30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий-19-старт 18.03.2019

[Svenzi]

Добрый день!! Поучаствую
1. Перечень продуктов от которых хотите отказаться:
а) мясо
б) покупные сладости
2.Описание своих отношений с продуктами от которых отказываетесь:
а) давно хочу попробовать. Тяжело после мяса очень. Попробую месяц, если пойдет то возможно я и приду к лактовегетарианству как мечтаю)
б) конфетки для меня хуже чем сиги. Сложнее отказаться.
3. Согласие с правилами. С правилами согласна

 

[tatyana.lakki@]

Добрый день!! Поучаствую
1. Перечень продуктов от которых хотите отказаться:
а) мясо
б) покупные сладости
2.Описание своих отношений с продуктами от которых отказываетесь:
а) давно хочу попробовать. Тяжело после мяса очень. Попробую месяц, если пойдет то возможно я и приду к лактовегетарианству как мечтаю)
б) конфетки для меня хуже чем сиги. Сложнее отказаться.
3. Согласие с правилами. С правилами согласна

Привет, Лактовегетарианство...не слышала.Можно в двух словах?

 

[Svenzi]

Привет, Лактовегетарианство...не слышала.Можно в двух словах?

Если в 2 словах то -без мяса но с молочкой)))
Веганы ж молочку тоже не едят))

 

[tatyana.lakki@]

Если в 2 словах то -без мяса но с молочкой)))
Веганы ж молочку тоже не едят))

О, это хорошо)) супер))

 

[Марина80]

Всем привет. Хочу отказаться от хлеба. От сладкого и кофе отказалась легко, а от хлеба не могу. Прям беда. Хочу похудеть, но не получается пока не брошу хлеб

 

[Пчелочка]

все приняты, в таблицу добавлены, добро пожаловать!

 

[ilvyz]

Привет!
Возьмите меня к себе!

1. Перечень продуктов/напитков, от которых хотите отказаться
- сахар и все сладости его содержащие
- фаст фуд
2.Описание своих отношений с продуктами/напитками от которых отказываетесь
От указанных продуктов отказываюсь уже не первый раз, очень плотно на них сижу. Часто ем сладкое вместо обычной еды. В общем, у меня жёсткая зависимость, мне очень это мешает.
3. Согласие с правилами.
С правилами согласна.

 

[Zinfandel]

Всем привет) Давненько меня не было на этом форуме Примите в месячник)
1. Перечень продуктов от которых хотите отказаться:
Мяско и птица
2.Описание своих отношений с продуктами от которых отказываетесь:
Вокруг сплошные веганы, а мне просто стало интересно, как это не есть мясо? Я не защитница животных и не исповедую никакие религии, просто хочу проверить изменится ли что то) Оставляю морепродукты, яйца и молочку
3. Согласие с правилами. СОгласна

 

[Ева25]

Всем привет! Снова хочу с вами.
1. Перечень продуктов: конфеты/шоколад. Мясные продукты, тк пост. Молоко пока не исключаю категорично, но в первую неделю поста держусь.
2. Вот есть алко голик, а есть шоко голик. Это я. Если мне попадёт кусочек шоколадки, нету целой плитки... Что ж, закодируемся на месяц...
3. С правилами согласна...

 

[Morkovka]

Всем привет!))
Возьмите меня в команду
1. Перечень продуктов от которых хотите отказаться:
1) кофе (раз в неделю буду себе позволять кофе без кофеина)
2) хлеб (кроме хлебцев и сухариков)
3) сладости

2.Описание своих отношений с продуктами от которых отказываетесь:
Обожаю кофе, но у меня сейчас маленькая лялечка на гв, поэтому стараюсь употреблять поменьше кофеина. По той же причине отказываюсь и от сладостей. С хлебом тоже пора завязывать, чтобы убрать лишние кг
3. Согласие с правилами. С правилами согласна

 

[Regionalka]

Привет!

1. Перечень продуктов/напитков, от которых хотите отказаться:
1. сдоба (батон, булки, печеньки, пироженные, тортики)
2. сладости (кофеты любые, шоколадки - хочу оставить только горький шоколад)
3. майонез
4. фастфуд

2.Описание своих отношений с продуктами/напитками от которых отказываетесь.
Я когда задумалась о том, что я ем, поняла, что этих продуктов в моем рационе слишком много. Бутерброды с чаем, на завтрак обед и ужин, помимо основной еды, плюс печеньки или конфеты на десерт. Майонез везде - и в супе, и во втором, и на бутерброде. На работе практически всегда фастфуд, и не только когда голодная, но и очень часто просто, за компанию, как ритуал какой-то. Хочу убрать весь этот пищевой мусор, питаться здоровой пищей, чувствовать новые вкусы. Ну и похудеть, конечно!))
3. Согласна с правилами.

 

[Serafimka]

Всем приветики!
1. Перечень продуктов/напитков, от которых хотите отказаться:
Это семечки. Жареные семечки. Черные.

