История Серёги

[+SERG]

Все отлично. У меня накатов совсем нет, вот чтобы прям захотелось. Мысли проскальзывают в голове, типа "а вот раньше я бы покурила в данной ситуации "
Курить совсем не хочется и вообще кажется,что у меня не месяц а больше прошло, будто давно не курю. В этот раз у меня правильный настрой, заметно по моим ощущениям

Ты молодец вообще) я тебе по доброму завидую) как это у тебя так получается, совсем легко это переносить. Умничка)

 

[Luke]

я тоже заметил разницу, раньше не мог пробежать 500 метров, задыхался, бок колол. На прошлых выходных пробежал 5 км. Пересекая финиш я спросил у себя.. "ну что Серёга есть разница? "

Да дело в том, что я легкой атлетикой до этого занимался ( сейчас перешел на тяжелую , железо тягаю ) и искренне не понимал, почему тренер заставлял бросить курить, дурак! Возможно добился бы большего , ибо действительно легче.

 

[+SERG]

Привет Серый!!

Здарова тёска)

Я бросал на два года, не понял как бросил и потом опять не понял как начал

но помню я заменил привычку курить на привычку не курить,( тааак нужно срочно - не покурить)) как -то само собой получилось

Я скажем так наверное точно также поступаю... заменил привычку курить на привычку не курить.. прям в точку сказал. У меня нету такого чувства что я бросил курить, или что я не курящий. я чувствую что я просто привык не курить.

 

[+SERG]

Да дело в том, что я легкой атлетикой до этого занимался ( сейчас перешел на тяжелую , железо тягаю ) и искренне не понимал, почему тренер заставлял бросить курить, дурак! Возможно добился бы большего , ибо действительно легче.

а я наоборот, раньше железо тягал, искренне не понимал почему сигареты мешают прогрессу, потом надоело, вот недавно подсел на бег.. с лета 2019. как уже говорил взял 5 км на прошлой недели. в эту субботу побегу укреплять результат, если погода не подведет.

 

[Сергей Ж]

Здарова тёска)






Я скажем так наверное точно также поступаю... заменил привычку курить на привычку не курить.. прям в точку сказал. У меня нету такого чувства что я бросил курить, или что я не курящий. я чувствую что я просто привык не курить.

Да, вот и я теперь буду привыкать...с сегоднешнего дня!

 

[Luke]

а я наоборот, раньше железо тягал, искренне не понимал почему сигареты мешают прогрессу, потом надоело, вот недавно подсел на бег.. с лета 2019. как уже говорил взял 5 км на прошлой недели. в эту субботу побегу укреплять результат, если погода не подведет.

да курение было " стоповой " кнопкой к быстрому результату, и "куря" мы достигали результата дольше , чем "не куря"
Я перестал бегать уже на уровне тренировок, исключительно разминка. Мне всегда хотелось большое и крепкое тело, а так как я занимался сначала боевым самбо, потом дзюдо и легкой атлетикой, у меня была техника только в борьбе и беге, ну а о мышцах и теле и разговора не было, оно было, но оно было " борцовским", это не то. Сейчас я уже практически подошел к результату. Перекачиваться я конечно не буду, но так , как я хочу - сделаю.

 

[+SERG]

Да, вот и я теперь буду привыкать...с сегоднешнего дня!

Заведи дневник, Серёг, я буду тебя поддерживать и не курить вместе с тобой. Могу дать советы какие, если сложно будет. Вместе мы сила)

да курение было " стоповой " кнопкой к быстрому результату, и "куря" мы достигали результата дольше , чем "не куря"
Я перестал бегать уже на уровне тренировок, исключительно разминка. Мне всегда хотелось большое и крепкое тело, а так как я занимался сначала боевым самбо, потом дзюдо и легкой атлетикой, у меня была техника только в борьбе и беге, ну а о мышцах и теле и разговора не было, оно было, но оно было " борцовским", это не то. Сейчас я уже практически подошел к результату. Перекачиваться я конечно не буду, но так , как я хочу - сделаю.

Красавчик, на тебя можно равняться. Поставил цель и в перед к ней. Я уверен у тебя все получится, и в спорте и в некурящей жизни. Я когда карате занимался, тренер не одобрительно относился к занятием с весами. Он говорил что мы так скорость потеряем из за набора массы и в карате это не нужно.. но я все таки в конце концов бросил карате и ушел в зал.. а потом и зал бросил.. не то чтобы я до конца дело не довожу.. просто перегорел как-то.. мой вес на пике формы был 90кг. Сейчас 75 при росте 178 см. Как только перестал заниматься, похудел где то за пол года... вот такие дела). У меня вот пресса никогда не было, чтобы кубиками.. поставил вот цель прокачать его себе.. сейчас считай бегаю и прес качаю только.. ну подтягивания я не считаю за нагрузку.. вроде бы базовое упражнение вообще.

