Сила воли Марафон без табака

[pbogat]

Начал курить еще в школе, в 14 лет. Периодически бросаю, лучшее достижение = 3 года и 3 месяца. Несколько раз не курил по году. Цель - полный отказ от курения в любом его проявлении (включая сигары и кальяны).

Приступил с 01.01.2014 года.

 

[pbogat]

Первые 5 суток прошли легко, спасибо большому опыту и хорошему настрою.
Теперь важно пережить 7 и 10 сутки, дальше будет проще.

 

[Ivolga]

pbogat, удачи! а зачем каждый раз начинал и как?

 

[Duduka]

лучшее достижение = 3 года и 3 месяца

Неужели после такого срока не курения было желание вернуться к привычке?...
По любому желаю удачи. С Форумом не может не получиться.

 

[Miki]

pbogat, Привет! Добро пожаловать в наши ряды. Пожелаю легкого бросания и правильного настроя! Главное не бояться, не сомневаться, верить в себя и приготовиться к осознанию преимуществ при отказе от курения! Желаю удачи!

 

[VaLeRa88]

pbogat, Привет я тоже почти 3 года не курил но подсел на кальяны , а после них и сорвался( Удачи тебе! МЫ в один день бросили)))

 

[Lea]

pbogat, А почему 7 и 10? Что за критические сроки?

 

[pbogat]

"Зачем" - это вопрос риторический Как можно ответить на вопрос: "Зачем травишь себя ядом?"
Проще ответить на вопрос: "Как?".
Начинается всё, как правило, через полгода-год, когда неприятные воспоминания о периоде курения начинают стираться из памяти, и напрочь забываешь, что такое неприятный запах от одежды, кашель по утрам и т.п.
Именно тогда начинаешь позволять себе кальян или сигару. Сперва, крайне редко, под очень хорошую компанию.
Потом раз в недельку. Потом чаще... А потом тупо втягиваешься в потребление никотина, и переходишь на самый доступный способ - сигареты (вот и ответ на вопрос: "Зачем"? - "За никотином" )

 

[pbogat]

pbogat, Привет я тоже почти 3 года не курил но подсел на кальяны , а после них и сорвался( Удачи тебе! МЫ в один день бросили)))

Спасибо! Взаимно! Кальяны - это главное зло, с них, зараз, все начинается.

 

[VaLeRa88]

pbogat, согласен но они *уки такие блин.....

 

[pbogat]

pbogat, удачи! а зачем каждый раз начинал и как?

Ответил - отдельным постом, сразу не сообразил, как правильно.

 

[pbogat]

pbogat, согласен но они *уки такие блин.....

Надо с ними категоричней, категоричней
Я свой отвез приятелю - у него кафе-кальянная. Сдал и кальян, и все табако-запасы

 

[pbogat]

pbogat, А почему 7 и 10? Что за критические сроки?

На самом деле критический срок всего один = 3 дня = 72 часа. Насколько я в курсе, именно за это время происходит выведение никотина из организма.
7 и 10 - это личные наблюдения, дни когда лично МНЕ, ацки хочется закурить.

 

[Miki]

Сперва, крайне редко, под очень хорошую компанию.
Потом раз в недельку. Потом чаще... А потом тупо втягиваешься в потребление никотина, и переходишь на самый доступный способ - сигареты (вот и ответ на вопрос: "Зачем"? - "За никотином" )

pbogat, я однажды сорвалась после 4 лет не курения и после срыва прокурила 9 лет. Но теперь есть опыт и понимание, если ты бросил то назад нельзя даже оглядываться. Ни одной затяжки, иначе обеспечен возврат в зависимость и нужно будет начинать все по новой...

 

[pbogat]

pbogat, я однажды сорвалась после 4 лет не курения и после срыва прокурила 9 лет. Но теперь есть опыт и понимание, если ты бросил то назад нельзя даже оглядываться. Ни одной затяжки, иначе обеспечен возврат в зависимость и нужно будет начинать все по новой...

Согласен на 100 %! Поздравляю, 743 дня - это круто!

 

[pbogat]

Неужели после такого срока не курения было желание вернуться к привычке?...
По любому желаю удачи. С Форумом не может не получиться.

Разумеется, не было. Баловство с кальянами и сигарами, как результат - возобновление курения.
Спасибо за добрые пожелания!

 

[pbogat]

pbogat, Привет! Добро пожаловать в наши ряды. Пожелаю легкого бросания и правильного настроя! Главное не бояться, не сомневаться, верить в себя и приготовиться к осознанию преимуществ при отказе от курения! Желаю удачи!

Спасибо за добрые пожелания!!!

 

[Miki]

Согласен на 100 %! Поздравляю, 743 дня - это круто!

pbogat, спасибо, приятно, что заметил! Тебе уже тоже можно счетчик "прикрутить" в подпись.

 

[pbogat]

pbogat, спасибо, приятно, что заметил! Тебе уже тоже можно счетчик "прикрутить" в подпись.

Обязательно сделаю, как только разберусь

 

[Miki]

Обязательно сделаю, как только разберусь

Вот тема с подсказками! https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...anennye-voprosy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/