28 Экспресс "Скинем Лишнее"

[Vitaliya]

Доброе утро, стройняшки

 

[Oksi1]

Доброе утро пассажиры

 

[KaZa]

Доброе утро, экспрессники!

 

[Krivtsofff]

Всем привет! Задания на эту неделю знакомы.

 

[Runeli]

 

[Runeli]

Экспрессик привет!
Пила,танцевала,хождение,зарядка!Все ок!

 

[natallja]

Marleanft, можно как-то посмотреть, что я в отчете за субботу написала? Там должно быть всё, кроме зарядки. Что-то засомневалась, простыла, субботний вечер с трудом помню.

 

[Marleanft]

Marleanft, можно как-то посмотреть, что я в отчете за субботу написала? Там должно быть всё, кроме зарядки. Что-то засомневалась, простыла, субботний вечер с трудом помню.

Два стакана воды, 5+, ходьба, самочувствие - 3, настроение - отличное.

 

[natallja]

Два стакана воды, 5+, ходьба, самочувствие - 3, настроение - отличное.

Спасибо огромное, всё правильно! )

 

[Пчелочка]

Дочка сегодня накормила: картофельное пюре, 1 соленая селедка с 2 солеными молоками (зря, знаю). Зарядку сделала, с Лесли походила, по улице погуляла.

 

[Marleanft]

Всем привет! Задания на эту неделю знакомы.

А с прошлыми заданиями вообще не был знаком?

 

[Krivtsofff]

А с прошлыми заданиями вообще не был знаком?

Я имел в виду, что все знакомо и доступно к выполнению.

 

[Marleanft]

Я имел в виду, что все знакомо и доступно к выполнению.

Я знаю

 

[natallja]

Я знаю

Да в том-то и дело, что мы все всё знаем, а пока нам не выдали задания, я вот лично не делала ничего ) И это я принадлежу к тем, кто овощифрукты любит. Так почему я их не ела??? Хотя бы 3+, как уже ранее писала.
Спасибо за волшебный пендель, Римма!!!

 

[Vitaliya]

Да в том-то и дело, что мы все всё знаем, а пока нам не выдали задания, я вот лично не делала ничего ) И это я принадлежу к тем, кто овощифрукты любит. Так почему я их не ела??? Хотя бы 3+, как уже ранее писала.
Спасибо за волшебный пендель, Римма!!!

А в меня только 3+ и влазит... если организм не напрягать...
Прошлую неделю впихивала все 5, но пришлось отказаться от утренней каши.
На этой неделе вернулась к 3м порциям, не хочу насиловать организму и лишать каши ли мяса.
А вот физкультура идет за милую душу, нравится очень

 

[lorik-0405]

А в меня только 3+ и влазит... если организм не напрягать...
Прошлую неделю впихивала все 5, но пришлось отказаться от утренней каши.
На этой неделе вернулась к 3м порциям, не хочу насиловать организму и лишать каши ли мяса.
А вот физкультура идет за милую душу, нравится очень

Молодец!!! А, у меня усе тело болит, как катком проехали!

 

[Vitaliya]

Молодец!!! А, у меня усе тело болит, как катком проехали!

Ниче, терпи... раз ноет, значит все отлично, дальше втянешься.

 

[lorik-0405]

Ниче, терпи... раз ноет, значит все отлично, дальше втянешься.

Вита, вернись в колхоз, тебя Леша потерял, плачет!

 

[Marleanft]

А в меня только 3+ и влазит... если организм не напрягать...
Прошлую неделю впихивала все 5, но пришлось отказаться от утренней каши.
На этой неделе вернулась к 3м порциям, не хочу насиловать организму и лишать каши ли мяса.
А вот физкультура идет за милую душу, нравится очень

А разве после каши нельзя съесть какой-нибудь фрукт?
А на бутерброды ложить побольше овощей?
А к мясу и рыбе на гарнир вместо картошки, риса, макарон положить 300 грамм овощного салата?
И вообще мясо и рыба на обед не должны быть ежедневно.

 

[lorik-0405]

А разве после каши нельзя съесть какой-нибудь фрукт?
А на бутерброды ложить побольше овощей?
А к мясу и рыбе на гарнир вместо картошки, риса, макарон положить 300 грамм овощного салата?
И вообще мясо и рыба на обед не должны быть ежедневно.

А можно с салатом кусочек бородинского хлеба съесть?