Дневник похудения Я люблю себя любую ❣️

[Marge]

 

[Нинка как картинка]

Красота какая))

А рост у тебя какой, если не секрет? У меня 166 см.

 

[Marge]

Красота какая))

А рост у тебя какой, если не секрет? У меня 166 см.

162, если ничего не поменялось)))
Говоришь по бегу альтернативу можно? А зарядочку можно? Я со след недели начать хотела, ток по выходным 2/2

 

[Нинка как картинка]

162, если ничего не поменялось)))

Тоже пухляшечка, значит

Говоришь по бегу альтернативу можно? А зарядочку можно? Я со след недели начать хотела, ток по выходным 2/2

Там почитай лучше сама. Боюсь, зарядка за альтернативу не прокатит) Скоро, вроде как, марафон по йоге еще должен начаться.

 

[Marge]

Скоро, вроде как, марафон по йоге еще должен начаться.

Ну, не, что то много будет))
Я в след нежральню лучше) сейчас ккал считаю)
Ещё вышивка и фотку сделать завтра не забыть
Столько дел, столько дел

 

[Нинка как картинка]

Ну, не, что то много будет))
Я в след нежральню лучше) сейчас ккал считаю)
Ещё вышивка и фотку сделать завтра не забыть
Столько дел, столько дел

Аналогично) мне завтра ещё кровь из носу к вечеру блюдо своими руками приготовить красивое надо в увертюре)) и так, чтоб ещё и похудеть на нем))

 

[Marge]

Последние дни подсчёта ккал даются тяжело.
Я иду не по плану. Ккал начала ограничивать, шаги порой пропускаю, зарядку начну со след недели.

Вес 68.1 (-1,9 кг)
Талия 90 (-2см)
Бицепс 30
Бедро 58 (-1,5см)

 

[Marge]

Ничего не понимаю...
Вроде углеводов меньше, белков больше, фаст фуда и джанк фуда нет, или, почти нет... Не курю...
А воспалений стало больше молочку всю жизнь ела, может ли быть такая реакция на её увеличение? Или на Сахзам. Хотя его тоже не в первый раз ем.
Или организм перестраивается?

 

[Marge]

Вес 67,9 (-0,2) (-2,1)
Талия 90 (...)(-2)
Бицепс 29,5 (-0,5) (-0,5)
Бедро 58,5 (-0,5)(-2)

Как я рада этим 200г, всю неделю вес стоял...
С пн зарядка, точно. С этой недели с работой должно стать легче

 

[nachtigal]

Ничего не понимаю...
Вроде углеводов меньше, белков больше, фаст фуда и джанк фуда нет, или, почти нет... Не курю...
А воспалений стало больше молочку всю жизнь ела, может ли быть такая реакция на её увеличение? Или на Сахзам. Хотя его тоже не в первый раз ем.
Или организм перестраивается?

100% перестраивается

 

[nachtigal]

Мне нравится этот доктор

 

[Marge]

Мне нравится этот доктор

Ты кому то советовала, смотрела его)
Стараюсь делать как он советует))

 

[nachtigal]

Ты кому то советовала, смотрела его)
Стараюсь делать как он советует))

И я стараюсь)

 

[Marge]

И я стараюсь)

Какие мы умнички

 

[Нинка как картинка]

Ничего не понимаю...
Вроде углеводов меньше, белков больше, фаст фуда и джанк фуда нет, или, почти нет... Не курю...
А воспалений стало больше молочку всю жизнь ела, может ли быть такая реакция на её увеличение? Или на Сахзам. Хотя его тоже не в первый раз ем.
Или организм перестраивается?

А может и на молочку быть. У меня на неё высыпания. Ем её редко, потому и уверена на 100%.

Ты кому то советовала, смотрела его)
Стараюсь делать как он советует))

Мне его закидывала Лена) может у меня видела)

Поздравляю со сдвигом) я выкинула батарейку из весов, плато одолело))

 

[Marge]

А может и на молочку быть. У меня на неё высыпания. Ем её редко, потому и уверена на 100%.

Вот грешу на неё или на Сахзам
Ладно, подожду, если не пройдёт само под причиной "перестройка", начну с молочки. Про неё не первый уж говорит, что прыщами покрывает

Поздравляю со сдвигом) я выкинула батарейку из весов, плато одолело))

Ой, спасибо попробуй наоборот поесть, а потом опять на диету. После такого скачка может сдвинется, или воды и тренировок добавь. В общем тряхони как нибудь =))

 

[Нинка как картинка]

Ой, спасибо попробуй наоборот поесть, а потом опять на диету.

Я этим и занимаюсь второй день усиленно а завтра нежральня как раз начинается)

 

[Marge]

20.02.22
Вес 67,4 (-0,5) (-2,6)
Талия 89 (-1) (-3)
Бицепс 30
Бедро 58 (-0,5)(-1)
Зарядку начала
Ккал сократила на 100, так как срывы были, решила их обнулить так.
Настроение - ну, такое