С
Слава 1317
Ой,девочки！Я уже чую,что от одной только мысли об отрубях стройнеть начинаю！
Радость то какая！
Галочка-ты Фея！
Радость то какая！Галочка-ты Фея！
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
100 Кулинарный техникум 3
- Автор темы Вшоколаде
- Дата начала
- Статус
galina195993
королевский повар
Самое лучшее,если есть в городе магазин при хлебокомбинате.Там всегда правильные отруби.ага.я вот эти в шарах не покупала,потому что напоминали наполнитель для горшка кота
lorik-0405
Колючая вредина!
С
Слава 1317
Они,почитала,да,прям целая аптека в них
Сторона 1 ( они)?
Сторона №2 почитай состав!
galina195993
королевский повар
В андроидах есть специальная программа подсчета "прихода-расхода" калорий.Это я на днях в обзоре новинок программ ля смартфонов по ТВ увидела.Надо поискать и загрузить ее.Ой,девочки！Я уже чую,что от одной только мысли об отрубях стройнеть начинаю！
lorik-0405
Колючая вредина!
Воть! А я про что! Они слегка горчат и я поэтому купила просто чистые отруби, без травяного сбора! Я этими с травой, запеканку испортила, положила....горькая запеканка, расстроилась сильно, купила другие)
galina195993
королевский повар
Луче всего ржаные.Куда не положивкуса не портят
lorik-0405
Колючая вредина!
Я читала, что овсяные самые полезные!
Kuzminaolesya
Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса…
Лучше всего кукурузные. Самые полезные и вкусные.
Kuzminaolesya
Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса…
Привет полуночникам!
lorik-0405
Колючая вредина!
Привет Лесенька! Мне кукурузные не попадались!
lorik-0405
Колючая вредина!
Спокойной ночи!!!
lorik-0405
Колючая вредина!
Ну вот, хоть вылазь из под одеяла и беги покупать отруби
Заразили)))
Kuzminaolesya
Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса…
Я еще амарантовые себе купила.
lorik-0405
Колючая вредина!
galina195993
королевский повар
По-своему полезен каждый из перечисленных видов отрубей.Однако ржаные отруби полезнее пшеничных по содержанию ценных веществ. Кроме того, в ржаных отрубях больше клетчатки и она имеет особенный состав. В этой клетчатке более высокое содержание лигнина (разновидность клетчатки, положительно влияющая на состояние желудочно-кишечного тракта).Ещё богаче по наличию витаминов и микроэлементов овсяные отруби, но в них намного больше и грубой клетчатки.А это не всегда есть хорошо для ЖКТ.,потому что не каждый знает состояние кишечника своего пока не аукнется.Потому я за ржаные.А вообще это дело вкуса каждого.Можно просто менять их и таким образом найдется ваш "ОТРУБЬ" как нашелся только ваш мужчина.
Шутка,конечно!Но не лишенная смысла.Доброе утро всем!
Шутка,конечно!Но не лишенная смысла.Доброе утро всем!
Последнее редактирование:
galina195993
королевский повар
Про модный шагомер.Эта только маркетинговый ход производителей для увеличения продаж своей продукции и не более.Конечно интересно сколько км можно нашагать,но на здоровый образ жизни и похудение влияет косвенно.Особенно умилят рекомендации проходить 10 000 шагов.Это приблизительно 8 км.Скажите,есть у вас каждый день достаточно времени проходить 8 км?Проводили эксперимент.Взяли Машку и Дашку с шагомерами. Машка пошла шагать в обычном для себя прогулочным темпе,а Дашку заставили шагать в быстром темпе.Через 1000 шагов сожглось килокалорий у Дашки в 2 раза больше,чем у Машки.Дальше больше.Машка шагала 10 минут прогуливаясь и Дашка 10 минут в быстром темпе.По к-ву сжигания опять победила Дашка.Вывод:лучше и продуктивнее пошагать раза 3 по 10 минут,но в быстром темпе,чем наматывать 8 км каждый день прогуливаясь. Сжигают калории только физические нагрузки.Собственный пример как я выбыла из большого спорта и что случилось за 3 недели:Любили в советские времена проводить всякие никому не нужные соревнования между трудовыми коллективами.Вот и я на такие угодила.Как раз между моими основными сборами школы соревновались у кого пед.состав спортивней и круче в этом плане.Вот и придумала моя родная школа обозначить меня учителем начальных классов и выставить "боевым танком" в этих соревнованиях.Уж очень им хотелось занять 1 место в районе.И мне,конечно, хотелось.И вот когда на старте заключительного кросса,одна педагогоспортсменка шиповками в процессе кросса разворочила мне ступню на лоскуты,пришлось 3 недели лежать,сидеть,жрать и читать.За 3 недели я поправилась почти только на фруктах на 13 кг.Вывод:только физ.нагрузки держат организм в хорошей физ.форме.И мораль:не хрена обманывать никого-Боженька накажет!А 1 место моя школа тога получила!
ЛенаМ
V.I.P
@Kuzminaolesya, а можно фотку кукурузных отрубей?
- Статус
