Я могу

[Светлана-Светлана]

maxminus, Ага, спасибо, обратились

 

[Lelya]

Не поверите, но о сигаретах практически не вспоминаю Теперь сижу и не могу понять: я что, раньше что ли бросить не могла?! Это же совсем просто!

Я тоже о сигаретах не думаю, хотя думала что по ночам будут кошмары мучать. Теперь другие страхи не располнеть, а то как-то на сладкое потянуло))))

 

[Светлана-Светлана]

страхи не располнеть,

Такая же история... Всё никак не могу взять себя в руки...

 

[Lelya]

Такая же история... Всё никак не могу взять себя в руки...

Но мы обязательно справимся)))) надо искать другие пути, только я их пока не могу найти. Где же вы пути?))))

 

[Светлана-Светлана]

Lelya, ах-ха-ха Согласна
А толку-то курить... Поправится можно и пока курить будешь, да ещё и в придачу помрёшь раньше. Не, ну надо оно нам?!
Путь таков: правильное питание, спорт!
Я вот хочу похудеть на килограмчиков семь, но пока всё с мыслями не собираюсь нормально. Всё качели какие-то (как с курением раньше)

 

[Светлана-Светлана]

Пошёл 16-ый день. Всё хорошо. Практически пропал страх, что никогда ж больше курить не буду. Даже больше не то чтобы страх... Раньше, когда я задумывалась о том, что я никогда не буду курить, мне просто не верилось, да и что-то может вроде желания было закурить когда-нибудь, не сейчас, но когда-нибудь. Теперь же я уже смотря на того, кто курит (такого не было никогда) я просто не могу понять ЧТО ЖЕ ОН ДЕЛАЕТ??? Вдохнуть клубы дыма, да и не просто дыма, а чистой отравы... Это выглядит так неестественно... Аж противно становится. Не могу понять в чём же кайф травить себя.
Круто Теперь накатов нету, могу даже задуматься о сигаретах(но до сих пор не думаю о сигаретах как о процессе, могу, конечно, но просто не хочу) и у меня они не вызывают никаких ощущений.
Каждый день нахожусь при курящих и даже не замечаю, что они курят. Иногда, когда дым попадает на меня, у меня сразу забивает дыхание и я не могу вдохнуть воздух, ну когда он совсем такой, навязчивый. Просто как у некурящего, наверное
С алкоголем такая же история. Только что при мне не пили ни разу за эти дни, вроде как. Я уверенна, что если и будут где-то посиделки, то я буду трезва как стёклышко.
В общем, всё хорошо.
Только вот скоро жрать пора будет переставать.

 

[maxminus]

Как сказал Франклин Делано Рузвельт: «Единственное, чего нам стоит бояться, это сам страх».

 

[Krem]

Светлана-Светлана, С прошедшими 2 недельками!

В общем, всё хорошо.

Круто! Молодец!

 

[Светлана-Светлана]

Krem, спасибо

 

[Светлана-Светлана]

Был только что маааленький накат. Вот это да! Курение - это ж идиотизм высшей степени! Пошла за мотивацией. Ах да, 18-ый день И 21... 21! Это ж три недели завтра будет как я не пью! 0_о Вот круто.
Правда, такая тема... Раньше, когда я пила, меня потом целый день гоняло в туалет по большому... Теперь это, слава Богу прекратилось, но я заметила одну проблему. После жирной или тяжёлой пищи у меня теперь утром расстройство желудка ... Стала искать в интернете. Пишут панкреатит. А панкреатит вследствие алкоголя вполне нормальное состояние. Не знаю, что делать. Анализы боюсь сдавать. Не знаю. Я столько пила...
Может для начала посоветуете какие таблетки организм восстанавливающие?

 

[Maki]

Светлана-Светлана, иди ко врачу!
Вот дурная привычка самолечением заниматься.

 

[letun]

Вот дурная привычка самолечением заниматься.

сейчас все больше гуглолечение)

 

[Maki]

сейчас все больше гуглолечение)

Тем более

 

[Светлана-Светлана]

letun,
Maki,
Поговорила со знакомой, она говорит, даже если тот же панкреатит, то его лечат диетой... Может просто не жрать?
Я понимаю, что самолечение это не есть хорошо.
Если что-нибудь будет беспокоить, запишусь на приём.

 

[Krem]

Есть такая поговорка:
18 +

 

[Светлана-Светлана]

Не поверите, но сегодня был накат на покурить и выпить. Я в шоке!
Где искать мотивацию? Или тупонекурить...
Что вообще делать. Накат был не ужасно сильный, но стороны моральной легко было спрыгнуть.
Нормально ли это???
Появляются мысли по поводу КУ(контролируемое употребление алкоголя), но я знаю, что это бред...
Надо сразу на корню проблемы пресекать.
Дайте кто какой совет.

 

[Krem]

Не поверите, но сегодня был накат на покурить и выпить. Я в шоке!
Где искать мотивацию? Или тупонекурить...
Что вообще делать. Накат был не ужасно сильный, но стороны моральной легко было спрыгнуть.
Нормально ли это???
Появляются мысли по поводу КУ(контролируемое употребление алкоголя), но я знаю, что это бред...
Надо сразу на корню проблемы пресекать.
Дайте кто какой совет.

Я с такими проблемами не сталкивалась (
Тупонекурить я умею уже) Хотя моя мотивация еще сильна и сдерживает меня хорошо.
Может тебе мотивацию освежить?

 

[maxminus]

Не поверите, но сегодня был накат на покурить и выпить. Я в шоке!
Где искать мотивацию? Или тупонекурить...
Что вообще делать. Накат был не ужасно сильный, но стороны моральной легко было спрыгнуть.
Нормально ли это???
Появляются мысли по поводу КУ(контролируемое употребление алкоголя), но я знаю, что это бред...
Надо сразу на корню проблемы пресекать.
Дайте кто какой совет.

а про ЖОР, про ЖОР накат был? отвечай, не томи!

 

[Светлана-Светлана]

maxminus, жор у меня в порядке))) всё жую жую жую)

 

[Светлана-Светлана]

Krem, а что на первых неделях накатов не было?