Спортивный марафон Фитнес-марафон. Старт 20.03

  • Автор темы Автор темы Эйя
  • Дата начала Дата начала
@Марлен привет :kiss:
Я пока йожу и хожу, нашла тренажёрку, начальница уговорила все таки с тренером позаниматься, не мотивируют меня домашнии тренировки.
Завтра с утра пробежка+ йога и фейсбилдинг, это засчитается?
Да.
 
Всем привет! С утра побегал 8 км. Всем крепких ног
Я на таких как вы, с восхищением смотрю.
Мне кажется, я никогда 8 км не пробегу.
По 30 км ходила, да....а вот с бегом- пока только учусь
 
Я на таких как вы, с восхищением смотрю.
Мне кажется, я никогда 8 км не пробегу.
По 30 км ходила, да....а вот с бегом- пока только учусь
Инна, привет! А почему на вы? Никогда не говори "никогда". Просто пробеги сколько сможешь, потом переходи на шаг, опять пробеги и т. д. Потом время, в течение которого ты бежишь, будет увеличиваться и ты не заметишь как постепенно начнёшь считать себя бегуньей. minion8
 
Инна, привет! А почему на вы? Никогда не говори "никогда". Просто пробеги сколько сможешь, потом переходи на шаг, опять пробеги и т. д. Потом время, в течение которого ты бежишь, будет увеличиваться и ты не заметишь как постепенно начнёшь считать себя бегуньей. minion8
Спасибо :kiss: я так и буду делать..
 
Приветик, спортики :676866858: потанцевала:dance:
Включена на часах тот же режим ,что и при табате. За 55 минут табаты 267 калорий, за 33 минуты танцев 197 ... часы видимо врут, но танцы веселее все равно. Никто мне не мешает потом танцевать в гантельками. Были бы ещё утяжелители на ноги...
 
А у нас выделили средства на бесплатные занятия йогой и в бассейн ,и конечно я везде записалась. :smug: Йога для начинающих оказалась твёрдым орешком(не все так просто,как кажется) и продолжаю бесить соседей и занимаюсь с Таней сбрось жир.
везучки
 
Всем привет, мои любимые спортики♥️
Я сегодня еду на тренировку по бегу)) там издеваются по полной, но как же мне это нравится?
 
А ещё гляньте что ко мне едет??????
 

Вложения

  • Screenshot_2023-04-20-18-03-33-007_ru.sportmaster.app.jpg
    Screenshot_2023-04-20-18-03-33-007_ru.sportmaster.app.jpg
    554,9 KB · Просмотры: 20
Всем привет )
20.04.2023
Энергетический баланс:
Приход 2206 ккал
Расход 2600 ккал
Итого -394 ккал
Тренировка с собственным весом:
Ходьба 4.18 км.
Прыжки со скакалкой 30 мин.
Вес и изменения:
ИМТ 22.1
Вес 63.8
Грудь 93
Талия 77
Бедра 90
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу