-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Йога Йога 9
- Автор темы Svet_VS
- Дата начала
- Статус
Svet_VS
Гуру
Привет! Конечно, иначе и быть не может
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Доброе утро. Позанималась, в табличке отметилась. Делала сегодня Гибкую силу для начинающих. Что-то впечатлил уровень начинающих конечно, я как шланг половину только сделала. Долго она держит 1 упражнение, как-то я так не умею.
Svet_VS
Гуру
У тебя сегодня 20 дней свободы!!!Phiby
Самозабаненные
Спасибо!
Svet_VS
Гуру
Наташ, а что болит?
Svet_VS
Гуру
Привет! А что за программа?
Kirichunn
Ветер в голове, зато мысли свежие
Kirichunn
Ветер в голове, зато мысли свежие
Доброе утро!
Действительно доброе!
В любимом городе солнце в полный рост, легкий морозец. Красота!
Народа заметно поубавилось, но это к лучшему.
Сегодня подъем наилегчайший в 6:00, за 1:20 часа до будильника.
З асаны, душ, приятная прогулка до работы.
Отложенный завтрак в 9:15
Спасибо большое за прекрасный марафон, он очень стимулирует и придает силы!
Действительно доброе!
В любимом городе солнце в полный рост, легкий морозец. Красота!
Народа заметно поубавилось, но это к лучшему.
Сегодня подъем наилегчайший в 6:00, за 1:20 часа до будильника.
З асаны, душ, приятная прогулка до работы.
Отложенный завтрак в 9:15
Спасибо большое за прекрасный марафон, он очень стимулирует и придает силы!
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Гибкая сила для начинающих 30 минут.
Мне не подошла, не стала сохранять.
Надо что-то подинамичнее, по принципу упал, отжался
Svet_VS
Гуру
Доброе! Это ведь здорово, когда с утра настроение чудесное!Доброе утро!
Действительно доброе!
В любимом городе солнце в полный рост, легкий морозец. Красота!
Народа заметно поубавилось, но это к лучшему.
Сегодня подъем наилегчайший в 6:00, за 1:20 часа до будильника.
З асаны, душ, приятная прогулка до работы.
Отложенный завтрак в 9:15
Спасибо большое за прекрасный марафон, он очень стимулирует и придает силы!
А у нас снежок сыпет, но тепло. Я в 6 утра уже с собаней на прогулке
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Мне эта программа понравилась, утащила её в закладки.вот то ли я качаю что-то не то, то ли я вообще ни на какие физические действия не способна?
Kirichunn
Ветер в голове, зато мысли свежие
Добрый вечер!
Сделала крокодила, очень уж мне понравился этот небольшой комплекс.
Больше ничего не успеваю, ребенка перевели на дистанционное обучение, завалили заданиями выше крыши
Сидим, делаем в 4 руки
Отмечаться за сегодня не буду, тк намеченное не выполнила
Сделала крокодила, очень уж мне понравился этот небольшой комплекс.
Больше ничего не успеваю, ребенка перевели на дистанционное обучение, завалили заданиями выше крыши
Сидим, делаем в 4 рукиОтмечаться за сегодня не буду, тк намеченное не выполнила
Последнее редактирование:
Svet_VS
Гуру
У нас в программах есть этот комплекс. Я когда то, в самом начале, изучала правильное выполнение Асан по этому видео. Очень доходчиво девочки объясняют. Но много говорят. Поэтому, когда я более менее научилась, перешла на другой комплекс. А иногда делаю и безо всякого видео, под музыку.
Еще там в программах есть уроки по 15, 20, 30 минут. Попробуй для начала совсем короткий. Адаптируется тело, потом на более продолжительный можно перейти.
Не переживай, все равно найдешь что то для себя. Я тоже не сразу нашла, много чего пробовала.
Svet_VS
Гуру
Привет! А почему не отмечаться? Ты же сделала крокодила, отличный комплекс, полноценное занятие.Добрый вечер!
Сделала крокодила, очень уж мне понравился этот небольшой комплекс.
Больше ничего не успеваю, ребенка перевели на дистанционное обучение, завалили заданиями выше крыши
Отмечаться за сегодня не буду, тк намеченное не выполнила
Ставь галочку
- Статус
