30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 28 старт 09.03.2021

[Symo]

Приняты, добро пожаловать!?

Йо хо хо ?‍☠️

 

[Symo]

Йо хо хо ?‍☠️

Это я от рома отказываюсь))

 

[Илья Александрович]

Блин ну ты молодец как бы мне жопу побольше сделать не знаешь?

Блины на ночь и пироги на завтрак

 

[Афина]

Блины на ночь и пироги на завтрак

Не помогает

 

[Symo]

Не помогает

А ты хо попу как у Ким?

 

[Илья Александрович]

Не помогает

Добавь перекусы синабонамми и оливьешкой

 

[Афина]

А ты хо попу как у Ким?

Нет) мне немного бы

 

[Илья Александрович]

Нет) мне немного бы

Маленькие жопки-маленькие бедки

 

[Афина]

Маленькие жопки-маленькие бедки

Ладно уговорил, буду ходить с маленькой))
От приседаний уходят обьемы или наоборот?

 

[Symo]

Нет) мне немного бы

Глютеопластика...
а вообще не парься, но по-моему не наесть , не наприседать нельзя

 

[Афина]

Глютеопластика

Не моё)

 

[Symo]

Не моё)

Тогда ешь Оливье)

 

[Riksi]

Блины на ночь и пироги на завтрак

Я пробовала

 

[Riksi]

Добавь перекусы синабонамми и оливьешкой

И это пробовала

 

[Symo]

И это пробовала

Радуйся своей попе и не парься !

 

[Riksi]

Радуйся своей попе и не парься !

Точнее отсутствию)

 

[Symo]

Точнее отсутствию)

Для кого то это самая классная попа

 

[Илья Александрович]

 

[Илья Александрович]

От приседаний уходят обьемы или наоборот?

если питаться нормально (белки побольше), то начнет расти мышечная масса и попень набирает округлость.
Приседания это настолько вариативное упражнение, что попу можно сделать круглой ,как шар для боулинга.
Но я немного отошел от этой темы, потому если всерьез интересно, то лучше в зал к хорошему тренеру-он поставит базу и технику, а потом уже можешь сама дотачивать до твоего личного совершенства свой зад))

 

[Афина]

Нажралась морожена на ночь ?