2.Описание своих отношений с продуктами/напитками от которых отказываетесь.
Для меня это настоящая зависимость. Семечки должны быть в доме всегда. Если у меня ночное дежурство , то большой пакет семечек , а то и два идут со мной на работу. Я не ограничиваюсь горсткой, а съедаю весь пакет. Потом меня аж подташнивает, но остановится невозможно. Чтение книги, просмотр фильма - все только с семечками под рукой.
Надо сказать , что проба отказа на небольшой срок была в марафоне ПП. И опыт прошел успешно и на удивление легко. Хочу закрепить результат.
3. Согласна с правилами.

 

[Svenzi]

Всем приветики!
1. Перечень продуктов/напитков, от которых хотите отказаться:
Это семечки. Жареные семечки. Черные.
2.Описание своих отношений с продуктами/напитками от которых отказываетесь.
Для меня это настоящая зависимость. Семечки должны быть в доме всегда. Если у меня ночное дежурство , то большой пакет семечек , а то и два идут со мной на работу. Я не ограничиваюсь горсткой, а съедаю весь пакет. Потом меня аж подташнивает, но остановится невозможно. Чтение книги, просмотр фильма - все только с семечками под рукой.
Надо сказать , что проба отказа на небольшой срок была в марафоне ПП. И опыт прошел успешно и на удивление легко. Хочу закрепить результат.
3. Согласна с правилами.

Привет!!! давно тебя не видела

 

[Ева25]

всем привет! Мы стартанули?

 

[Князь Мышкин]

1. Перечень продуктов/напитков, от которых хотите отказаться:

• Напитки содержащие кофеин (кофе,черный чай, зеленый чай, кола, энергетики и т.д.)
• Мясные продукты
• Еда в ресторанах

2.Описание своих отношений с продуктами/напитками от которых отказываетесь
Самая большая проблема еда в ресторанах. Хочу прекратить с этим, так как не всегда хорошо чувствую себя после такой еды и ,естественно, не малый денежный расход. Мясо не употребляю больше 7 месяцев. Кофеин полтора месяца.
3. Согласие с правилами.
Согласен

 

[Князь Мышкин]

в инете обещают чудеса всякие, типа повышения концентрации, активности, ясности ума и прилив сил

Это правда, проверил на себе. Успехов и побед!

 

[Юль4ик]

Всех с понедельником и со стартом!

Мясо не употребляю больше 7 месяцев. Кофеин полтора месяца.

пытаюсь не отказаться, а хотя бы ограничиться в кофе. Жуткий кофеман! Эффекта и вкуса уже не ощущаю, пью как воду. Вот и думаю, возможно ли себя перекроить и будут ли какие положительные результаты от ограничения. Есть небольшой прогресс - с 8 чашек до 2 сократила. Совсем убирать в планах нет, ибо врачи прописали ежедневный кофе+ горький шоколад при гипотонии и ВСД.

 

[Князь Мышкин]

ибо врачи прописали ежедневный кофе+ горький шоколад при гипотонии и ВСД.

"Кофеин повышает давление
Вовсе не обязательно. Это опять-таки вопрос личных особенностей. Есть люди, чей организм действительно реагирует на кофеин повышением артериального давления. Но есть и те, на кого кофе не оказывает подобного эффекта. Установить, к какой категории относитесь вы, можно только опытным путём.

Эксперты авторитетной медицинской организации Mayo Clinic рекомендуют делать это так. Измерьте давление и зафиксируйте результат. Выпейте чашку кофе, а через полчаса снова воспользуйтесь тонометром.

Если показания прибора увеличились на 5–10 пунктов, ваша сердечно-сосудистая система реагирует на кофеин. Если нет, повышения давления после выпитого кофе вам можно не опасаться."

"Пониженное давление, не лечат постоянным приемом лекарств. Да и самих препаратов для этого немного. В зависимости от симптомов, например при приступах головной боли, врач может назначить препараты, в составе которых есть кофеин. Но принимают таблетки эпизодически. Наилучший вариант для гипотоника – лекарственные растения. Хорошо тонизируют сосуды лимонник, левзея, родиола розовая, женьшень. Курс лечения обычно составляет 3 недели, затем – перерыв на месяц, и курс нужно повторить. Иногда назначают и физиотерапию – аэроионотерапию (вдыхание воздуха, обогащенного озоном), гальванический воротник, дарсонвализацию…"

"Для поддержания успеха лечения и профилактики вегетативной дисфункции можно порекомендовать обучение дыхательной гимнастике, овладение одной из методик релаксации (йога, цигун и т.п. — на свой вкус), отказаться от табакокурения и регулярного приема алкоголя. И, конечно, в повседневной жизни нельзя забывать о чередовании работы с прогулками, отдыхом и общением с интересными вам людьми."

 

[Юль4ик]

Наилучший вариант для гипотоника – лекарственные растения

травки-муравки увы мимо... 3 года обследовали в весенний период (обострение) и вот пришли к выводу, что кофеин в препаратах не подходит, а в продуктах самое оно.

аэроионотерапию (вдыхание воздуха, обогащенного озоном),

а вот это интересно. Спасибо!

 

[Serafimka]

Привет!!! давно тебя не видела

Привет, Светик! Столько дел и забот, редко стала заходить, увы...