Спортивный марафон Фитнес-марафон. Старт 20.03

  • Автор темы Автор темы Эйя
  • Дата начала Дата начала
@Вовчик37, Вовк, хоть бы новые фотки приносил. Эти ж я уже видела?
А у меня только старые, Жень?Хотя вот
IMG_20230408_162511.jpg
 
Я в баньку собираюсь девственную чистоту наводить?,чтобы потиком после тренировок не пахло?
 
Всем привет.
08.04.2023
Энергетический баланс:
Приход 1560 ккал
Расход 2546 ккал
Итого -986 ккал
Тренировка с собственным весом:
Ходьба 2.22 км.
Прыжки со скакалкой 30 мин.
Вес и изменения:
ИМТ 22.4
Вес 64.8
Грудь 93
Талия 77
Бедра 90
 
Чего вспомнил то @@Polina ,привет?,как твой шпагат поживает?Уже полностью села или ещё немного осталось???
 
Всем привет.
08.04.2023
Энергетический баланс:
Приход 1560 ккал
Расход 2546 ккал
Итого -986 ккал
Тренировка с собственным весом:
Ходьба 2.22 км.
Прыжки со скакалкой 30 мин.
Вес и изменения:
ИМТ 22.4
Вес 64.8
Грудь 93
Талия 77
Бедра 90
Привет! А ты чего мне не отвечаешь??
 
Всем привет.
08.04.2023
Энергетический баланс:
Приход 1560 ккал
Расход 2546 ккал
Итого -986 ккал
Тренировка с собственным весом:
Ходьба 2.22 км.
Прыжки со скакалкой 30 мин.
Вес и изменения:
ИМТ 22.4
Вес 64.8
Грудь 93
Талия 77
Бедра 90
Володя, расскажи, про тренировки на скакалке.
Как ты занимаешься? Сериями - типа табаты, или как?
 
Утром 20 минут и 10 минут вечером.
20 минут без остановок?

Вот смотрю на твои отчёты, и всё думаю - почему ты не бегаешь? Ты лёгкий (это в беге плюс), прыгаешь на скакалке регулярно, значит стопы и голени развиты + выносливость, и над кором работаешь, - всё у тебя для бега есть. Так и вижу, как ты бежишь марафон:D.
 
20 минут без остановок?

Вот смотрю на твои отчёты, и всё думаю - почему ты не бегаешь? Ты лёгкий (это в беге плюс), прыгаешь на скакалке регулярно, значит стопы и голени развиты + выносливость, и над кором работаешь, - всё у тебя для бега есть. Так и вижу, как ты бежишь марафон:D.
20 минут без остановок )
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу