Спортивный марафон Фитнес-марафон. Старт 20.03

[Виктория2109]

У меня фотика нет?

Нарисуй)))

 

[Эйя]

@Вовчик37, Вовк, хоть бы новые фотки приносил. Эти ж я уже видела?

 

[maratka]

Нарисуй)))

Рисовать вообще не умею(((

 

[Вовчик37]

@Вовчик37, Вовк, хоть бы новые фотки приносил. Эти ж я уже видела?

А у меня только старые, Жень?Хотя вот

 

[Виктория2109]

Рисовать вообще не умею(((

Ты мужчина. Ты решай?

 

[Эйя]

А у меня только старые, Жень?Хотя вот
Посмотреть вложение 1797289

Сегодняшняя? ?

 

[Вовчик37]

Сегодняшняя? ?

Вот только что фоткнули?

 

[Эйя]

Вот только что фоткнули?

Ври-то хоть правдоподобно ?
Притащил фотку лета зелёного и ждёт, чтоб поверили

 

[Вовчик37]

Я в баньку собираюсь девственную чистоту наводить?,чтобы потиком после тренировок не пахло?

 

[Вовчик37]

Ври-то хоть правдоподобно ?
Притащил фотку лета зелёного и ждёт, чтоб поверили

Женьк???У нас ещё снег местами не растаял

 

[Ёжикツ︎]

Всем привет.

Спойлер: Отчет за 08.04.23

08.04.2023
Энергетический баланс:
Приход 1560 ккал
Расход 2546 ккал
Итого -986 ккал
Тренировка с собственным весом:
Ходьба 2.22 км.
Прыжки со скакалкой 30 мин.
Вес и изменения:
ИМТ 22.4
Вес 64.8
Грудь 93
Талия 77
Бедра 90

 

[Вовчик37]

Чего вспомнил то @@Polina ,привет?,как твой шпагат поживает?Уже полностью села или ещё немного осталось???

 

[Вовчик37]

 

[Виктория2109]

Всем привет.

Спойлер: Отчет за 08.04.23

08.04.2023
Энергетический баланс:
Приход 1560 ккал
Расход 2546 ккал
Итого -986 ккал
Тренировка с собственным весом:
Ходьба 2.22 км.
Прыжки со скакалкой 30 мин.
Вес и изменения:
ИМТ 22.4
Вес 64.8
Грудь 93
Талия 77
Бедра 90

Привет! А ты чего мне не отвечаешь??

 

[I believe]

Всем привет.

Спойлер: Отчет за 08.04.23

08.04.2023
Энергетический баланс:
Приход 1560 ккал
Расход 2546 ккал
Итого -986 ккал
Тренировка с собственным весом:
Ходьба 2.22 км.
Прыжки со скакалкой 30 мин.
Вес и изменения:
ИМТ 22.4
Вес 64.8
Грудь 93
Талия 77
Бедра 90

Володя, расскажи, про тренировки на скакалке.
Как ты занимаешься? Сериями - типа табаты, или как?

 

[Ёжикツ︎]

Привет! А ты чего мне не отвечаешь??

Привет. Не видел.

 

[Ёжикツ︎]

Володя, расскажи, про тренировки на скакалке.
Как ты занимаешься? Сериями - типа табаты, или как?

Утром 20 минут и 10 минут вечером.

 

[I believe]

Утром 20 минут и 10 минут вечером.

20 минут без остановок?

Вот смотрю на твои отчёты, и всё думаю - почему ты не бегаешь? Ты лёгкий (это в беге плюс), прыгаешь на скакалке регулярно, значит стопы и голени развиты + выносливость, и над кором работаешь, - всё у тебя для бега есть. Так и вижу, как ты бежишь марафон.

 

[Ёжикツ︎]

20 минут без остановок?

Вот смотрю на твои отчёты, и всё думаю - почему ты не бегаешь? Ты лёгкий (это в беге плюс), прыгаешь на скакалке регулярно, значит стопы и голени развиты + выносливость, и над кором работаешь, - всё у тебя для бега есть. Так и вижу, как ты бежишь марафон.

20 минут без остановок )

 

[Julia84]

Отчет за сегодня:шаги в режиме тренировки и треня с Синди)