Эмиграция в страну некурящих

[СНадеждой]

Я захожу в комнату. В ней детская кроватка. В кроватке - ребенок. внезапно разбужен и плачет. Ему страшно, ему одиноко, он уже понял, что на его зов никто не придет...
Я вглядываюсь, и понимаю: этот ребенок - я. Мне 2 или три года, я еще не умею выражать свои мысли и чувства, я умею только плакать, когда мне плохо...
Я беру ребенка на руки... Заплаканные глазки смотрят на меня недоверчиво, или даже враждебно. ребенок не верит в помощь...
Я прижимаю малышку к себе и бормочу в маленькое ушко какие-то глупые, смешные слова, я называю его самыми ласковыми именами, какие только могу вспомнить и изобрести...
Я говорю малышке: не бойся, я с тобой! Все пройдет, все будет хорошо, вот увидишь! Я всегда теперь буду рядом, я всегда приду к тебе на помощь, я буду прислушиваться к тебе, что бы я ни делала, где бы ни находилась...
Ребенок успокаевается, засыпает. Я укладываю тяжелое, горячее тельце в кроватку, укрываю дитя тепло иежно, кладу рядом любмую игрушку и яркий солнечный фрукт, чтобы моя маленькая девочка, проснувшись, знала: я не одна, меня помнят, обо мне заботятся.
Я еще раз повторяю: не бойся, я с тобой...

В этом месте очень хочется плакать

 

[Ария]

А каково внутреннему ребенку? Повторяю: "гормоны стресса" выходят с жидкостями тела. особенно со слезами. Не стесняйтесь плакать, девочки и мальчики! Когда позволяешь себе всплакнуть, эпизоды "слезотечения" становятся реже, и ими можно управлять. Сказать себе: да, это надо проплакать, но не сейчас, а дома, запершись в ванне, включив воду. Не потому, что это стыдно, или кто-то может напугаться, а потому что слезам надо помочь выйти без всяких помех!
Медитация с ребенком - это как раз чтобы плакать. Ведь либо мы управляем эмоциями - либо эмоции управляют нами...

 

[яруська]

В этом месте очень хочется плакать

ТАк я когда читала-плакала.....Ария какая ты все таки умница Как же ж можна так сказать, чтоб все поняли....и приняли)))) Еще раз тебе огромное спасибо..... Теперь я вам расскажу))) про смешное или про грустное короче)))) извечная тема)))родня.....позвонила я сегодня младшему брату.... он живет от меня 1500км(и часто я себе говорю... какое счастье .. что так далеко)))0 так вот у него сегодня День рождения... я его как положено поздравила.... ну он спрашивает-чего новенького)))) и тут я вспомнила....будь оно неладно- грю... мы с мужем курить бросили)))) А мысленно так уже... овациии... крики БРАВО,,, МОЛОДЦА....)))) но в ответ слышу(СКЕПТИЧЕСКИ ТАК-) и надолго????)))))ржунемогу.... так вот я хожу пол-дня и думку гадаю....цэ у всех така родня..... или мне просто крупно повезло иметь такую всепонимающую...меняобожающую родню????

 

[СНадеждой]

вот я хожу пол-дня и думку гадаю....цэ у всех така родня..... или мне просто крупно повезло иметь такую всепонимающую...меняобожающую родню????

Ты его такой радостью ошарашила, что он просто не успел перевалить и ответил что первое в голову пришло
А я никому не говорила(только домашние знают). Я считаю что пока я о них думаю, я от них не свободна. А я о них думаю каждый день

 

[яруська]

