Да-да. И в собаке мордой вниз такЭто я , это яя ее до сих делаю колешки сгибая немного , чтоб живот комфортно лежал на бедрах
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Йога Йога 23
- Автор темы Svet_VS
- Дата начала
Фиби
Капитан новой цели
Вот ты мне обьясни, собаку вниз называют асаной для отдыха, да какой там отдых, я пока ее отстрою семь потов сойдет , а еще же надо несколько циклов дыхания отстоятьДа-да. И в собаке мордой вниз так
а я уже мордой вниз не стоять хочу , а рухнуть всем телом
Да-да-да
я аппликатор пропустила, правда..никак руки не дойдут.
А ещё ноги или руки ползут, спина так и хочет закруглиться
мне больше нравится вот твоя предыдущая асана. Правда руки скрещены и висят. Я так больше отдыхаю)))
Фиби
Капитан новой цели
Он у меня на самом видном месте лежитДа-да-да
Фиби
Капитан новой цели
Я поняла о чем ты, да я тоже так стою, но вот как раз мой остеохондроз и побаливает в этой позе, чувствую вытяжение, а потом то нога немеет, то ягодицаА ещё ноги или руки ползут, спина так и хочет закруглиться
во я где отдыхаю
Фиби
Капитан новой цели
Ты же видела мой формат книги , а представь, если уснуть с ней и она упадетНадо на ночь с котеечкой на него лечь и почитать
Вот интересно, почему я когда сама занимаюсь,все длится 17 минут... что за магия? ? Меняю асаны,не всегда считаю дыхания, под музыку,а все равно 17 минут + несколько секунд. Но я довольна. Единственное,что мне понравилось.
А ещё понравилась картинка
Девочки, не забываем любить себя. Это иногда важнее всего. Часто мы растворяемся в близких, в заботе о них, в решении всех проблем, а к себе ...критикуем, не любим, питаемся кое - как. Давайте больше так не будем. Давайте начнем делать себе приятное ежедневно. Хоть немного. Хоть что-то,но лично для себя.
А ещё понравилась картинка
Девочки, не забываем любить себя. Это иногда важнее всего. Часто мы растворяемся в близких, в заботе о них, в решении всех проблем, а к себе ...критикуем, не любим, питаемся кое - как. Давайте больше так не будем. Давайте начнем делать себе приятное ежедневно. Хоть немного. Хоть что-то,но лично для себя.
Фиби
Капитан новой цели
Спасибо за напоминание
Может у тебя что то в голове выработалось такое, что именно через 17 минут стоп срабатывает.
Вот наверное. Надоедает ?все гениальное просто. Добрых снов ♥️Спасибо за напоминание
Может у тебя что то в голове выработалось такое, что именно через 17 минут стоп срабатывает.
Фиби
Капитан новой цели
Сегодня практиковала именно запястья, а это не так просто оказывается, но очень приятно их потянуть, а где то больно было, но вообще считаю эту маленькую практику надо сделать регулярной, чтоб избежать проблем. Ирина очень хорошо обьясняет отстройки. Видео про запястья чуть выше скидывала. Потом еще две маленькие практики на спину. Ну и Випарита Карани с завязаными ногами )) под мантру около 7 минут и я в таком положении начала погружаться в сон ))
Фиби
Капитан новой цели
Спокойной ночи
Svet_VS
Гуру
Моя самая любимая позаВот ты мне обьясни, собаку вниз называют асаной для отдыха, да какой там отдых, я пока ее отстрою семь потов сойдет , а еще же надо несколько циклов дыхания отстоять
я, действительно, в ней отдыхаю и получаю удовольствие ?
