Спортивный марафон Фитнес-марафон. Старт 20.03

[Инна MK]

Смотря какие тренировки. Минимум три. У той же Джиллиан многие марафоны 6 дней в неделю. Думаю, надо по своим самоощущениям. Слышала про её комплексы, что колени убивает.

Здесь, на форуме, её марафоны проходили, я раз 5 прошла, медали просто удаляю периодически.
Да, у неё убийственные трени, один только её голос и крики чего стояттока на коврике разляжешься, а она как завопит:" встаааать!!! " но и результаты хорошие были. Я реально встать не могла после её 30- 40 мин комплексов
У неё очень много прыжков, бега и т.д.и обязательно нужно заниматься в кроссах

 

[Инна MK]

Ааааа, вот откуда ноги растут...я думаю, че в беговой все раздеваются, а это оказывается, наш фитнес марафон шалит

Можем с тобой свою отдельную сделать фотки будем туда сбрасывать

 

[Инна MK]

Время покажет)) Вовчик, ну кинь фотку без лица) интересно, ля

И тут Вову раздевают

 

[Danieli4ka]

@Огонёчек, привет

 

[I believe]

Я во все тяжкие чёт ушла и практически без выходных треню. Вот думаю: боком не выйдет ли. Понятно, что если у меня и веса, то это не сотка от груди, но всякие гантельки, бодибары и прочее присутствует. Думаю на сколько выходных себя нацелить)

Привет, Вика! Восстанавливаться обязательно надо!
Во первых - чревато перетреном или травмой, во вторых - физическая форма растёт не во время тренировки, а во время восстановления/отдыха.
Наверное слышала про суперкомпенсацию?


О, оказывается пост ещё со вторника

 

[I believe]

Прям как я

Проблема в том, что иначе я жру. Либо треню, либо жру. Хоть опять курить и бухать начинай??

И я

 

[Danieli4ka]

И я

В бан всех кто жрёт

 

[NSSerg]

Отчет за субботу, 01.04
Прыжки на двух ногах через барьер - 20 раз
Подтягивания - 15 раз
Выпрыгивания вверх, одна нога на ступеньке, со сменой ног - 40 раз
Скручивания на пресс - 40 раз.

 

[Инна MK]

И я

В нашем полку прибыло

 

[Рыжая Бестия]

Потренила

 

[Эйя]

Хотела 100 лет назад выложить и забыла

 

[Вовчик37]

Всем привет?.Я смотрю у вас перетренировались(переименовались?) некоторые участники фитнес марафона.Маргаритка,Горчица,Огонёчек-какая красота??

 

[Эйя]

Всем привет?.Я смотрю у вас перетренировались(переименовались?) некоторые участники фитнес марафона.Маргаритка,Горчица-какая красота??

Ой, ну у вас вон вообще целая шхуна заосьминожила. А мы так по мелочи?
Здравствуй, Владимир?

 

[Вовчик37]

Ой, ну у вас вон вообще целая шхуна заосьминожила. А мы так по мелочи?
Здравствуй, Владимир?

Привет,Жень.?Какая шхуна заосьминожила??

 

[Эйя]

Привет,Жень.?Какая шхуна заосьминожила??

Которая каракатицей была. Ты не в курсе чтоль???

 

[Вовчик37]

Которая каракатицей была. Ты не в курсе чтоль???

Неа?

 

[Эйя]

Неа?

Переселился смотрю окончательно ???

 

[Вовчик37]

Переселился смотрю окончательно ???

Сотка закончилась ,я и не появляюсь?

 

[Эйя]

Сотка закончилась ,я и не появляюсь?

А, уже закончилась? ?

 

[Вовчик37]

А, уже закончилась? ?

Да ?.Давно уже, дней 75 назад??