходи к нам на праздник https://ne-kurim.ru/forum/threads/30_4-tridesjatoe-carstvo.57922/page-770#post-8576747

 

[Лучезарная]

привет всем позанималась и отметилась

 

[Natali100]

Доброе утро.
В марафоне идёт последняя неделя перед финишем.
Хорошего дня и занятий.

 

[Рыжая Бестия]

Отзанималась конечно ее упражнения на руках это трешь пока для меня

 

[Лучезарная]

Отзанималась конечно ее упражнения на руках это трешь пока для меня

я тоже отзанималась, мне на руках тоже тяжело, все норовлю носом пол пропахать пойду отмечусь