Йога Йога 23

[08.08.2018NS]

@08.08.2018NS
Привет! Как успехи? Увеличил время выполнения практик

Привет! Да)) Но это было в отпуске, поэтому не совсем считается)) И всего минут на 10 в день (допом).

Зато сделал Аставакрасану. Это нижний баланс на руках. Пока не так ловко как на картинке, но начало положено.
+ в позе верблюда до пяток смог дотянуться обеими руками (но пока без опоры).

Точно, таблица! Заполнил))

 

[Svet_VS]

Привет! Да)) Но это было в отпуске, поэтому не совсем считается)) И всего минут на 10 в день (допом).

Зато сделал Аставакрасану. Это нижний баланс на руках. Пока не так ловко как на картинке, но начало положено.Посмотреть вложение 2078994
+ в позе верблюда до пяток смог дотянуться обеими руками (но пока без опоры).

Точно, таблица! Заполнил))

Молодец ?Ты такие асаны делаешь, у тебя, видимо, сильные руки. А у меня руки слабоваты, никак не могу добраться до них а ноги норм.

 

[08.08.2018NS]

Молодец ?Ты такие асаны делаешь, у тебя, видимо, сильные руки. А у меня руки слабоваты, никак не могу добраться до них а ноги норм.

Спасибо! Это первый баланс на руках)) Пока только начал его делать. Вдохновили ролики по типу как сделать Аштавакрасану. Следующим будет баланс на руках когда локти умираешь под колени.

Вот - Бакасана (нижняя), поза Журавля. Вроде относят к сложным, но потихоньку пробовал - что-то получается

 

[tasha3107]

всем приветики

 

[olenenok]

@olenenok
Оля, привет! Как твоё здоровье? Позволяет заниматься потихонечку? Пропала совсем

Приветы. Что-то закрутили меня всякими сверхзадачами. Мерси, что волнуетесь. Скоро большие выходные - зайду поболтать. Потихоньку занимаюсь, пока уколы действуют и полегче стало. Пойду отмечусь, пока не убежала)) Всех обнимаю)

 

[Svet_VS]

Доброе утро! Всем отличного настроения и успешных практик на неделе!

 

[Svet_VS]

Составила график, упорядочила немного свои занятия. Сейчас 10 дней занимаюсь спиной. Три дня прошло, а уже чувствуются положительные изменения. Мне такой распорядок больше нравится.

 

[Svet_VS]

 

[Дарьюшка]

Доброе утро, йожики ?‍♀️

 

[Фиби]

Доброе утро

 

[tasha3107]

Доброго всем утра!

 

[Фиби]

Нууу, я думаю если постараться , то можно и это

 

[Дарьюшка]

Нууу, я думаю если постараться , то можно и это

Посмотреть вложение 2079444

Есть детские сосиски, см 3-4?

 

[Фиби]

Начать с таких для тренировки только я таких никогда не видела, не ем их , и 3-4 см это же вообще малявки какие то , у кошек наверно куски еды больше

 

[Дарьюшка]

Начать с таких для тренировки только я таких никогда не видела, не ем их , и 3-4 см это же вообще малявки какие то , у кошек наверно куски еды больше

За то таких, как семечки можно нащелкать кучу?нажраться,но свалить тренировку

 

[Фиби]

За то таких, как семечки можно нащелкать кучу?нажраться,но свалить тренировку

не свалить ,а вкатиться потом

 

[Дарьюшка]

не свалить ,а вкатиться потом

Посмотреть вложение 2079472

Мы все равно все сможем ?

 

[Фиби]

Мы все равно все сможем ?

Вот всегда задаюсь вопросом, у них природная гибкость или это они так натренированы ?
Я даже когда на батуты ходила, я всегда боялась, что он развалится подо мной, а особенно когда лопались резинки , я прям себя слоном ощущала, правда они часто у многих лопались, и я представляла себе такую же картину

 

[Дарьюшка]

у них природная гибкость

Мне кажется да. Потому что вес по идее капец как мешает. Я была на 5-7 кило больше,чем сейчас заметная разница? хотя я и сейчас такая же деревяшка,но с пузом и ляшками капец как не удобно ?

представляла себе такую же картину

ой, не могу.

 

[Фиби]

деревяшка

Это я , это я я ее до сих делаю колешки сгибая немного , чтоб живот комфортно лежал на бедрах