#Некурим Меняю себя

[nachtigal]

Приятно познакомиться) Да, постараюсь вести дневник. Я купил за 290р настольную книжку бросающего курить. Сегодня уже кое-что написал, причины, пользу по отказу от курения...

Здорово)))пиши.
Я тебе напишу тоже полезной информации))

 

[RKx]

Думаю взять Табекс, жвачки Никоретте есть, но они противны)

Табекс с жвачками несовместимы.

 

[Евгений1985]

Здорово)))пиши.
Я тебе напишу тоже полезной информации))

Хорошо Лена. Завтра еще 1 сигарета в час, с понедельника на 1:30ч перейду.

 

[Евгений1985]

Табекс с жвачками несовместимы.

Я имею ввиду жвачки есть, а Табекс 30 мая купить хочу. Что вот поэффективней??? Попробую по отдельности конечно же.

 

[nachtigal]

Хорошо Лена. Завтра еще 1 сигарета в час, с понедельника на 1:30ч перейду.

Хорошо Лена. Завтра еще 1 сигарета в час, с понедельника на 1:30ч перейду.

Я прослежу))

 

[nachtigal]

Я имею ввиду жвачки есть, а Табекс 30 мая купить хочу. Что вот поэффективней??? Попробую по отдельности конечно же.

Женя, это разные по действию препараты.
Я табекс советую.

 

[RKx]

Я имею ввиду жвачки есть, а Табекс 30 мая купить хочу. Что вот поэффективней??? Попробую по отдельности конечно же.

Ну как тебе сказать? Эффективней всего сигарета)))
Табекс и НЗТ (жвачки) различаются по принципу действия. Если совсем упростить, то:
Табекс блокирует рецепторы. Выкурив под табексом сигарету, получишь лишь запах гари и каку во рту. Привычного "кайфа" она не принесет. Ну, и т.к. рецепторы блокированы, острого желания закурить тоже нет. Так, вспоминаешь когда про курево, тогда хочется.

НЗТ доставляют тот-же никотин в кровь. Т.е., выкурив сигарету под НЗТ, можешь получить передоз (очень постараться на самом деле надо). Но, чаще всего, выкуриваешь сигарету, как обычно. НЗТ помогают не обращать внимания на физиологическую зависимость, пока отвязываешься психологически. Здесь есть высокая опасность, что после отказа от НЗТ, физиологическая зависимость остается. А организм знает, где взять никотин))) Моё ИМХО - НЗТ игрушка, обряд, ритуал. Помощи в отказе от курева от неё нет.

НЗТ - электронка, пластыри, жвачки, некоторые таблетки,... Всё, что содержит никотин, и не сигарета.

 

[nachtigal]

Ну как тебе сказать? Эффективней всего сигарета)))
Табекс и НЗТ (жвачки) различаются по принципу действия. Если совсем упростить, то:
Табекс блокирует рецепторы. Выкурив под табексом сигарету, получишь лишь запах гари и каку во рту. Привычного "кайфа" она не принесет. Ну, и т.к. рецепторы блокированы, острого желания закурить тоже нет. Так, вспоминаешь когда про курево, тогда хочется.

НЗТ доставляют тот-же никотин в кровь. Т.е., выкурив сигарету под НЗТ, можешь получить передоз (очень постараться на самом деле надо). Но, чаще всего, выкуриваешь сигарету, как обычно. НЗТ помогают не обращать внимания на физиологическую зависимость, пока отвязываешься психологически. Здесь есть высокая опасность, что после отказа от НЗТ, физиологическая зависимость остается. А организм знает, где взять никотин))) Моё ИМХО - НЗТ игрушка, обряд, ритуал. Помощи в отказе от курева от неё нет.

НЗТ - электронка, пластыри, жвачки, некоторые таблетки,... Всё, что содержит никотин, и не сигарета.

Лучше не скажешь)

 

[RKx]

Хорошо Лена. Завтра еще 1 сигарета в час, с понедельника на 1:30ч перейду.

Ты, я смотрю, мазохист. Бросать курить постепенно гораздо тяжелее, чем бросить сразу. Наслаждаешься ломками?

 

[nachtigal]

Ты, я смотрю, мазохист. Бросать курить постепенно гораздо тяжелее, чем бросить сразу. Наслаждаешься ломками?

Мы в чужом дневнике пишем)))
Это Димы дневник)

 

[RKx]

Мы в чужом дневнике пишем)))
Это Димы дневник)

Ну, он не пишет. Надо-же кому-то сюда писать...

 

[nachtigal]

Ну, он не пишет. Надо-же кому-то сюда писать...

Так он только пару часов назад начал его))
Ржу))

 

[nachtigal]

@djaf, Дима, прости, что натоптали тебе в дневнике))

 

[Евгений1985]

Ты, я смотрю, мазохист. Бросать курить постепенно гораздо тяжелее, чем бросить сразу. Наслаждаешься ломками?

Хах)) Я так готовлюсь к 30 мая. Знаю, что лучше сразу бросить и все. Мне так проще. Читал что такой метод тоже помогает, ты уменьшаешь дозу, а потом совсем отказываешься. Терпеть уж прям не приходится, привыкаешь быстро. Еще есть способ 7 дневка.

 

[nachtigal]

Хах)) Я так готовлюсь к 30 мая. Знаю, что лучше сразу бросить и все. Мне так проще. Читал что такой метод тоже помогает, ты уменьшаешь дозу, а потом совсем отказываешься. Терпеть уж прям не приходится, привыкаешь быстро. Еще есть способ 7 дневка.

Делай, как тебе нравится.
Но лучше в команду запишись.
Начинается взлётка.
Там очень хорошо бросать

 

[nachtigal]

@Евгений1985, тушка просит иаду и отсрочки....

 

[nachtigal]

Хах)) Я так готовлюсь к 30 мая. Знаю, что лучше сразу бросить и все. Мне так проще. Читал что такой метод тоже помогает, ты уменьшаешь дозу, а потом совсем отказываешься. Терпеть уж прям не приходится, привыкаешь быстро. Еще есть способ 7 дневка.

14 - 14-я Взлётная полоса бросающих курить (начало регистрации 06.05.2019, старт 20.05.2019 г.)

30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ Старт: 20 мая 2019 Финал: 19 июня 2019 Нас уже 277 участник(а/ов) Про нас рассказывают на канале Россия 24 :) Какая по счету у вас попытка бросить курить? 10-ая, 20-ая, еще не устали? Может пора прекратить наступать на грабли? Ведь это действительно...

ne-kurim.ru

 

[Евгений1985]

Делай, как тебе нравится.
Но лучше в команду запишись.
Начинается взлётка.
Там очень хорошо бросать

С 20 мая, я видел. Подумаю.

 

[Sikorskaia77]

Всем привет а я сегодня целый день плачу мне кажется что если я даже и бросила курить уже ничего не поможет всеравно помру

 

[nachtigal]

Всем привет а я сегодня целый день плачу мне кажется что если я даже и бросила курить уже ничего не поможет всеравно помру

Давай слёзки вытрем.это нормальная реакция в первые дни.
Есть что-то из успокаивающего у тебя?