Спортивный марафон Фитнес-марафон. Старт 20.03

[Эйя]

@Марлен привет
Я пока йожу и хожу, нашла тренажёрку, начальница уговорила все таки с тренером позаниматься, не мотивируют меня домашнии тренировки.
Завтра с утра пробежка+ йога и фейсбилдинг, это засчитается?

Да.

 

[игоряшкаNS]

Всем привет! С утра побегал 8 км. Всем крепких ног

 

[Инна MK]

Всем привет! С утра побегал 8 км. Всем крепких ног

Я на таких как вы, с восхищением смотрю.
Мне кажется, я никогда 8 км не пробегу.
По 30 км ходила, да....а вот с бегом- пока только учусь

 

[игоряшкаNS]

Я на таких как вы, с восхищением смотрю.
Мне кажется, я никогда 8 км не пробегу.
По 30 км ходила, да....а вот с бегом- пока только учусь

Инна, привет! А почему на вы? Никогда не говори "никогда". Просто пробеги сколько сможешь, потом переходи на шаг, опять пробеги и т. д. Потом время, в течение которого ты бежишь, будет увеличиваться и ты не заметишь как постепенно начнёшь считать себя бегуньей.

 

[Инна MK]

Инна, привет! А почему на вы? Никогда не говори "никогда". Просто пробеги сколько сможешь, потом переходи на шаг, опять пробеги и т. д. Потом время, в течение которого ты бежишь, будет увеличиваться и ты не заметишь как постепенно начнёшь считать себя бегуньей.

Спасибо я так и буду делать..

 

[Дарьюшка]

Приветик, спортики потанцевала
Включена на часах тот же режим ,что и при табате. За 55 минут табаты 267 калорий, за 33 минуты танцев 197 ... часы видимо врут, но танцы веселее все равно. Никто мне не мешает потом танцевать в гантельками. Были бы ещё утяжелители на ноги...

 

[tasha3107]

А у нас выделили средства на бесплатные занятия йогой и в бассейн ,и конечно я везде записалась. Йога для начинающих оказалась твёрдым орешком(не все так просто,как кажется) и продолжаю бесить соседей и занимаюсь с Таней сбрось жир.

везучки

 

[tasha3107]

отчетик за 19.04.:
30 минут йоги утром
1 час табаты вечером

 

[Виктория2109]

Всем привет, мои любимые спортики
Я сегодня еду на тренировку по бегу)) там издеваются по полной, но как же мне это нравится?

 

[Виктория2109]

А ещё гляньте что ко мне едет??????

 

[I believe]

Всем привет! Отчёт за сегодня. Силовая на низ: пресс, попа, ноги.

 

[Эйя]

А ещё гляньте что ко мне едет??????

Красивые?

 

[Виктория2109]

Красивые?

Надеюсь, что ещё и функциональные ?

 

[Виктория2109]

Красивые?

Может побежать в них до тебя??

 

[Эйя]

Может побежать в них до тебя??

А что? Неслабая пробежка по нашему бездорожью ?

 

[Виктория2109]

А что? Неслабая пробежка по нашему бездорожью ?

Тогда галки можно до конца марафона проставить))

 

[Эйя]

Тогда галки можно до конца марафона проставить))

И ещё на марафон вперёд ?

 

[Ёжикツ︎]

Всем привет )

Спойлер: Отчет за 20.04.23

20.04.2023
Энергетический баланс:
Приход 2206 ккал
Расход 2600 ккал
Итого -394 ккал
Тренировка с собственным весом:
Ходьба 4.18 км.
Прыжки со скакалкой 30 мин.
Вес и изменения:
ИМТ 22.1
Вес 63.8
Грудь 93
Талия 77
Бедра 90

 

[Виктория2109]

Очень скромная тренировочка)

 

[Эйя]

Очень скромная тренировочка)

Обалдеть скромная