СНадеждой, так я тоже особо не говорю никому...так просто вспомнилось)))0 не.... это не потому что ошарашила...здесь другое... родня у меня правда аховая.... но я то человек очень компромисный)))) плохое быстро забываю.... брат верующий чел)))0 лет 5 как в церковь ходит... а до этого так бухал, что не описать словами...половину дома вынес... продал.... так вот я ж совсем забыла, что он считает что помочь может только Бог и только в ихней церкви.... а сам чел ну никак не может избавиться от своих пагубных привычек)))) да так с тех пор как он в церковь пошел не пьет соответственно вообще...просто я уже забыла, что он радоваться не умеет за меня...2 года назад у меня были большие проблемы с зубами.... ну, короче пришлось ставить всю керамику... а ставила там где брат живет там хорошие знакомые стоматологи)))) красота получилась необыкновенная))))) так с его стороны реакция была точно такая же))))НИКАКОЙ)))) так вот я думаю... что с родней мне все таки повезло)))пы.сы. про любовь ко мне старшей сестры расскажу как нибудь в следующий раз)))

 

[СНадеждой]

яруська, ты приколистка

 

[яруська]

ы приколистка

Так в нашей стране по другому нельзя)))) помрешь))))

 

[Ария]

28 - афигеть! Это фактичекси месяц свободы!
Только вот очередной накат. Я сегодня услышала тихонький подленький голосок "из меня"... Не то, что бы шизуха косит наши ряды, нет, но фончиком идет-таки мыслишка: ну, раз у меня все так налаживается, так может уже закурим? Ну, кто сказал, что сердечная тема возникла из-за курения? откашлялась вот - так может, закурим?
Я как это дело отследила, так сильно смеялась! Ношу в себе провокатора, любимое дитятко попа Гапона! Оно все подначивает, а я все слушаю!
Это что за часть моего сознания так упорно цепляется за идею курения? и что ей надо на самом деле?
Говорить "цыц, брысь под лавку! Нельзя!" - это только раззадоривать. Я всегда такая была. Мне говорят "Нельзя!" а я в ответ: "Если нельзя, но очень хочется, то можно!" Уж каких только запретов я в свой жизни не нарушала... Чем строже запрет, тем больше желание его нарушить...
Самое ужасное, что холя и лелея мысли о том, что очень хочется закурить, я даже какой-то восторг предвкушения чувствую: типа - а вот как возьму - да и закурю, и че вы мне сделаете?
Видимо, ближайшие дни мне придется провести в режиме "стоп, подумай о другом"
(попутно о метОде. Резинка аптечная надевается на запястье. Раз в час, можно по таймеру, щелкаешь себя резинкой и себе же проговариваешь - о чем ты сейчас думаешь. Затем возвращаешься к тому, что делаешь, и некоторе время просто мысленно комментируешь свои действия.. Или сознательно загружаешь мозг файлами с забавными эпизодами, приятными событиями) Думай о том, что сейчас делаешь, или о том, о чем приятно думать.
Вот о моей собаке, например.
Я подобную историю слышала от других собачников, и не раз. Но при этом еще и наблюдала...
Усама Бен Ладен решил как-то покакать.
Для него, моего пса, это всегда вопрос очень серьезный, требующий детальной разработки.
Надо сказать, когда случается за процессом наблюдать, я так сопереживаю, помогаю всем существом своим, что сама пугаюсь (техника "стоп!")
Серенькое, кисленькое московское утречко. Типа, марток. Вечный .уямбрь.
Беня путем длительной "пристрелки" выбирает подходящую горочку. На горочке-то оно как-то лучше, правильнее, что ли, опять же обзор хороший, чисто для эстетики.
Наконец все условия для утренней дефекации соблюдены, начинается пристройка по подходящей для процесса позы. Вы кода-нибудь видели таксу, занятую большим делом на холмике посреди пустыря? О, этот изгиб длинной спины, этот кокетливо отставленный хвостик, эти задние лапки, подмышками передних... Это умное, напряженное лицо...
Два мальца сидят на горшках.
- скажи, Абраша, то, что мы сейчас делаем - это умственная работа, или физическая?
- Таки я думаю, Ося, что умственная. Если бы физическая, то мы бы кого-нибудь наняли...
Вот и Беня так же. Готовность номер один, сосредоточенность, рвущее душу напряжение.
С тыла подходит вприскочку деловая ворона. Грудь вперед, смотрит искоса, руки (крылья) за спиной - директор школы!
Подходит. "что ж ты милая смотришь искоса, низко голову наклоня..."
Пес весь в процессе, воронапристально наблюдает за дыркой в попе.
И вот - мученическая гримаса, попка раскрывается...
- Тюк! - клювом в самую дырочку...
Визг, скуль, возмущенный лай.
Ворона, переполненная чувством собственного достоинства, с сознанием хорошо и честно выполненного долга, торжественно взлетает...
А теперь скажите - и почему это моя такса так ворон недолюбливает?! А оне на него смеются...
Вот. Реконструировала историю - срау жить стало лучше, жить стало веселей!

