Я могу

[Светлана-Светлана]

Ну что же, накат прошёл. Осталось только отдалённое чувство наката.
Курить не хочу. Бегу спать

 

[Такая]

Светлана-Светлана, я тоже так в детстве думала!Считала,что закурить при людях- тяжкое оскорбление.Насчет мучений,про себя могу ответить.А ты возможно совсем из другого теста.Я подвержена зависимостям вообще.Зависимости от отношений,от еды,от курения...Я психологически слишком сильно привязываюсь к чему- либо,кому-либо...Знаю эту слабость,и иногда весьма неплохо контролирую.Умею обрывать себя,(научена жизнью),если замечаю,что слишком уж на чем-то вновь зацикливаюсь.Но с курением труднее,20 годочков просто так не перечеркнешь.Опять же,для меня,склонной к депрессиям и зависимостям так.Не для всех,уверена.Сестра моя двоюродная вместе с мужем бросили курить года четыре назад.Оба легко.А виделись мы с ней,когда примерно месяцев 6 прошло с момента её бросания.Я курила тогда взахлёб,не представляя как это- бросить.И спросила у нее- ну хочется сигаретку- то?Хоть иногда?Она человек неэмоциональный мимически,и тут вдруг такоооое изумление при моем вопросе, глаза на всё лицо,как в аниме)))И встречный вопрос столь же глубоко,а главное искренне недоумевающим тоном-А ЗАЧЕМ?У неё была реакция,как наверное у нас с тобой была бы в детстве,если б нас тогда об этом спросили.Вот,возможно и такое развитие событий.Может,ты именно до такого хепиэнда дойдешь.И может,скоро.А то,что многие пишут про мучения...Если б невесты перед свадьбой читали многочисленные отклики про мучения в браке(а мучений же много бывает,но не у всех же,далеко не у всех!),представляешь,какой будет предсвадебный настрой)))А зря)))

 

[Светлана-Светлана]

Такая, ну да, не попробовав - не поймёшь. А курить начать всегда можно успеть.

 

[Светлана-Светлана]

Ну что же. Первый день позади.

Второй день

Утро.​

Курить не хочу и довольна тем, что вчера не покурила. Теперь на счётчике у меня имеется единичка, что не может не радовать. День примечателен тем, что:

1. Я еду сегодня сотрудничать с двумя девушками, одна из которых курит + другие коллеги.
   
2. Клиенты какие-то, возможно, тоже будут курить.
3. Времени на покурить особо не будет.
4. Времени на пожрать не будет вообще до вечера.

Думаю, может, купить минералки и дуть её весь день до вечера. Не знаю. Колбасу и ей подобных пожрать точно не получится.
Люди добрые, взвесилась я и на весах увидела 59 с копейками. Это трынддец. Когда я бросала курить несколько месяцев назад, мой вес был на несколько кг меньше. Это печально. Но буду исправляться. В этот раз навсегда.
Самочувствие особо не отличается от того, которое было до.

 

[Маня666]

Светлана-Светлана, поздравляю тебя с сутками !!!

Обязательно возьми минералку и что-то перекусить. Постарайся не думать вообще , плохи ли, хороши ли сигареты. Думать можно, когда уже месяца три не покуришь)))

Самочувствие пока и не может особо прекрасным быть, хотя иногда бывает эйфория. У меня не было) Хорошего тебе дня !

 

[Светлана-Светлана]

Наиля, спасибочки Да, но вот немного планы поменялись и у меня выдалось еще пару часиков свободного времени, так что, думаю, переживу.
А о сигаретах вообще сейчас даже не думаю. Возвращаю себя к тому настрою с которым "бросала" несколько месяцев назад. Только теперь я уже знаю, что дальше делать
Спасибо.

 

[Маня666]

Да, в срыве тоже есть плюсы- опыт и понимание, что все-таки курить не хочется, хочется бросить)

 

[Светлана-Светлана]

Наиля, еще какое понимание появляется Просто потом уже понимаешь, что если даже и закуришь, то всё равно вернешься к тому месту, где ты будешь бросать.

 

[Маня666]

Наиля, еще какое понимание появляется. Просто потом уже понимаешь, что если даже и закуришь, то всё равно вернешься к тому месту, где ты будешь бросать.

это точно...я ведь тоже срывалась один раз...потом курила месяц наверное, а потом- опять на старт)

 

[Светлана-Светлана]

Наиля, видишь, вот оно и хорошо, что рывки есть, пусть даже не получилось с первого раза, но видишь, как всё хорошо идёт.
И как тебе на 45-ом(ого, 45-ый день ) дне некурения?

 

[Маня666]

Неплохо.) Но - иногда " как в тесной одежде лежать в темноте", не столько тяга, сколько- дискомфорт.

В основном- робко горжусь собой, и надеюсь, и верю, что смогу.) Смогу наслаждаться жизнью без помощи зависимостей.)

 

[Sess]

это точно...я ведь тоже срывалась один раз...потом курила месяц наверное, а потом- опять на старт)

Наиля, а у тебя в дневнике это описано? Я тут хожу по гостям, опыта набираюсь.))

 

[Светлана-Светлана]

Sess, По поводу срыва. У меня на первых страничках есть где-то срыв И я продолжила, сбросила счётчик и по новой. Но на трёх неделях уже стыдно было сюда возвращаться.

 

[Маня666]

Наиля, а у тебя в дневнике это описано? Я тут хожу по гостям, опыта набираюсь.))

все описано, довольно подробно. Привет)

 

[Sess]

Светлана-Светлана, спасибо, я тебя уже почитала))). Это так важно снова найти силы, важно не махнуть рукой. Молодец!

 

[Sess]

Наиля, читаю)))

 

[Кемал Мустафаев]

Светлана-Светлана, не курим, тупонекурим. И всё будет зашибись!

 

[gadosti]

Светлана... сигареты это бизнес индустрия... Не удивляйся почему многие курят, ведь сигареты давно перестали делать из табака....

 

[Eliae]

Светлана-Светлана, Привет! Читала твой дневник, с возвращением!!

Ты писала выше о том, что боишься всю жизнь мечтать втихаря о случайной сигаретке ... Получается, что если сорвешься - будешь снова мечтать о том, как хочется быть некурящей ...

Короче о чем я: взвесь, какие "муки мечтаний" страшнее - мечтать о сигаретке (и очень иногда ... ну может раз в три месяца в последствии) или мечтать о жизни без нее (сама понимаешь, что такие мечты преследуют ежедневно)

Мне тоже совсем не сразу стало легче. И сейчас бывают моменты, когда думаешь "а может закурить?", но зачем все это было ... Немножко потерпи и проявляй исключительно силу характера, когда не хватает мотивации - совсем скоро эта сила тебе не понадобится. Удачи!

 

[gadosti]

Хорошие слова, как я хочу их говорить, но не курю только первый день *(