Попробуй! Что мешает? Красaтульня 1

[EvgeniaDutch]

@EvgeniaDutch, Женечка я Нинзю на первой страничке не вижу

на 1 стр.

пока у меня этот комплекс не очень получается, но делаю!

Я сегодня всё сделала, и еще буккальный массаж.

 

[EvgeniaDutch]

Волшебство буккального массажа.

1 фото до массажа

2 после

обратите внимание на намечающиеся носогубные складки на 1 фото и на губы
складки с отечностью ушли , губы слегка "распушились" и раскрылись.
и это после всего 1 раза

 

[Алёна909]

Всем привет!
Все сделано
Пойду ещё похожу с короной, поважничаю

 

[ElenaPavlova1966]

на 1 стр.

пока у меня этот комплекс не очень получается, но делаю!

Я сегодня всё сделала, и еще буккальный массаж.

У меня тоже не все получилось: было больно мышцам над лопатками, сделала остановку и дальше, размаха палки хватает все делать, было неудобно делать тройное упражнение. Но результат за неделю есть: легче стало наклоняться и энергия появилась.

 

[EvgeniaDutch]

У меня тоже не все получилось: было больно мышцам над лопатками, сделала остановку и дальше, размаха палки хватает все делать, было неудобно делать тройное упражнение. Но результат за неделю есть: легче стало наклоняться и энергия появилась.

У меня руки раньше не поднимались практически.Сейчас всё намного лучше!
Лена, ты попробуй если хочешь 3 дня то , что я тебе в личке написала.Всего 3 дня. Тебе еще легче станет.

 

[Tuma]

Сделала все кроме ниндзи. На автомате сделала англичанина.

 

[ElenaPavlova1966]

У меня руки раньше не поднимались практически.Сейчас всё намного лучше!
Лена, ты попробуй если хочешь 3 дня то , что я тебе в личке написала.Всего 3 дня. Тебе еще легче станет.

Хорошо,с понедельника попробую.

 

[EvgeniaDutch]

Как же мне нравится в конце дня принять душ, крема /масла на всё телo, погуашатить, а в конце этот холодненький гуаша роллер, и баиньки!

 

[Лидия М.]

Как же мне нравится в конце дня принять душ, крема /масла на всё телo, погуашатить, а в конце этот холодненький гуаша роллер, и баиньки!

А мне валик на ночь нравится и ножки вверх, тоже валик под поясницу. Огонь, такое расслабление. А потом ещё колючий под шею и поясницу и я красатуля?

 

[EvgeniaDutch]

А мне валик на ночь нравится и ножки вверх, тоже валик под поясницу. Огонь, такое расслабление. А потом ещё колючий под шею и поясницу и я красатуля?

я временно валик себе отменила

сброшу еще 3 кг тогда да

а с колючками валик ко мне едет из России, жду!

 

[Селянка]

@EvgeniaDutch, Женя, я завтра запишу себе баллы... Нули в основном. Регулярность не мой конек! Все ужасно хочу, но мало что могу

 

[Селянка]

Ладно. Включу комп.

 

[Селянка]

А то стыдно. Мало чего делаю, да ещё и отчеты не пишу

 

[Лидия М.]

я временно валик себе отменила

сброшу еще 3 кг тогда да

а с колючками валик ко мне едет из России, жду!

Покажи, какой ты заказала.

Я на прошлых выходных ездила в поездку, 10 часов в один конец в машине и сделала для себя открытие , благодаря тебе. Видео ты показывала, как правильно сидеть, валик обычный подкладывать под поясницу. А я подумала и взяла свой колючий в поездку. И во время дороги под спину его подкладывала, меняла всё время положение, вдоль всей спины, и под копчик. Это бомба. Обычно у меня жутко потом ныла и болела спина, а в этот раз совсем, не болела, приехала бодрым человеком. Всегда теперь его буду брать в дорогу.

 

[Селянка]

Йоууу...а уже новая неделя началась?

 

[Лидия М.]

@EvgeniaDutch, Женя, я завтра запишу себе баллы... Нули в основном. Регулярность не мой конек! Все ужасно хочу, но мало что могу

Таня, даже если ты будешь делать 2-3 раза в неделю -это уже прогресс?

 

[Селянка]

Таня, даже если ты будешь делать 2-3 раза в неделю -это уже прогресс?

Да у меня когда жизнь входить в размереную полосу, то все выходит...а иногда слетает все пропадает

 

[EvgeniaDutch]

Доброе утро, королевы!

Как спалось?
Все уже с коронами?

У меня за неделю минус 1 кг 600 . Сейчас вес 90,500

12349, 10 сделала!



Песенка вам для воскресенья!

 

[EvgeniaDutch]

Покажи, какой ты заказала.

Я на прошлых выходных ездила в поездку, 10 часов в один конец в машине и сделала для себя открытие , благодаря тебе. Видео ты показывала, как правильно сидеть, валик обычный подкладывать под поясницу. А я подумала и взяла свой колючий в поездку. И во время дороги под спину его подкладывала, меняла всё время положение, вдоль всей спины, и под копчик. Это бомба. Обычно у меня жутко потом ныла и болела спина, а в этот раз совсем, не болела, приехала бодрым человеком. Всегда теперь его буду брать в дорогу.

Жених заказывал, сейчас ссылку не найду.
Обычный аппликатор Кузнецова валик и коврик.

А на счет подкладывать подушку или валик под поясницу когда сидишь, но лучше подушку...Это действительно круто! научилась я у нашей Любы комплекс "Просыпашка", на ее канале .Вот и сейчас сижу на диване, с короной на голове, подпирая себя подушкой!Так можно дольше просидеть.ПОэтому важно и на работе сделать для себя также комфортно.

Хотела вообще отдельным заданием сделать урегулирование рабочих зон. Но всё не успеешь за 1 марафон.
смотрите первую минуту про подушку, рабочие зоны

 

[Селянка]

Жених заказывал, сейчас ссылку не найду.
Обычный аппликатор Кузнецова валик и коврик.

А на счет подкладывать подушку или валик под поясницу когда сидишь, но лучше подушку...Это действительно круто! научилась я у нашей Любы комплекс "Просыпашка", на ее канале .Вот и сейчас сижу на диване, с короной на голове, подпирая себя подушкой!Так можно дольше просидеть.ПОэтому важно и на работе сделать для себя также комфортно.

Хотела вообще отдельным заданием сделать урегулирование рабочих зон. Но всё не успеешь за 1 марафон.
смотрите первую минуту про подушку, рабочие зоны

Посмотрела. Даже растяжку на Ахилл поделала))) я тягусь пока)))
Вчера с дочкой проверяли кто может ступней до уха достать-муж нам завидовал