 

[Luke]

Заведи дневник, Серёг, я буду тебя поддерживать и не курить вместе с тобой. Могу дать советы какие, если сложно будет. Вместе мы сила)


Красавчик, на тебя можно равняться. Поставил цель и в перед к ней. Я уверен у тебя все получится, и в спорте и в некурящей жизни. Я когда карате занимался, тренер не одобрительно относился к занятием с весами. Он говорил что мы так скорость потеряем из за набора массы и в карате это не нужно.. но я все таки в конце концов бросил карате и ушел в зал.. а потом и зал бросил.. не то чтобы я до конца дело не довожу.. просто перегорел как-то.. мой вес на пике формы был 90кг. Сейчас 75 при росте 178 см. Как только перестал заниматься, похудел где то за пол года... вот такие дела). У меня вот пресса никогда не было, чтобы кубиками.. поставил вот цель прокачать его себе.. сейчас считай бегаю и прес качаю только.. ну подтягивания я не считаю за нагрузку.. вроде бы базовое упражнение вообще.

я с пресом не заморачиваюсь, вообще никак, он есть, верхние кубики даже видно, а остальные чувствуются, если трогать, а именно видно чтоб было - нет, я и не очень хочу, главное чтоб удары сдерживал,а он держит, от тренеров в этом плане вопросов не было

 

[Сергей Ж]

Заведи дневник, Серёг, я буду тебя поддерживать и не курить вместе с тобой. Могу дать советы какие, если сложно будет. Вместе мы сила)


Красавчик, на тебя можно равняться. Поставил цель и в перед к ней. Я уверен у тебя все получится, и в спорте и в некурящей жизни. Я когда карате занимался, тренер не одобрительно относился к занятием с весами. Он говорил что мы так скорость потеряем из за набора массы и в карате это не нужно.. но я все таки в конце концов бросил карате и ушел в зал.. а потом и зал бросил.. не то чтобы я до конца дело не довожу.. просто перегорел как-то.. мой вес на пике формы был 90кг. Сейчас 75 при росте 178 см. Как только перестал заниматься, похудел где то за пол года... вот такие дела). У меня вот пресса никогда не было, чтобы кубиками.. поставил вот цель прокачать его себе.. сейчас считай бегаю и прес качаю только.. ну подтягивания я не считаю за нагрузку.. вроде бы базовое упражнение вообще.

спасибо, Серый!! вечером обязательно заведу! Главное не останавливаться нам всем!!

 

[Luke]

У многих тут есть права, да ?! Да!
Как выучить ПДД? Есть эффективные способы?

 

[Сергей Ж]

У многих тут есть права, да ?! Да!
Как выучить ПДД? Есть эффективные способы?

Там главное принцип, логику понять, самое главное перед экзаменом в день сдачи экзамена не повторяй билеты! так легче

 

[Luke]

Там главное принцип, логику понять, самое главное перед экзаменом в день сдачи экзамена не повторяй билеты! так легче

сдаю после нового года, вроде времени куча, нооо, по мне, дак оно пролетит очень быстро.

 

[Сергей Ж]

сдаю после нового года, вроде времени куча, нооо, по мне, дак оно пролетит очень быстро.

я первый раз в частную школу пошёл, без первоначальных оплат, ну там недели полторы походил на теорию, а потом бросить пришлось переезжать в другой город... а там в ДОСААФ уже легче было, теория вообще легко прошла, я под новый год учился
Вот так и получилось что бесплатно полторы недели бесплатно теорию учил
Это эффективно было))

 

[+SERG]

У многих тут есть права, да ?! Да!
Как выучить ПДД? Есть эффективные способы?

я вообще в контакте поставил приложуху билеты и проходил билеты по кругу .. дошел до того что мог все билеты без ошибок решить, так и сдал вот.

 

[Luke]

я вообще в контакте поставил приложуху билеты и проходил билеты по кругу .. дошел до того что мог все билеты без ошибок решить, так и сдал вот.

до меня дошло что я чуть не в ту тему написал думаю никто не против) за советы спасибо всем)

 

[+SERG]

до меня дошло что я чуть не в ту тему написал думаю никто не против) за советы спасибо всем)

Никто не против, мы тебе и в этой теме подскажем если что)

 

[Luke]

Никто не против, мы тебе и в этой теме подскажем если что)

я не сомневаюсь ) удачи тебе) при возможности буду поддерживать заходить)))

 

[+SERG]

я не сомневаюсь ) удачи тебе) при возможности буду поддерживать заходить)))

Заходи конечно) Удачи дружище)

 

[+SERG]

День 31.​

Сегодня был один накат, когда на работе писал код для программы 3 часа без перерыва, и задержался на 1.5 часа. Потом встал выдохнул, подумал щас бы капитан блек супер крепкий и потерять бы сознание).. потом понял что я просто перенапрягся, успокоился и накат ушёл) А так вообще круто. Как будто и не курил никогда)

 

[+SERG]

День 32.​

Ужасное настроение.. не знаю из за чего.. психоз какой-то на уровне 5го - 10 дня.. когда охота было стаканами кидаться.. Сегодня опять все по кругу пошло... тресёт прям из нутри,
ИНФЕРНАЛЬНОЕ ЗЛО.