30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 26 старт 2.11.2020

[Утро]

Я мир так то спасаю? кто-то же должен уничтожать шоколад?

вот доведешь его до красной книги

 

[Anka_pulemet]

@Утро ну а пока марафон не начался

 

[Будда]

Спойлер

@Anastasia Mamedova
@HelgaCat
@Жень Шень
@RZH2
@Илья Александрович
@Game Over
@Будда
@Глагоша
@Любовь Фетисова
@Евгения1
@Shannon5461
@Анастасия77
@Re-Rina
@ilvyz
@shuraaa
@Паллада
@Om2020
@Экста

вам очень надо записаться

Доброта спасёт мир, и так уже на воде и хлебе с маслом сыром и колбасой, а от прочего изжога
.. ИК ИК.. Я так больше не могу...

 

[Game Over]

Я отказываюсь от ежедневного сладкого и семечек, позволить могу себе только день через день, но не больше 200грамм семок в неделю и так же немного сладкого.
Я отказываюсь от бездумного употребления майонеза, теперь только если в натёртую морковку добавлять или в тёртую свеклу чуток для вкуса.
Я не кушаю на ночь бяки.

 

[Нагайна]

Хочу записаться.
Частично отказ
1. Хлеб только отрубной, 2 кусочка в день
2. Кофе 0-2 чашки в сутки, максимум до 15.00 дня
3. Жареная пища на масле, допускается на пергаменте без масла
4. Сладкое до 10.00 утра не более 50гр

Полный отказ
1. Сдобное
2. Сахар в кофе и чай
3. Приём пищи после 19.00

Добавить в рацион
1. Овощи каждый приём пищи 50-100гр
2. Отруби

Цель. Изменить пищевые при трастия, наладить работу кишечника, вес как получится, не имеет сильного значения, так как есть нарушения гормонов и с этим пока разбираемся с эндокринологом.

С правилами согласна

 

[Svetlay romashka]

Всем привет!
Полный отказ
1.Сахар в чистом виде
2.Сладкие напитки(газировка, сок и тд)
3.Майонез,кетчуп
4 Фастфуд
Частичный отказ
1. Сладкое, мучное до 14.00

С правилами согласна

 

[Утро]

Я отказываюсь от ежедневного сладкого и семечек, позволить могу себе только день через день, но не больше 200грамм семок в неделю и так же немного сладкого.
Я отказываюсь от бездумного употребления майонеза, теперь только если в натёртую морковку добавлять или в тёртую свеклу чуток для вкуса.
Я не кушаю на ночь бяки.

а не бяки значит можно?
Записан! добро пожаловать

 

[Утро]

Хочу записаться.
Частично отказ
1. Хлеб только отрубной, 2 кусочка в день
2. Кофе 0-2 чашки в сутки, максимум до 15.00 дня
3. Жареная пища на масле, допускается на пергаменте без масла
4. Сладкое до 10.00 утра не более 50гр

Полный отказ
1. Сдобное
2. Сахар в кофе и чай
3. Приём пищи после 19.00

Добавить в рацион
1. Овощи каждый приём пищи 50-100гр
2. Отруби

Цель. Изменить пищевые при трастия, наладить работу кишечника, вес как получится, не имеет сильного значения, так как есть нарушения гормонов и с этим пока разбираемся с эндокринологом.

С правилами согласна

Полный отказ
1.Сахар в чистом виде
2.Сладкие напитки(газировка, сок и тд)
3.Майонез,кетчуп
4 Фастфуд
Частичный отказ
1. Сладкое, мучное до 14.00

Записаны! Добро пожаловать

 

[PennyLane]

Всем привет! Меня зовут Ульяна.
Хочу отказаться от сладкого
исключение: чайная ложка мёда 1 раз в день
Цель - потихоньку перестроить свои пищевые привычки. Начну со сладкого.
С правилами согласна.

 

[Riksi]

Пришла
почитала
Захотела шоколад, булки, семечки и даже газировку
Пойду поем и снова подумаю

 

[Утро]

Всем привет! Меня зовут Ульяна.
Хочу отказаться от сладкого
исключение: чайная ложка мёда 1 раз в день
Цель - потихоньку перестроить свои пищевые привычки. Начну со сладкого.
С правилами согласна.

Записана! Добро пожаловать

 

[Утро]

Захотела шоколад, булки, семечки и даже газировку

думаю, перед тем как проводить отказник от вредностей сначала надо провести отказник от вредных слов

 

[PennyLane]

Записана! Добро пожаловать

Спасибо! Уже настраиваюсь и готовлюсь )

 

[Илья Александрович]

@Утро , приветствую тебя Мать Диетов, я тут созрел от чего отказываться буду.
Ибо сегодня я подвергся некультурному шоку.

 

[Илья Александрович]

Отказываться буду:
1. От сладкого (газировки, сахар, шоколад, мороженное, конфеты)
2. От мучного (белый хлеб, пироги, бургеры, шаурма) оставляю только черный хлеб в небольших количествах.
3. От свинятины, только говядина и рыба.
Ну и как бы все пока.

 

[Утро]

Отказываться буду:
1. От сладкого (газировки, сахар, шоколад, мороженное, конфеты)
2. От мучного (белый хлеб, пироги, бургеры, шаурма) оставляю только черный хлеб в небольших количествах.
3. От свинятины, только говядина и рыба.
Ну и как бы все пока.

Надеюсь ты уже вышел из шока
Записан! Добро пожаловать

 

[Илья Александрович]

ты уже вышел из шока

ну как вышел, я пока выхода найти не могу. Поднимаю старые записи, штудирую советы.

 

[Riksi]

Отказываться буду:
1. От сладкого (газировки, сахар, шоколад, мороженное, конфеты)
2. От мучного (белый хлеб, пироги, бургеры, шаурма) оставляю только черный хлеб в небольших количествах.
3. От свинятины, только говядина и рыба.
Ну и как бы все пока.

Фига у тебя списочек

 

[Илья Александрович]

Фига у тебя списочек

я за полтора месяца на этом + пиво нажрал 4,5 кг.
потому наф.наф.наф.

 

[Riksi]

я за полтора месяца на этом + пиво нажрал 4,5 кг.
потому наф.наф.наф.

Все время про вес забываю