Сила воли Как Таня курить бросила

[Шана]

Глупости! Мы все люди, и мы здесь не силами воли меряемся (у кого длиннее, у кого толще, кто дольше и т.д.) мы стараемся добиться результата. А если муж так говорит, то я тебе сочувствую - он просто тебе завидует (извини, если что никого обидеть не хочу) и он не хочет что бы ты бросила, может даже и неосознанно. Сделай себе на этом "Якорь" и цепляйся каждый раз если начинает колбасить

Спасибо, классно написано! На самом деле, так и есть отчасти. Его послушать - это ж такая песня! Я таких витиеватых отмазок, почему он не может бросить курить, нигде даже тут не читала и не слышала. И в прошлый раз, кстати, он же стал после меня тоже бросать (но не смог, и я на этой почве тоже сорвалась).
А вот якорь - не хочу. Мне не нравится мотивация там "бросить назло кому-то". Вот себе назло разве что - это можно .

 

[Волчара]

Делюсь: Понятие Якорь идет из НЛП, простым языком это стимул который вызывает определенное поведение или состояние. У каждого свои якорь и он есть в любом случае: кто-то говорит себе Я сильный, я смогу! Оп зацепился, Кто-то слушает музыку и его это цепляет. и т.д.

Спасибо,разьяснила невеже лесному,тундре не огороженной.Осталось определить ,что там у меня за якорь

 

[Katerinka]

Шана, называй это как хочешь почитай мое пред идущее сообщение я Волку отвечала что такое якорь! А насчет бросить назло - это глупо, я не приверженец назло. Я считаю, что самое правильное в любой ситуации это не "назло", а "вопреки". Ты сможешь вопреки всем препятствиям которые стоят на твоем пути.

 

[Katerinka]

Спасибо,разьяснила невеже лесному,тундре не огороженной.Осталось определить ,что там у меня за якорь

Не прибедняйся А что ты себе говоришь когда тяжело? Или уже не бывает тяжело?

 

[Волчара]

Не прибедняйся А что ты себе говоришь когда тяжело? Или уже не бывает тяжело?

Когда тяжело?Ну говорю себе,что все это -х**ня,забей.То есть ху**ня -мой якорь?

 

[Number one]

тундре не огороженной.

и не асфальтированной...

 

[Волчара]

и не асфальтированной...

Какой асфальт?Даж направления отсутствуют!

 

[Nuta]

Какой асфальт?Даж направления отсутствуют!

Там небось трамваев нет?

 

[Number one]

Там небось трамваев нет?

и метро!

 

[Волчара]

Там небось трамваев нет?

Зная ваше трепетное отношение к данной технике,изыщем

 

[Katerinka]

Когда тяжело?Ну говорю себе,что все это -х**ня,забей.То есть ху**ня -мой якорь?

вполне возможно! Как там над входом Бухенвальда было написано: "Каждому свое"

 

[Nuta]

Зная ваше трепетное отношение к данной технике,изыщем

 

[Волчара]

вполне возможно! Как там над входом Бухенвальда было написано: "Каждому свое"

А чего ты Бухенвальдом то пужаешь?И якорь к нему какое отношение имеет?Ты на брусьях что ли или со скакалкой?

 

[Волчара]

Порезали давно в металлоломДобро пожаловать

 

[Katerinka]

А чего ты Бухенвальдом то пужаешь?И якорь к нему какое отношение имеет?Ты на брусьях что ли или со скакалкой?

ладно-ладно раскричался туточки. Это я так к слову - вспомнилось. Уж очень мне импонирует это выраженьице "Каждому свое", а то что оно над входом в концлагерь было написано так я не виновата и никого я тут не пугаю.

 

[Nuta]

Добро пожаловать

В тундру? Эээээ... Как говорили классики: "Уж лучше вы к нам" (с). Заодно и наши трамваи на чермет изведете.

 

[Волчара]

Заодно и наши трамваи на чермет изведете.

А как население по вашему городу перемещаться будет?На повозках?

 

[mike]

[..] У меня ооочень нежная пищеварительная система, ну и понятно, сокращение количества сигарет в 10 раз -> запор. [..]

От запоров хорошо помогает вода: 2 стакана утром (как проснулась, натощак, лучше теплой), стакан перед сном. Всего за день желательно выпивать по крайней мере 1,5 литра - именно воды (не чай, не кофе и т.п.) или 30 мл на кг веса (т.е. если вес 50 кг, то 1,5 литра в день). Желательно пить за полчаса до еды и через 2,5 после. Запор это одна из болезней вызываемых обезвоживанием. Проверено на себе - работает!

 

[Светлана-Светлана]

Ну вот. Два дня уже позади! Как дела? Как ощущения?

 

[Шана]

Так, пока я на выходных отдыхала, у меня в дневнике завелся асфальт, трамваи, тундра и забор. Нормально, чо. Через неделю у меня тут дикие звери заведутся, инопланетяне или гастарбайтеры?

Кхм, возвращаясь к теме. Дела нормально, изучаю свои ощущения. Вот 80 процентов времени я нормальный человек, а примерно 20 оставшихся я превращаюсь в монстра , у которого отключается мозг и который хочет курить.
Причем, логические увещевания помогают очень плохо и только растягивают "удовольствие" . Эффективнее всего вышел примерно такой внутренний диалог: "Хочу курить!" - "Нет"