 

[Skazka]

На горочке-то оно как-то лучше,

Умираю со смеху

 

[Решительная Леди]

- Тюк! - клювом в самую дырочку...
Визг, скуль, возмущенный лай.
Ворона, переполненная чувством собственного достоинства, с сознанием хорошо и честно выполненного долга, торжественно взлетает...
А теперь скажите - и почему это моя такса так ворон недолюбливает?! А оне на него смеются...

Ария, ты прямо какую-то психологическую драму представила! Жалко собачку((. А где хозяйка была и почему позволила вороне клюнуть любимого зверька? Неужели палки не попалось? для собачки ведь стресс - теперь как она будет свои потребности справлять?))

 

[Ария]

так это, когда рассказываешь, долго. А в реале это мгновенный процесс, мяукнуть не успеешь!
Нормально все с потребностями, только вот теперь стараемся тыл загородить хотя бы комком снежным, а ловчей всего в кустах или у забора.
Но ворона - это ... ну как сказать... что-то типа воплощенья вселенского зла - победить его невозможно, приходится быть бдительным и не расслабляться. Прямо как нам среди курящего мира.
А худо-бедно - первыймесяц-то прошел! ай да мы!

 

[СНадеждой]

Ария, яруська, собираем пожитки и переходим на новый уровень этой замечательной игры "ТУПОНЕКУРЮ"

 

[Оптимистка]

Lika,
Васильна,
Розанна,
Ария,
Васильна,
Да разве могут дети юга,
Где розы блещут в декабре,
Где не разыщешь слова "вьюга"
Ни в памяти, ни в словаре,
Да разве там, где небо сине
И не слиняет ни на час,
Где испокон веков поныне
Все то же лето тешит глаз,
Да разве им хоть так, хоть вкратце,
Хоть на минуту, хоть во сне,
Хоть ненароком догадаться,
Что значит думать о весне,
Что значит в мартовские стужи,
Когда отчаянье берет,
Все ждать и ждать, как неуклюже
Зашевелится грузный лед.
А мы такие зимы знали,
Вжились в такие холода,
Что даже не было печали,
Но только гордость и беда.
И в крепкой, ледяной обиде,
Сухой пургой ослеплены,
Мы видели, уже не видя,
Глаза зеленые весны.

ДЕВОЧКИ ВСЕХ С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ

 

[Васильна]

Ария,принимай искренние поздравления!!!!!
За спиной первый месяц........!!!!

 

[Розанна]

Ария, поздравляю с первым месяцем, ты у нас прям сама позитивность!!!!!!! этот салют в твою честь!!!!!

 

[Дед Кондрат]

Нет слов!!! Поздравляю, горжусь и восхищаюсь!

 

[Ария]

Спасибо, друзья-подруги!
Пора мне подводить первые итоги. Я думаю, комментарий психологический будет не менее важным, чем инфа о том, что происходит в организме в эти дни. Чуть позже, ладно? Вдруг работа навалилась.

