K
Klassik173
Стаж курения 23 года
В далеких 90-ых, несколько 14-летних девчонок раскуривали на балконе одну сигарету ВТ на всех. Было невкусно, противно и совсем не получалось взатяжку. Договорились на следующий день, что будем пробовать ещё.
Среднее количество выкуриваемых сигарет 15-20 шт
Зачем решили бросить: Спонтанно. Нужно было идти в магазин за сигаретами но спать хотелось сильнее. А встать утром и не закурить - проще уже целенаправленно бросить чем метаться утром в поисках завалявшейся где-нибудь поломаной цигарки.
Причины отказа от курения
Очень надоело каждый раз, как кашлянешь, бояться что пришло страшное членистоногое чудовище. На прохождение флюорографии хочется взять группу поддержки и чтобы держали за руку пока не вынесут результат.
Попыток бросить: эта 4-ая.
2 раза бросала перед тем как забеременеть. Знала, что не навсегда. Как только переставала кормить - сразу хваталась за сигарету. Одно радует - мозгов хватало не курить во-время и потом, рядом с детьми. 3-ий раз был два года назад. В груди ежик, в глазах звездочки - решила тогда бросить. С понедельника, как все. Но хватило на пару часов. Коллеги предложили не мучаться, подсунули сигаретку. Так и пошло - дома я герой, бросающий и страдающий. Терпите меня все и жалейте, а на работе втихаря.... Когда стрелять уже стало стыдно - купила пачку и все понеслось по-новой.
Причины прошлых неудач
Нельзя! Ну ни в коем случае нельзя притрагиваться к сигаретам если бросаешь курить. "Одна в день", "затянуться разок", "ну я только половинку и все!".. Считай не бросил. Крепимся, пыжимся, но терпим. Надеемся, что пройдет.
Причины прошлых удач
Прошлые удачи были про детей. Ради них хоть налысо побриться, лишь бы здоровы были и... На самом деле хорошая мать и не начала бы курить. Не самый хороший пример, если что.
Сейчас бросаю с помощью ума.
Силой воли это назвать сложно. Скорее размышление, аналитика. Бросить вот так вот, без плана и после стольких лет - скорее глупость, чем замысел. Но раз продержалась два часа без сигарет, значит не стоит это опошлять - идем дальше. День прошел? Будем уважать свои усилия и не сводить их на нет. Сильный стресс на пятом дне воздержания? Ещё так хорошо помню, как сладко можно затянуться в этой ситуации и действительно полегчает. Но! Причину стресса затяжка не уберет, проблему не решит и после этой затяжки будет ещё грустнее. В общем думаем над тем, о чем думаем.
Ну а теперь ради чего я вообще на этот сайт зашла:
Да, я всегда хотела бросить курить. Мысль о том, что это надо сделать пульсировала в голове постоянно. Но исполнение вечно откладывалось до лучших времен. Причина была проста: мне всегда нравилось курить. Я затягивалась с удовольствием, я балдела от вида дыма, мне нравился вкус, запах.... И сейчас, не куря 5 дней и задаюсь вопросом: А нафига? Я не чувствую себя счастливой. Наоборот! Ощущение, что я ушла от любимого и дорогого мне человека. Это очень близко по тому состоянию несчастности, что я ощущаю. Главный вопрос дня: это ведь пройдет скоро, да?
Ну и физическое состояние: все время кружится голова. Пью литрами воду - кружится немного меньше. Но все равно - состояние, как будто не спала три дня. Голова отказывается мыслить, глаза хуже видят, слышу и понимаю не с первого раза. Да и пишу сейчас, перечитывая все на пять раз и подвисая на каждом предложении.
Предполагаю, что сосуды взбунтовались. Пытаюсь им помочь легкими медикаментами и витаминами, но помогает мало. Будем бороться. Внушаю своим сосудам, что скоро им станет круто, надо только немного потерпеть)))
В общем вывод пока такой: нужно пройти эти 7 кругов моего маленького персонального ада. Квест с новыми препятствиями каждый день. Вчера начала реветь. Быстро отпустило. А сегодня везде мерещились сигареты и в течении часа каждую секунду хотелось курить. Первые три дня близких хотелось эвакуировать куда-нибудь подальше от меня. Потом дошло, теперь я придерживаю коней.
Я большая девочка. Я должна с этим справиться. Надеюсь, что мир без сигарет мне понравится.
