А что такое истинное желание человека? Ну и истина тоже интересует.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Как вы справляетесь с желанием закурить?
- Автор темы Sergey
- Дата начала
A
Alegoria
Sergey, это желание самого человека, а точнее - не затуманенной части его разума.
Никотин влияет на работу всего организма и мозга в т.ч. - таким образом, некоторые рецепторы, привыкшие к никотину, начинают требовать веществ-агонистов, и нам кажется, что это мы хотим курить. В какой-то степени оно так и есть, но на самом деле это не мы, а зависимость говорит за нас, это обман и самообман, человек думает, что хочет он, а на самом деле хочет его организм, который методом долгого и упорного насилия привык к поступлению чужеродных веществ. Но даже несмотря на это, свое настоящее желание - не курить - человек может посреди всего этого откопать и сознательно подавить никотиновый голод, особенно, если у него есть информация о том, что с ним происходит. Например, подумав так: "сейчас мой организм испытывает никотиновый голод, и это нормально, потому что я много времени прокурил, мои рецепторы работают не так, как должны, поэтому я пребываю в таком состоянии, когда мне кажется, что я хочу закурить, но это не так, мое настоящее желание - не курить и быть здоровым (что угодно еще), поэтому я и не курю, я выздоравливаю!"
Вообще, может, такая вещь называется самонастрой, самопрограммирование или, если угодно, - самогипноз.
Сумбурно, может, но как-то так.
Никотин влияет на работу всего организма и мозга в т.ч. - таким образом, некоторые рецепторы, привыкшие к никотину, начинают требовать веществ-агонистов, и нам кажется, что это мы хотим курить. В какой-то степени оно так и есть, но на самом деле это не мы, а зависимость говорит за нас, это обман и самообман, человек думает, что хочет он, а на самом деле хочет его организм, который методом долгого и упорного насилия привык к поступлению чужеродных веществ. Но даже несмотря на это, свое настоящее желание - не курить - человек может посреди всего этого откопать и сознательно подавить никотиновый голод, особенно, если у него есть информация о том, что с ним происходит. Например, подумав так: "сейчас мой организм испытывает никотиновый голод, и это нормально, потому что я много времени прокурил, мои рецепторы работают не так, как должны, поэтому я пребываю в таком состоянии, когда мне кажется, что я хочу закурить, но это не так, мое настоящее желание - не курить и быть здоровым (что угодно еще), поэтому я и не курю, я выздоравливаю!"
Вообще, может, такая вещь называется самонастрой, самопрограммирование или, если угодно, - самогипноз.
Сумбурно, может, но как-то так.
Не работает ссылка, подскажи пожалуйста, как еще можно прочесть тест?
Уже никак, судя по всему только как печатную книгу, и за деньги
нет ребята, по ссылке переходишь и нажимаешь на слово книга. И вот она вся..
Ссылка рабочая. Слева, глава седьмая..о единственной выкуренной сигарете..
дааа.., а у нас +15
Все нормально, я тоже прочел. Видимо это только начало главы(так сказать - демо). Прочитанное подтвердило мои знания, но ничего не добавило.
Александр М.
Писатель
Бывают легкие такие накаты- тогда: стакан воды+самоанализ+чтение дневников на этом форуме+мотивация...
А бывают такие мерзкие накаты... Как из подтишка... Резкие и сильные накаты в моменты когда очень очень хорошо или очень плохо... Вот с такими оооочень тяжело бывает бороться... Поможет только резкая смена обстановки и смена деятельности...
А бывают такие мерзкие накаты... Как из подтишка... Резкие и сильные накаты в моменты когда очень очень хорошо или очень плохо... Вот с такими оооочень тяжело бывает бороться... Поможет только резкая смена обстановки и смена деятельности...
-Владимир-
Оракул
Пытаюсь делать то-же, что и раньше, только без сигарет.
Например дома при телефонном звонке я мчался на балкон и втыкал в зубы....
Теперь иду на балкон и... просто говорю по телефону.
20-50 раз так делаю и "память о сигарете" в этой ситуации ломается. Это я называю "рвать связи", т.е. рвать связь ситуации и курения в этой ситуации.
Это реально работало для первых двух месяцев некурения.
В третьем месяце столкнулся с ситуацией постоянного наката (т.е. непрекращающейся мысли о курении вне зависимости от ситуации). Вот это жесть, это очень тяжело психически.
Например дома при телефонном звонке я мчался на балкон и втыкал в зубы....
Теперь иду на балкон и... просто говорю по телефону.
20-50 раз так делаю и "память о сигарете" в этой ситуации ломается. Это я называю "рвать связи", т.е. рвать связь ситуации и курения в этой ситуации.
Это реально работало для первых двух месяцев некурения.
В третьем месяце столкнулся с ситуацией постоянного наката (т.е. непрекращающейся мысли о курении вне зависимости от ситуации). Вот это жесть, это очень тяжело психически.
Забавно, только заметил, что такой темы нет на форуме. Или не могу найти?
В общем вопрос: каким образом вы справляетесь с желанием закурить?
Через некоторое время, когда наберется достаточный пул ответов, сделаем голосование.
В общем вопрос: каким образом вы справляетесь с желанием закурить?
Через некоторое время, когда наберется достаточный пул ответов, сделаем голосование.
Последнее редактирование:
Владимир Файб
Тот самый
алкоголем
Дар
Гордость форума
- Сообщения
- 2.443
- Реакции
- 3.234
- Не курю с
- 24.11.2011
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Осознание того что это одно и тоже что говна съесть уже неприемлемо!)) а вобще прогулки при желание когда реально еще накатывало помогали сильно,и опять таки же ясное понимание того что это вобще какашка для лошков)