 

[Ария]

Ну вот, кажется, освободилась.
Месяц был еще тот...
Отстраненно оценивая себя - это месяц глубокой депрессии, неврозоподоное состояние, если только не настоящий невроз.
Про физические ощущения вообще молчу - не так уж они страшны, физическое состояние все-таки очень зависит от нервной системы. Я постоянно ловила себя на трудно сдерживаемом раздражении, практически постоянно находилась на грани истерики. Дней 10 назад состояние начало немного улучшаться. Нормализовался сон, прошел страх и удушье (ко всем прелестям - меня накрывала самая натуральная паническая атака в метро - буквально удушье и полуобморок, стоит только спуститься под землю.) Не могу сказать, что эти прелести были связаны именно с отказом о курения - скорее всего, дрянь копилась давно, просто крежка давала илллюзию успокоения, позволяла не срываться в раздражение, помогала справляться со страхами. Отказавшись от "целебного дымка" я оказалась лицом к лицу со всеми особенностями собственной психики и физики, наедине с самой собой без анестезии. Сама себе я понравилась не сильно.
Весь месяц я судорожно веселила себя, отвлекала себя и берегла от себя своих близких. Было очень трудно сосредоточиться, ничего не хотелось, "тупонекурить" становилось просто какой-то глобальной тупостью. Мои клиенты словно почувствовали, что "людовед и душелюб" занят прениями с самой собой - и разбежались, кто куда... То есть состояние усугублялось еще и полным провалом в работе. Ну, а то, что все исправляется, потихоньку, показывает заметный рост занятости в последнюю неделю. Жизнь-то налаживается!
Из хорошего. Выход из депрессии начался, когда вновь захотелось одеваться, наводить красоту, выходить из дома, звонить друзьям, гулять собаку в дальнем парке... Стала очень неплохо выглядеть, коротко подстриглась, срезав " никотиновую инфу" - серьезно, полегчало! - улучшился цвет лица, глаза заблестели. И даже некоторый набор веса пока меня не портит.
Не могу пока справиться с невротическим жором - накатывает порой, но уже не так часто, как в начале месяца.
На заметку: помогает психике магнеБ6форте, 4 таблетки в день, глицин и настойка пустырника.
Помогает реально дыхательная гимнастика, частый душ и прогулки на воздухе.
Очень помогает форум - есть чем ручки занять, есть куда эмоции вылить, есть "товарищи по счастью", которые сами проживают примерно то же самое.
Как бы ни было трудно в начале - конец месяца заметно легче, спокойнее, светлее, что ли. "Эмоциональные качели" умерили свои колебания, и сейчас я медленно возвращаюсь в уравновешенное состояние, в котором чаще случается веселиться, а не с натугой веселить себя.
Знаю, еще будут "приступы", еще кашель будет сотрясать, еще придется ликвидировать излишки на боках и восстанавливать связи с людьми в реале. Но все это будет уже легче, самое тяжелое - позади! И, честное слово, я больше не хочу проходить через такой "чудесный месяц жизни". Все больше и больше укрепляюсь в мысли: я не позволю себе закурить. Я хочу продержаться год как минимум, а потом еще год - может, потом уже и не надо будет думать держаться еще или не держаться.
А пока величаво и торжественно вплываем во второй месяц некурящей жизни. Больше не буду дни считать, считать буду месяцы, благо удобно - первого числа начинается новый месяц моей свободы. И каждый будет лучше предыдущего! Спасибо всем, кто со мной в этом пути!

 

[Дед Кондрат]

Стала очень неплохо выглядеть, коротко подстриглась, срезав " никотиновую инфу" - серьезно, полегчало! - улучшился цвет лица, глаза заблестели.

Таки не могу не потребовать: фотки в студию! ))))) Пора создавать фотоальбом.
... Предводительница, мы все "с тобой в этом пути"!

 

[яруська]

Ария, ты просто умница!!!! Ты высказала все наши мысли и чувства, ну мои то точно)))) у меня были точно такие же ощущения)))) только слава Богу без кашля и панических атак)))я тоже не хочу повторять этот месяц)))) дни уже не считаются..как первое время)))0 сейчас уже считаются месяцы))) и кстати немотивированный жор тоже прошел, что не может не радовать)))) мы с тобой просто молодцы)))) и все кто с нами-тоже)))0 я всех поздравляю с месяцем))))МЫ СДЕЛАЛИ ЭТО!!!!!