I hate myself..

[Пьяный округ]

Я то же с табексом бросала. Курила ок. пачки в день. С первого дня приема таблеток уменьшала количество сигарет, сначала 5 сиг. в день, потом 4 и так до одной. Получается на шестой день совсем не курила. Да, я думаю это действие цитизина. Последние дни курения у меня так было, вроде бы ждешь, ждешь этого перекура, а покурил и нет уже того удовлетворения то. И думаешь, а нафига собственно я курила сейчас. Я бы без табекса не смогла сама бросить. И жалею, что раньше о нем не знала. Говорят, давным давно его производят.

Я так понял,главное пропить курс до конца

 

[NataliLV]

да, и купи успокоительное, как табекс закончится пригодится, ни куда от накатов не денешься((

 

[Пьяный округ]

Ок,спасибо))

 

[nachtigal]

Чтотут?
Как проходит день?

 

[Vlady Panda]

Стаж курения
17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
В последнее время 1-2 пачки
Зачем решили бросить
Достала зависимость
Причины отказа от курения
1.ненависть к себе.
2.вонь.
3.задышка,отдышка.
4.вопрос денег
Попыток бросить
Больше 5
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли,Табекс
Причины прошлых неудач
Жалость к себе и поиск причины закурить.
Причины прошлых удач
Не курил самое большее месяц...думаю,просто смог отвлечься...
Сейчас бросаю с помощью
Табекс
Ну и немного от себя, а лучше много.
Мне 34 года и половину прожитого я курю,как же достало быть зависимым рабом..
Попыток бросить было много,некоторые уже смеются,говорят нормальное хобби бросать курить каждые 3 месяца)))
На очередную попытку сподвигли два друга,оба не курят уже по полгола,бросали с Табекс,вот и я решился,узнал про форум и двинул за мотивацией и примерами сюда.
Так что ,всем привет.

Ну,на этот раз все точно получится! Главное верить в себя и не отступать. Не так ли? Когда собираешься обрывать с никотином?

 

[Пьяный округ]

День 3.
Ещё 6 таблеток, вечером день рождение у друга:алкоголь,караоке и соответственно курение...
День 4.
Первый день без сигарет!!!состояние после вчера конечно то ещё,но зато не тянет вообще)))выбросил остатки сиг с пачкой и зажигалкой,чувство,что чего-то не хватает и некуда деть руки.

 

[Пьяный округ]

Ну,на этот раз все точно получится! Главное верить в себя и не отступать. Не так ли? Когда собираешься обрывать с никотином?

Привет,уже оборвал))

 

[Lanfear]

День 3.
Ещё 6 таблеток, вечером день рождение у друга:алкоголь,караоке и соответственно курение...
День 4.
Первый день без сигарет!!!состояние после вчера конечно то ещё,но зато не тянет вообще)))выбросил остатки сиг с пачкой и зажигалкой,чувство,что чего-то не хватает и некуда деть руки.

Ого, так держать.
Не забывай писать сюда, если вдруг крыть начнёт)

 

[Пьяный округ]

Ого, так держать.
Не забывай писать сюда, если вдруг крыть начнёт)

Конечно,с вами веселее бросать))

 

[nachtigal]

Ого, так держать.
Не забывай писать сюда, если вдруг крыть начнёт)

Так его и не кроет.он на дне рождения отрывается

 

[Lanfear]

Так его и не кроет.он на дне рождения отрывается

Ну так всё ещё впереди))

 

[Пьяный округ]

Так его и не кроет.он на дне рождения отрывается

День рождения вчера был, сегодня ни ни))

 

[Пьяный округ]

День5.
Второй день без сигарет,с утра начал откашливать мерзкие комки,кашель до слез,весь день комок в груди и горле,накаты сбиваю семечками и чаем.также купил Атма,говорят облегчает кашель,поглядим.
Вцелом, состояние невесомости,затупов и ещё чего то депрессивного..
Продолжение следует...

 

[nachtigal]

День5.
Второй день без сигарет,с утра начал откашливать мерзкие комки,кашель до слез,весь день комок в груди и горле,накаты сбиваю семечками и чаем.также купил Атма,говорят облегчает кашель,поглядим.
Вцелом, состояние невесомости,затупов и ещё чего то депрессивного..
Продолжение следует...

Макс привет!
Молодец,пять дней!возьми травку отхараивающую.мать и мачеха например.грудной сбор.

 

[Пьяный округ]

Привет,завтра возьму,если будет также.вот решил с утра пробежку(проходку скорее) и зарядку начать делать,говорят из лёгких вылетает конкретно после этого))))пойду проверять

 

[nachtigal]

Чтотут?
Как пробежка?

 

[Пьяный округ]

День6.
Третий день без сигарет,пробежка с утра не удалась)))из ощущений:першит в горле,сухой кашель изредка,нос то заложит,то разложит,к вечеру заболело горло почему-то...два наката сбил курагой,хожу теперь гордый за себя)))
По советам пью много воды и употребляю курагу,поэтому желания жрать все в подряд особого нет.
Из нового:курильщики воняют...это пипец,никогда не думал об этом,а сегодня на меня дыхнули и пытались на ухо кой чего рассказать,я еле дослушал... наверное я красивый или остроумный,раз такую вонючку целовали))))каждый день открытие)))
Продолжение следует...

 

[Пьяный округ]

Посмотреть вложение 621964
Чтотут?
Как пробежка?

С утра не успел,но на работе набегался вдосталь))

 

[МилыйКактус]

наверное я красивый или остроумный,раз такую вонючку целовали))))

ну насмешил))))
Тоже пытаюсь хотя бы один раз на пробежку собраться. Но прочитала какую-то антимотивационную статью про то как правильно начинать бегать, думаю сижу... Кроссовок нет - есть кеды, больно наверно пяткам будет?

А ты чего счетчик не ставишь, так еще приятнее за прогрессом наблюдать)

 

[Torop]

Привет, тоже из Киева. К тебе можно? На курю уже 4 день. Давай вместе не курить. Кстати, сегодня днем гулял по мариинке, без сигарет воздух совсем другой, рекомендую)