30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий -14 - старт 4 июня 2018

[GALINA.]

Доброе утро!

 

[GALINA.]

@Пчелочка

Отчет:
Кофе не пью!
Жаренное не ем!
Сало не употребляю!
Вообще больше сижу на овощных блюдах!

 

[Megera-Gargona]

@Пчелочка, недельный отчёт:
1. Употребляли ли запрещённые: Ага, нагрешила,наелась конфет на недели. Вкусно было)) Контрольную о вреде шоколада опубликовала.
2. Изменения самочувствия: Легче физически по утрам вставать.
3. Изменения настроения: Болею на этой неделе, так что настроение так себе.
4. Как отвлекались: Ни как.
5. Чем заменяли: Сладости яблоками, мучное кашами.
6. Вывод: ой...нет у меня выводов.

 

[Котя]

Доброе утро!!!

 

[AlexNoSmoke]

@Пчелочка , отчет:
Запрещенное не ел, за неделю в велопоездках слопал 150 грамм шоколада при заездах на расстояния свыше 30 км. Всего за неделю накатал 270 км. При поедании даже вкуса этого шоколада не понял
Больше никакого сладкого не употреблял.
Настроение бодрое, идем вперед!

 

[AlexNoSmoke]

Сегодня вкрутил на велике с утра пораньше 40 км, красиво кругом, глаза отдыхают

 

[Megera-Gargona]

Сегодня вкрутил на велике с утра пораньше 40 км, красиво кругом, глаза отдыхают

Какая красота!!

 

[Avianka]

@Пчелочка недельный отчёт:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения - да
4. Как отвлекались (если отвлекались) - бегом из дома!
5. Чем заменяли - ничем
6. Вывод - Касаемо отказа от майонеза, газировки и сахара, всё отлично! Настроение изменяется, из -за отказа от никотина! Но мы выдержим!!!

 

[SUNSET]

@Пчелочка, недельный отчёт:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения - нет
4. Как отвлекались (если отвлекались) не отвлекалась
5. Чем заменяли (если заменяли) не заменяла
6. Вывод: на второй неделе потребность в хлебе и сахаре - не ощущаю совсем, булки - иногда хочется, но это скорее привычка.

 

[SUNSET]

Всем Доброе Утро!!!

 

[Демьян]

Отчет: #сладкиебулкинежру
На этой неделе продолжал экспериментировать. Что странно, уже стало меньше их хотеться (сладких булок в смысле). Отказался от экспериментов с быстрыми углеводами (пряники, печенье, шоколад,..) Никакой замены они не дают, да и чувствуешь себя некомфортно после их употребления. Днем стал перебивать желание слопать "сладкую булочку с напитком" просто стаканом минералки или питьевой газировки. Ну и как замена днем отлично идет паста или сытный небольшой бутерброд с зерновым хлебом. Зато вечером произошли изменения. Потянуло на молочку. Хм... Что делать, не знаю. Пока лопаю ненатуральные йогурты с мороженым. В этом случае булок вообще не хочется. Настроение норм, самочувствие тоже. С весом тоже изменений нет(да и странно, если бы они были). Вывод пока следующий. Продолжать в том же духе и экспериментировать с вариантами замены, может еще что подходящее найдется. Мало еще прошло времени. Вобщем, будем посмотреть.

 

[Angel]

Всем доброе утро!!!

 

[Kaygo]

@Пчелочка, привет!
Отчитываюсь:
1. Запрещенного не ела всю неделю.
2. Самочувствие улучшается, аллергии нет, бодрости больше.
3. Настроение пока не менялось.
4. Отвлекаюсь прогулками и общением с друзьями. Вчера вот сходила на Ночной бал

5. Заменяла фруктами и орехами.
6. Вывод: на самом деле, без шоколада и фастфуда ничего страшного не происходит, скорее наоборот самочувствие улучшается, настроение повышается. На второй неделе тяги к сладкому практически нет. Вчера была возможность съесть шоколадку, но я без особых усилий отказалась от этого. В общем, все прекрасно, идём дальше.

 

[Angel]

@Пчелочка отчетик)))

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - вроде нет
3. Изменения настроения - ну если только дикая гордость, что не ем гадость!
4. Как отвлекались (если отвлекались) никак
5. Чем заменяли (если заменяли) сметанка)))
6. Вывод: вес за неделю ещё минус 200гр. Учитывая, что ограничиваю себя только в майонезе и фаст-фудах, считаю, что не плохо
Медленно но верно идём к поставленной цели!

 

[Angel]

@Пчелочка, привет!
Отчитываюсь:
1. Запрещенного не ела всю неделю.
2. Самочувствие улучшается, аллергии нет, бодрости больше.
3. Настроение пока не менялось.
4. Отвлекаюсь прогулками и общением с друзьями. Вчера вот сходила на Ночной бал

Посмотреть вложение 642880

Посмотреть вложение 642882

5. Заменяла фруктами и орехами.
6. Вывод: на самом деле, без шоколада и фастфуда ничего страшного не происходит, скорее наоборот самочувствие улучшается, настроение повышается. На второй неделе тяги к сладкому практически нет. Вчера была возможность съесть шоколадку, но я без особых усилий отказалась от этого. В общем, все прекрасно, идём дальше.

Ух ты! Это где такие балы проводят? Ты тоже танцевала?)

 

[Kaygo]

Всем большой приветище! Хрошего воскресенья и отличного настроения!

 

[Kaygo]

Ух ты! Это где такие балы проводят? Ты тоже танцевала?)

Я не танцевала, не умею, к сожалению. Это у нас (Барнаул) реставрируют старую часть города, где исторические памятники архитектуры, и там периодически проводят разные мероприятия, чтобы привлекать народ. Это пешеходная улица, наш барнаульский Арбат))) Там и проходил бал, танцевали прямо на улице. Было здорово.

А ещё у нас здесь есть медведь, как же без него, Сибирь же

 

[GALINA.]

Я не танцевала, не умею, к сожалению. Это у нас (Барнаул) реставрируют старую часть города, где исторические памятники архитектуры, и там периодически проводят разные мероприятия, чтобы привлекать народ. Это пешеходная улица, наш барнаульский Арбат))) Там и проходил бал, танцевали прямо на улице. Было здорово.
Посмотреть вложение 642891 Посмотреть вложение 642892 Посмотреть вложение 642893

А ещё у нас здесь есть медведь, как же без него, Сибирь же

Посмотреть вложение 642899

Посмотреть вложение 642900

Танюш, это ты на фото

 

[Kaygo]

Танюш, это ты на фото

Да, на медведе

 

[GALINA.]

Да, на медведе