30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 36. Старт 21.03.2022

[АнкаЯ]

И начинала ходить с 1-2 км. Потому что голова кружилась и отдышка была жуть(((

У меня постоянно головокружения...и чаще на улице. Возможно просто страх уже

 

[_НеРадость_]

У меня постоянно головокружения...и чаще на улице. Возможно просто страх уже

я вычитала, что это просто сосуды приходят в норму, такое состояние возможно длительный период. И нужно давать нагрузку.

 

[АнкаЯ]

я вычитала, что это просто сосуды приходят в норму, такое состояние возможно длительный период. И нужно давать нагрузку.

У меня три года. Обследования прошла все. Ничего не нашли, сказали панические атаки

 

[_НеРадость_]

У меня три года. Обследования прошла все. Ничего не нашли, сказали панические атаки

у меня другое. по молодости было "спазмалитическая готовность при гипервентиляции легких", готовность к отключке, чуть дыхнул и в ауте)) на природе все грозились меня под выхлопную трубу сажать, что б не улетала)) потом с возрастом все прошло. Когда курить бросила пришло другое - идешь по улице и понимаешь, что перед глазами все плывет. я тогда останавливаюсь и периодически задерживаю дыхание. если не помогает, то до первой лавочки или прохожего. Опыт достаточно большой... помница стою в магазе в очереди и понимаю, улетаю... разворачиваюсь и за мной стоящему говорю - "Ловите меня, буду падать прилавок разнесу..."

 

[_НеРадость_]

как не улетела не знаю, но меня даже домой довели минут (10 до магаза пешком), я ещё и дорогу показывала, мне дверь открыли и я отключилась. Зато сразу распознаю когда что-то не так. Хорошо давненько таких приходов не было)))

 

[_НеРадость_]

нужно двигаться потихоньку, но увеличивая нагрузку. Сегодня почти 7 км. прошла за раз))

 

[Toivo]

нужно двигаться потихоньку, но увеличивая нагрузку. Сегодня почти 7 км. прошла за раз))

7- это очень приличная нагрузка. Не слишком ли резко?

 

[_НеРадость_]

7- это очень приличная нагрузка. Не слишком ли резко?

за 3 месяца каждый день прогулок это уже нормально)

 

[АнкаЯ]

как не улетела не знаю, но меня даже домой довели минут (10 до магаза пешком), я ещё и дорогу показывала, мне дверь открыли и я отключилась. Зато сразу распознаю когда что-то не так. Хорошо давненько таких приходов не было)))

Я дохожу до первого столба, обнимаю его и жду как перестанет кружится все вокруг

 

[Котофей]

Я дохожу до первого столба, обнимаю его и жду как перестанет кружится все вокруг

Это все столбы виноваты. Кружат, кружат...

 

[_НеРадость_]

Я дохожу до первого столба, обнимаю его и жду как перестанет кружится все вокруг

замени столбы на мужчин - намного приятнее будет

 

[АнкаЯ]

замени столбы на мужчин - намного приятнее будет

Наверное думают алкашня ?

 

[Toivo]

Наверное думают алкашня ?

Ты же не поешь песни в это время.

 

[АнкаЯ]

Ты же не поешь песни в это время.

Все будет хорошо

 

[АнкаЯ]

замени столбы на мужчин - намного приятнее будет

 

[_НеРадость_]

Наверное думают алкашня ?

ну если от тебя разить будет.. то да, но в основном думают, что беременная и отказать не могут))

 

[_НеРадость_]

а вот если у столба стоять, то точно про алкашню подумают и даже скорую не вызовут.

 

[_НеРадость_]

мужчина не даст упасть беременной женщине, а ты о чем подумала???

 

[АнкаЯ]

мужчина не даст упасть беременной женщине, а ты о чем подумала???

Я не беременна

 

[_НеРадость_]

Я не беременна

ой не могу... прохожему это знать не обязательно, просто скажи что у тебя голова кружится и кажется что ты сейчас упадешь, остальное они сами додумают..ну это на случай отсутствия лавочек вблизи, а так тебе помогут до нее добраться безболезненно