В далеких 90-ых, несколько 14-летних девчонок раскуривали на балконе одну сигарету ВТ на всех. Было невкусно, противно и совсем не получалось взатяжку. Договорились на следующий день, что будем пробовать ещё.
Среднее количество выкуриваемых сигарет 15-20 шт
Зачем решили бросить: Спонтанно. Нужно было идти в магазин за сигаретами но спать хотелось сильнее. А встать утром и не закурить - проще уже целенаправленно бросить чем метаться утром в поисках завалявшейся где-нибудь поломаной цигарки.
Причины отказа от курения
Очень надоело каждый раз, как кашлянешь, бояться что пришло страшное членистоногое чудовище. На прохождение флюорографии хочется взять группу поддержки и чтобы держали за руку пока не вынесут результат.
Попыток бросить: эта 4-ая.
2 раза бросала перед тем как забеременеть. Знала, что не навсегда. Как только переставала кормить - сразу хваталась за сигарету. Одно радует - мозгов хватало не курить во-время и потом, рядом с детьми. 3-ий раз был два года назад. В груди ежик, в глазах звездочки - решила тогда бросить. С понедельника, как все. Но хватило на пару часов. Коллеги предложили не мучаться, подсунули сигаретку. Так и пошло - дома я герой, бросающий и страдающий. Терпите меня все и жалейте, а на работе втихаря.... Когда стрелять уже стало стыдно - купила пачку и все понеслось по-новой.
Причины прошлых неудач
Нельзя! Ну ни в коем случае нельзя притрагиваться к сигаретам если бросаешь курить. "Одна в день", "затянуться разок", "ну я только половинку и все!".. Считай не бросил. Крепимся, пыжимся, но терпим. Надеемся, что пройдет.
Причины прошлых удач
Прошлые удачи были про детей. Ради них хоть налысо побриться, лишь бы здоровы были и... На самом деле хорошая мать и не начала бы курить. Не самый хороший пример, если что.
Сейчас бросаю с помощью ума.
Силой воли это назвать сложно. Скорее размышление, аналитика. Бросить вот так вот, без плана и после стольких лет - скорее глупость, чем замысел. Но раз продержалась два часа без сигарет, значит не стоит это опошлять - идем дальше. День прошел? Будем уважать свои усилия и не сводить их на нет. Сильный стресс на пятом дне воздержания? Ещё так хорошо помню, как сладко можно затянуться в этой ситуации и действительно полегчает. Но! Причину стресса затяжка не уберет, проблему не решит и после этой затяжки будет ещё грустнее. В общем думаем над тем, о чем думаем.
Ну а теперь ради чего я вообще на этот сайт зашла:
Да, я всегда хотела бросить курить. Мысль о том, что это надо сделать пульсировала в голове постоянно. Но исполнение вечно откладывалось до лучших времен. Причина была проста: мне всегда нравилось курить. Я затягивалась с удовольствием, я балдела от вида дыма, мне нравился вкус, запах.... И сейчас, не куря 5 дней и задаюсь вопросом: А нафига? Я не чувствую себя счастливой. Наоборот! Ощущение, что я ушла от любимого и дорогого мне человека. Это очень близко по тому состоянию несчастности, что я ощущаю. Главный вопрос дня: это ведь пройдет скоро, да?
Ну и физическое состояние: все время кружится голова. Пью литрами воду - кружится немного меньше. Но все равно - состояние, как будто не спала три дня. Голова отказывается мыслить, глаза хуже видят, слышу и понимаю не с первого раза. Да и пишу сейчас, перечитывая все на пять раз и подвисая на каждом предложении.
Предполагаю, что сосуды взбунтовались. Пытаюсь им помочь легкими медикаментами и витаминами, но помогает мало. Будем бороться. Внушаю своим сосудам, что скоро им станет круто, надо только немного потерпеть)))
В общем вывод пока такой: нужно пройти эти 7 кругов моего маленького персонального ада. Квест с новыми препятствиями каждый день. Вчера начала реветь. Быстро отпустило. А сегодня везде мерещились сигареты и в течении часа каждую секунду хотелось курить. Первые три дня близких хотелось эвакуировать куда-нибудь подальше от меня. Потом дошло, теперь я придерживаю коней.
Я большая девочка. Я должна с этим справиться. Надеюсь, что мир без сигарет мне понравится.
Последнее редактирование модератором:
. Мысль, что я ухожу от наркомании мне понравилась 
Все получится!
Будешь еще краше и благоухать будешь как цветочек!
