День 39.
Записался на месячник по выработки режима, встаю в 5 утра каждый день. Сегодня вот в очередной раз, встав утром, подошел к окну, и ... чуть ли не машинально вспомнил как курил по утрам когда вставал в такую рань.. и вот он накат.. оказывается я еще не прошёл все ритуалы без сигарет. Но накатом это назвать даже и не получается.. так легкое воспоминание, как дымил.. захотелось конечно немного.. но переборол. А так в целом как будто и не курил никогда.. -
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
История Серёги
- Автор темы +SERG
- Дата начала
Катюффка
Писатель
Привет, у меня так же. При чем последнее время довольно часто стали появляться такие мысли. Это не то чтобы желание, а что-то другое, не знаю как описать. Но от этих мыслей мне не очень приятно. И снова я стала плохо спать.
Tuma
Хорошенькая главная
Привет. Вот и у меня такие же накаты-искушения. Только ещё и тоска сопутствует этому. Типа никогда не покурю в такие моменты вот блин. И печаль. Жду когда это уйдет.
Кать, привет. Говорят надо просто все ритуалы пройти , и тогда они перестанут тянуть уже к сигаретам. в моей случае, я еще не просыпался так рано "Не курящим".. я думаю из за этого.)
Привет, Люб) Я думаю на 3 месяца уйдет, можно у @Татьяна-83 спросить, как на ее 3х месяцах самочувствие?
@Татьяна-83 Тань привет, расскажи нам, через 3 месяца отпускает от мыслей что никогда не закуришь, или от внезапных накатов, или все еще идет борьба?
40 дней без сигарет
Курить не тянет, накаты ежедневные прошли. В принципе вообще не чувствую никакого влияния. Ведение дневника единственно что меня заставляет капаться в себе и сигаретах. Сегодня приснился сон в течении которого я курил 3 сигареты, во сне было чувство подавленности от того что я курю, когда проснулся, реально пригорел с этого... что это сон. Кожа стала другого цвета, хорошее настроение, чистый разум.
Татьяна-83
Патриот
Привет )))
Ой, даже и не знаю как рассказать )))
Тяги нет ))
Конечно, я помню где я курила, и проходя такие места - вспоминаю.
Но!!! Вспоминаю иначе, с мыслями: "блин а на фига я это делала? Без этого лучше!"
Тут смотрю у всех по-разному ??♀️
Меня отпустило давно )))
Чего и вам желаю
Про здоровье и самочувствие вообще кричать хочется всем курильщикам прям в ухо )))
Я как новенькая! Улучшение здоровья по всем показателям! И процесс ещё продолжается
Спасибо за экскурс в 3 месяца ахаха)) У кого то скоро юбилей трех цифренный ужеПривет )))
Ой, даже и не знаю как рассказать )))
Тяги нет ))
Конечно, я помню где я курила, и проходя такие места - вспоминаю.
Но!!! Вспоминаю иначе, с мыслями: "блин а на фига я это делала? Без этого лучше!"
Тут смотрю у всех по-разному ??♀️
Меня отпустило давно )))
Чего и вам желаю
Про здоровье и самочувствие вообще кричать хочется всем курильщикам прям в ухо )))
Я как новенькая! Улучшение здоровья по всем показателям! И процесс ещё продолжается
У меня тоже мысли такие бывают, когда кайфуешь от некурящий жизни.Привет, Лен) Спасибо, заходи по чаще) здесь исотрия моего отказа с первых дней. Эволюция некурения)
Читаю!!!
Молодец, Серёжа!))
Татьяна-83
Патриот
Спасибо за экскурс в 3 месяца ахаха)) У кого то скоро юбилей трех цифренный уже
точно! Скоро сотенка уже )) я и забыла раньше чаще смотрела на счётчик дней Серёж, а у тебя кашель был в первый месяц? Отхаркивал что-то?
Приветы, отхаркивал в первую неделю, и то не много.. слизь какая-то была. Сейчас уже нет. Кашель был в первую неделю, и прошел как только появилось ощущение дыхания полной грудью. А у тебя?
Серёж, а у тебя кашель был в первый месяц? Отхаркивал что-то?
43ий день
Настало то время что я уже не помню сколько я не курю. Вчера бегали с женой в лесу 5км. Пробегая их на изи под финиш я спросил у себя самого, ну что чувствуешь разницу? чувствую.
В Июня 2019 я не мог пробежать 500 метров, колол бок, и одышка была.
в 2020 году побегу 10 км.
захотел сделать себе маршруты для бега, например где бы я это хотел например в будующем.. типо на гугл картах проложить маршруты что-ли..)) хз пока
у меня так с велосипедом было) курящая проезжала 10 км и всё, устала. Некурящая в этом году могла спокойно проехать 20-30 км и считалось прогулкой) Курильщики со мной ездить отказывались
20-30 вообще мощно !у меня так с велосипедом было) курящая проезжала 10 км и всё, устала. Некурящая в этом году могла спокойно проехать 20-30 км и считалось прогулкой) Курильщики со мной ездить отказывались
я хотела 50 и приближаться к 100, но я редкостное ленище)
такие цифры говоришь нереальные для меня например) восхищает)
мне нравилось летом по лесу кататься) природа, воздух, людей нет, красота)
Татьяна-83
Патриот
Привет, Серёжа ))
У меня месяц точно кашель был. Сейчас уже сложно вспомнить точные сроки.
Но отхаркивала каждый день слизь тёмно-окрашенную ?
Страшно даже становилось, сколько копоти было в лёгких ?
А потом всё прошло
В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)
Похожие темы
