Как вы справляетесь с желанием закурить?

[Cаша87]

Еда, прогулки, успокоительные средства

 

[Caramzin]

Ем

 

[la_nutria]

я Табексом спасалась. терпела, терпела, как не в моготу было, таблеточку глотала и свято верила что она мне сейчас поможет

 

[Marinamus]

Рецепт для серьезно настроенных личностей: Глицин под язык + новопассит. Далее дыхательное упражнение: Глубокий вдох - пауза - медленный выдох. И все как рукой снимает.

 

[nikodim77]

Водку пью))

 

[Александр Фролов]

Отжимаюсь...пока больше ничего, кроме физической нагрузки, не выбивает из головы желание курнуть.

 

[Wzruw]

Пока тяну электронную сигарку.. Психологически отличная обманка, физиологически гадость)

 

[Михал_К]

Ребят, а что вы делаете во время острого желания покурить? Стакан воды, грушу побить или еще что?

Много ем, стараюсь не думать....

 

[Flint]

смотрю фильмы ужасов

Про рак легких?

 

[Наталья Беспечная]

Жую жвачку, медитирую, собираю пазл, приседаю, щелкаю семечки, пью чай (воду, сок, кофе), выписываю в блокнот значения непонятных слов, катаюсь на коньках, пересаживаю цветы, убираюсь, мою посуду, визуализирую лучшую жизнь.

 

[Роберт Борисович]

я обычно скакалку "седлаю"

 

[elinata]

Не спеша завариваю и медленно попиваю очень-очень-очень крепкий и горячий кофе.

 

[Timon.tcs]

Никак. Тупо не курю. Главное не провоцировать себя и не поддаться на одну сигаретку и даже затяжку. Опыт есть, не курил по 6 , 3 месяцев.

 

[ValentinVasilievich]

Выхожу на улицу и вдыхаю на полные легкие воздух ,бывало даже от этого крутилась бошка )).

 

[Матвей Собакин]

Имбирь с лимоном.

 

[burdysik]

Музыку врубаю и погромче, симфонию Бетховена Оду к радости "Обнимитесь миллионы"

 

[Сергейка]

Оду к радости

Это правильно! Мне тоже помогает радость "свободен от курения". Это наверное главное что я вынес из подхода Карра - не жалеть себя а радоваться свободе.

 

[VadimBA]

чупа -чупс

 

[Шерри]

отвлекаю себя делами.Честно признаться когда не думаешь-то и не хочется

 

[Natasha J]

Открыть окно и "затягиваться" свежим воздухом , выдыхать так, как выдыхаешь дым