Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 47

[Зайчиха]

Отчет:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки -нет
2. Изменения самочувствия –нет
3. Изменения настроения –хорошее настроение.
4. Как отвлекались (если отвлекались) – ходьба.
5. Чем заменяли (если заменяли) –чай, вода
6. Вывод. Всё отлично.

 

[Зайчиха]

от меня лично

за компанию.

 

[neverland]

Я вылетел вычеркните пожалуйста, в следующий раз все получится
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - да блины были каждый день, масленица же, может хоть сегодня не будет
2. Изменения самочувствия –обычное
3. Изменения настроения –хорошее настроение да, всех прощаю и прошу меня простить.
4. Как отвлекались (если отвлекались) – зарядка работа.
5. Чем заменяли (если заменяли) - ещё буду пробовать менять что либо
6. Вывод. Пункт выше.

 

[Ментол]

Спасибо!
Если бы не блины, то возможно, я бы так не отожралась
В следующий раз их первых вычеркиваю.

 

[Утро]

ты куда, я еще отчет не сдала

 

[Зайчиха]

ты куда, я еще отчет не сдала

Слушай. @Утро . Похоже, Алёна, мы с тобой одни на этом марафоне. Ой как хорошо. Меньше работы модераторам, медали выдавать ))

 

[Утро]

Отчет: вылетела я где-то в среду, т.е. на три недели позже планируемого, чертовы дни рождения, их слишком много в конце февраля
В целом, результат за марафон очень классный, никогда не получалось настолько ограничить себя в сладостях. Собираюсь дальше не распоясываться и в результате прийти к полному отказу и равнодушию к тортикам
В плане здоровья: ушло чувство тяжести после еды, бурления с голодухи тоже типа сахар же вызывает брожение, а без него эспумизанчик можно и выкинуть. Чище стала кожа, передняя поверхность бедер у меня вообще индикатор количества потребляемых сладостей
И песенку тебе принесла

 

[Утро]

Слушай. @Утро . Похоже, Алёна, мы с тобой одни на этом марафоне. Ой как хорошо. Меньше работы модераторам, медали выдавать ))

да не, тут еще появляется жизнь
@neverland сердечки вон ставит

 

[Утро]

@Зайчиха, предлагаю запустить фиолетовую нежральню

 

[Зайчиха]

дни рождения, их слишком много в конце февраля

А-а-а...ну всё понятно Алёна. Вот почему ты дома не ночевала. Наедалась так,..... на этих днях рождениях...., что выползти из кровати не могла. Там поела. Пошла в другое место поела. Потом ещё заглянула. И так целую неделю. ))

 

[Зайчиха]

@Зайчиха, предлагаю запустить фиолетовую нежральню

мда-а....., не буду, мне медаль

не выдали...... мне оказывается не фиолетово....))

 

[Tenj]

Приветики. Я на этой на этой недели ел сладкие драже которые без сахара, пользы в них мало, но они без сахара. Сахарозаменитель получается. ) Так что технически я не ел сахар. )

 

[Зайчиха]

Приветики. Я на этой на этой недели ел сладкие драже которые без сахара, пользы в них мало, но они без сахара. Сахарозаменитель получается. ) Так что технически я не ел сахар. )

Виталь, молодчина..... ... Я уж думала все (народ) с этими блинами и 23 февраля забили на пищевые пристрастия.

 

[Утро]

мне медаль

не выдали

никому еще не выдали, но сегодня прощенное воскресенье, так что завтра напомню

 

[Зайчиха]

но сегодня прощенное воскресенье,

 

[Winter_dream]

А когда следующий марафон?

 

[Утро]

от меня лично
Посмотреть вложение 2139398за компанию. Посмотреть вложение 2139399

Посмотреть вложение 2139395

у меня наконец-то прогрузилось
это так мило

 

[Зайчиха]

А когда следующий марафон?

Зимний сон, это решают ====
Старший модератор питания и спорта... @Vivien Li ., но....., сейчас начнутся мартовские праздники. Поэтому, дадут народу отпраздновать, а затем насупит.

 

[Галла]

от меня лично
Посмотреть вложение 2139398за компанию. Посмотреть вложение 2139399

Посмотреть вложение 2139395

Добрый вечер!
Ролик супер.
@Зайчиха, спасибо за марафон Хотя не сразу удалось оказаться от пристрастий пищевых, но в целом получилось отвыкнуть от привычки есть каждый день пирожное и мороженое. Оказывается можно и без них прожить.
Отчёт за неделю. Не нарушала, настроение отличное.

 

[Selesta]

Всем приветули!Сегодня я сожрала вторую жизнь- ела блины с бужениной и хреном-рекомендую.Еще сейчас сварю себе чашечку кофе.Гулять так гулять
Ну а в целом марафоном довольно.Сейчас немного зачитмилюсь и опять ограничу себя в сладком.
Вообще,поняла,что хлеб,чай и кофе дают мне изжогу,и что в принципе,могу от них отказаться на постоянной основе,изредка позволяя себе что-то из этого.
Чай зелёный и черный планирую заменить на травяные чаи.
Молоко тоже,наверное поменяю на растительное,А вот без сыра ,кисломолочки и творога пока не могу.
А так настроение хорошее,самочувствие тоже.
Зовите в следующий марафон.Спасибо за поддержку!