Любин подвиг

[bula_EVA]

ни разу не видел девушку употребляющую насвай

И не увидишь )) судя по всему, девушка настроена решительно)

 

[Юпиша]

Vot blin kirillizy net na kompe i postavit ne mogu! Solnze derzis! Menja pomnju toze snosilo-zanosilo skoro proidet

 

[Muir]

 

[Saratovlove]

-вечер - плохо.
Первый сюрприз ждал, когда вышла с работы - все бегут, все стоят курят, фары светят, суматоха - чуствую, затрясло, заломало. Курить!Курить !Курить, рабочий день же кончился- срочно курить. Села в машину. до трясучки. Так называемый тригер - выход с работы.

Думала дома будет гуд, но дома прямо очень тяжело. Не курить на работе - легко - не курить дома, где дымил каждые 5 минут - просто нереально.
Семечки, конфетки, минералка, слезы, помыла, поготовила, постирала, поела.
Отдышка, чувство нехватки воздуха, как же болит это дурацкое сердце и вообще вся грудь , кажется что ломит легкие. Как это - в легких нет нервных окончаний, они не могут болеть

 

[Saratovlove]

ни разу не видел девушку употребляющую насвай

мне было 17- употребляла вся школа, употреблял мой первый молодой человек. Пока была с ним - подсела.
Потом много лет курила- стало плохо с легкими, боялась рака легких- перешла уже в сознательном возрасте на насвай, зная и имя такую альтернативу. И так и прыгала туда сюда - 2 года там 3 там- год там -4 там.
Я тоже не знаю и не видела ни одну девушку. Это жестоко. Тем более уже что не девушка, а молодая женщина, при чем приличная такая - ну, госслужащий. С насваем я точно навсегда попрощалась. Сильно плохо от него было, прямо очень. Один раз ночью проснулась - от ощущения, как будто сердце остановилось на 2-3 секунды, это было так нереально страшно, что насвай- больше никогда.

 

[Muir]

Раз госслужащий, да еще и триггеры есть - точно бросите

 

[Ирина Киреенко]

кажется что ломит легкие.

Стреляло всю грудину, и спереди и сзади. Вдыхай поглубже и ляг поспи-расслабься. В ванну сходи. Я до зубовного срежета мыла руки с любимым ароматом-снимает стресс тоже. Корежит нереально-но это пройдет

 

[Saratovlove]

Раз госслужащий, - точно бросите

вообще не показатель, там полконторы дымыт

 

[Saratovlove]

Стреляло всю грудину, и спереди и сзади. Вдыхай поглубже и ляг поспи-расслабься. В ванну сходи. Я до зубовного срежета мыла руки с любимым ароматом-снимает стресс тоже. Корежит нереально-но это пройдет

а я наоборот , села за компьютер, семечки, кофе сделала со сливками - мне кажется кофе поднимает мне давление и мне прямо легче становится - прям вот легче. хотя тоже не выход 4-5 кружек в день

 

[Saratovlove]

Когда курила - кофе пила 8-9 кружек в день- просто хотела отказаться совсем от этого напитка, но вижу, что он выручает меня с моими сосудами борьбе с никотиновым монстром

 

[Ирина Киреенко]

а я наоборот , села за компьютер, семечки, кофе сделала со сливками - мне кажется кофе поднимает мне давление и мне прямо легче становится - прям вот легче. хотя тоже не выход 4-5 кружек в день

Можно делать все. что Вам нравится. С каждым разом будет все легче и легче. Просыпаться без сиг-ОБАЛДЕННО! Как курильщица с 22-летним стажем говорю.

 

[Ирина Киреенко]

Когда курила - кофе пила 8-9 кружек в день-

Это перебор. Это ОЧЕНЬ много. Спорт пригласите в свою жизнь-он будет наркоту замещать.От него тоже хорошо бывает и на него тоже можно подсесть.

 

[Saratovlove]

я уже думала про спорт, куда то девать надо будет появившуюся энергию.
Ко мне на ТЫ можно
А моя темка автоматически перенесется в раздел -"Одна неделя"?? я уже туда целюсь

 

[Saratovlove]

Так как дома всегда я имела возможность покурить, вот прямо в любую минуту, то сейчас в состоянии "хотения" я как тот фонарик - через каждую минуту в голове диалог сама с собой...:
"-Покурить!
- Я бросила, тихо сиди!"
отвлекаюсь - и снова..
Крыша уедет так

 

[Ирина Киреенко]

А моя темка автоматически перенесется в раздел -"Одна неделя"?? я уже туда целюсь

Нужно вот сюда заявку кинуть: https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...razhdenie-medaljami.166/page-904#post-2787842 Дадут медальку и деньжат местных-эскудо )))

"-Покурить!
- Я бросила, тихо сиди!"
отвлекаюсь - и снова..
Крыша уедет так

Было-было такое ))) Планируй день, чтобы не вспоминать об этом, просто чтобы времени на это не было. Крыша на месте будет ))) И все-аки подумай о легких успокоительных натуральных-хотя бы, чтобы ночью спать спокойно.

 

[Saratovlove]

Нормааально! Без успокоительных справимся Я сегодня так не выспалась, что усну без задних ног. Время у меня ещё 8 вечера , а я уже носом клюю.

 

[Saratovlove]

выпила все таки успокоительных, выдула литр минералки,пошла под одеяло. спасибо всем, кто меня сегодня поддержал!

 

[Ирина Киреенко]

Время у меня ещё 8 вечера , а я уже носом клюю.

Это хорошо ))) Спи давай )) Пусть измученное сигаретами тело отдыхает без яда и расцветать начинает ))) Хрюша со Степашкой верят в тебя:

 

[Saratovlove]

Пусть измученное сигаретами тело отдыхает без яда и расцветать начинает )]

спасииииибо!!!!

 

[Lusienna]

выпила все таки успокоительных, выдула литр минералки,пошла под одеяло. спасибо всем, кто меня сегодня поддержал!

Я тоже прибежала поддержать)))
Держись! Первые дни самые сложные! И мне не верилось, что когда-то наступит облегчение, однако наступило, и довольно быстро!
Успокоительные вообще тема, тем более, если ты с Карром бросаешь, то есть без заместительных препаратов, то хоть чуть-чуть полегче себе сделать нужно)