Сила воли Я не думала, что зависима

[Megera-Gargona]

Восемь дней!!! Йеа, бейби. Сегодня впервые рискнула выпить кофе с утра. Чувствовала себя глупо, сидя с чашкой на диване просто так, но только еще раз убедилась в том, сколько теперь времени свободного.

Умничка! Поздравляю с неделькой и маленьким хвостиком

 

[Лесная птица]

Восемь дней!!! Йеа, бейби. Сегодня впервые рискнула выпить кофе с утра. Чувствовала себя глупо, сидя с чашкой на диване просто так, но только еще раз убедилась в том, сколько теперь времени свободного.

Поздравляю!

 

[Вик5]

12 дней. Вечер. КАК же хочется. Всю первую неделю не хотелось так, как сейчас. Такое чувство, что у меня пошло какое-то расслоение сознания, где я сама себя уговариваю, что "Ну вот, видишь, получилось, так что ты заслужила сигарету"... или "Ты же догадывалась, что ты не навсегда бросила".
Из забавного - снился сон сегодня, что сделала затяжку. Во сне же вспомнила, что бросила, и жутко рассердилась на себя, что счетчик придется обнулять)) проснулась - обрадовалась))

 

[За ВДВ]

12 дней. Вечер. КАК же хочется. Всю первую неделю не хотелось так, как сейчас. Такое чувство, что у меня пошло какое-то расслоение сознания, где я сама себя уговариваю, что "Ну вот, видишь, получилось, так что ты заслужила сигарету"... или "Ты же догадывалась, что ты не навсегда бросила".
Из забавного - снился сон сегодня, что сделала затяжку. Во сне же вспомнила, что бросила, и жутко рассердилась на себя, что счетчик придется обнулять)) проснулась - обрадовалась))

И на какие только уловки организм не идет, чтобы получить очередную порцию дряни) Тоже раздвоение личности при накатах)

 

[Foxberry]

12 дней. Вечер. КАК же хочется. Всю первую неделю не хотелось так, как сейчас. Такое чувство, что у меня пошло какое-то расслоение сознания, где я сама себя уговариваю, что "Ну вот, видишь, получилось, так что ты заслужила сигарету"... или "Ты же догадывалась, что ты не навсегда бросила".
Из забавного - снился сон сегодня, что сделала затяжку. Во сне же вспомнила, что бросила, и жутко рассердилась на себя, что счетчик придется обнулять)) проснулась - обрадовалась))

Мне на седьмой день снилось, что курю кальян и было во сне очень стыдно и нелепо себя чувствовала, потому что не знала, как его курить Когда проснулась, было очень смешно от того, что мой мозг сам для себя "дозу" сгенерировал. Подсознание - странная штука. Когда куришь - оно шепчет, что ты себя убиваешь. Когда не куришь - прямо обратное чувство. В результате постоянно борешься с ним, как будто эта часть тебя на самом деле твой враг. Надо вот как-то наладить контакт, а не бороться. Это сложно.

 

[Alisa22]

Люди до разного состояния докуриваются. Я вот 27 лет курил и год затем выкашливал коричневую хрень из легких. Если ты занималась спортом, то снизь интенсивность тренировок, организму и так нелегко сейчас. Через месяц возобновишь в прежнем объеме.

Объясните мне,почему у меня ничего подобного из лёгких не вываливается? Как то не курила 3 месяца,ничего. Муж,когда бросал курить( при маленьком стаже,года 3), он страшную хрень выкашливал,а у меня ничего подобного. И курю долго и сигарет немало скурено. За 3 месяца то что либо должно было вываливаться?

 

[AlexNoSmoke]

Объясните мне,почему у меня ничего подобного из лёгких не вываливается? Как то не курила 3 месяца,ничего. Муж,когда бросал курить( при маленьком стаже,года 3), он страшную хрень выкашливал,а у меня ничего подобного. И курю долго и сигарет немало скурено. За 3 месяца то что либо должно было вываливаться?

У всех по разному. У некоторых организм все перерабатывает.

 

[Alisa22]

У всех по разному. У некоторых организм все перерабатывает.

Я подозревала,что мой организм жмотяра))))

 

[Вик5]

Вспомнила, что вчера был месяц, как бросила. Спорт очень помогает, но осталось желание курить (несильное, глупое и ничем не обоснованное, [если не считать пиво как основание]).
Ребята, как я пахну))) заметила сегодня)) вдохнула запах кожи, без всяких духов/дезодорантов. Звучит, наверное, мерзко, но я в восторге))
О, и еще.. вчера с утра муж подвозил на работу, закурил в машине и... от этого облака дыма меня чуть не вывернуло. И я сказала эту "претензиозную фразу" некурящих: "Фу! Ты можешь не курить в мою сторону?". Впервые в жизни, наверное

 

[Вик5]

Самое ужасное, как оказалось, у меня помимо сигарет привычек выше крыши.. я грызу ногти, я такая высокомерная, я только что лайкула фото бывшего парня, с которым не общалась десять лет..
Конечно, это не сигареты, а я сама. От этого ещё обиднее.
Я думала, на сигаретах все кончится, и я займусь спортом, и у меня тут же six-pack.. по факту, я все тот же неудачник, только теперь без сигарет и с получше фигуркой)) и то сомнительно.. эхх

 

[Scoody]

@Вик5, как-то очень депрессивно. Больше оптимизма! Если жизнь без сигарет по вашим ощущениям не стала (пока) счастливее, то подумайте о том, что она явно стала здоровее и наверняка будет теперь длиннее. А это уже не так мало! Улыбнитесь!

 

[Muir]

Объясните мне,почему у меня ничего подобного из лёгких не вываливается?

...Выделяющийся при курении табачный дым подразделяется на две фазы: газовую и твердую. В газовой фазе находится 90% веществ, входящих в состав табачного дыма. Среди них наиболее токсичное вещество – угарный газ -оксид углерода (II) СО. Кроме угарного газа в газовую фазу входят различные раздра-жающие вещества: оксиды азота, пиридин, аммиак и ароматические амины. Твердая фаза дыма содержит никотин и смолы (табачный деготь), диспергированные в воде. Она представляет собой аэрозоль, содержащий 5 • 109 частиц/мл, большая часть которых задерживается в альвеолах легких. У заядлых курильщиков из процессов дыхания исключается 1 % легочной ткани в год. Подсчитано, что заядлые курильщики в течение года вдыхают около 800г взвешенных частиц табачной смолы. В глубоких, плохо вентилируемых участках легких могут скапливаться канцерогенные вещества. Присутствующие в табачном дыме кислоты: масляная, пропионовая, уксусная и другие, легко растворяют осажденные в дыхательных путях канцерогенные вещества и с кровью разносят их по всему организму...

А кашляют наверно от очень смолистого табака пополам с бронхитом курильщика и обостряющимся воспалением из-за отказа

 

[Вик5]

@Вик5, как-то очень депрессивно. Больше оптимизма! Если жизнь без сигарет по вашим ощущениям не стала (пока) счастливее, то подумайте о том, что она явно стала здоровее и наверняка будет теперь длиннее. А это уже не так мало! Улыбнитесь!

Спасибо, Вы правы)) и я улыбаюсь)

 

[Вик5]

Алярма!
День 52. Начались боли в груди. С утра, просыпаюсь от боли. Лежать не могу, когда хожу - чуть легче. Отдает в спину. Перепугалась, думала, приступ ни с того ни с сего, в свои-то года. Потом почитала, что такое бывает у тех, кто бросил. Было такое у кого?