30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 6 - старт 24 апреля

[E-katerinas]

Всем привет! Поздравляю с началом! Я отказываюсь от газировок. Сейчас у нас прохладно, так что легче отказ проходит. Заодно постараюсь есть меньше фаст фуда (может и вообще получится не есть его вовсе)[emoji1] [emoji6]

 

[Vadim0812]

Всем привет!
Сегодня всё норм. Без своих вкусняшек день прошёл вполне сносно.

 

[каляда]

Всем добрый вечер. Первый день прошел только с кусочком в 19 гр. горького шоколада. Пока нормально .

 

[Olga 22]

У меня тоже всё норм. Пью воду уже почти 2 литра испекла яблочный пирог мужикам себе кефирчик вынула. Пока не сложно.

 

[Svetla]

Доброго всем!
Блуждаю по просторам интернета. Ищу чем бы заменить в разнообразных блюдах майонез и кетчуп
Оказывается не все так просто.

 

[Kamisolika]

Первый день без сладкого и мучного. Всё пока легко) В магазине прошла мимо своих любимых конфет и пряников☺. Купила яблок и груш)

 

[Olga 22]

Доброго всем!
Блуждаю по просторам интернета. Ищу чем бы заменить в разнообразных блюдах майонез и кетчуп
Оказывается не все так просто.

Майонез можно заменить йогуртовым соусом. Во первых им салат Цезарь заправляют, во вторых в греческой кухне есть йогуртовый соус только не помню как называется.
Кетчуп можно делать самой. Томат паста лук чеснок перец в зависимости от остроты и травки укроп кинза петрушка.

 

[Svetla]

Майонез можно заменить йогуртовым соусом. Во первых им салат Цезарь заправляют, во вторых в греческой кухне есть йогуртовый соус только не помню как называется.
Кетчуп можно делать самой. Томат паста лук чеснок перец в зависимости от остроты и травки укроп кинза петрушка.

Спасибо! Беру на вооружение все советы

 

[marinaziza]

Доброго всем!
Блуждаю по просторам интернета. Ищу чем бы заменить в разнообразных блюдах майонез и кетчуп
Оказывается не все так просто.

После НГ практически отказалась от салатов с майонезом. Долго подбирала замену. Сейчас я делаю заправки из натурального йогурта, иногда приправляю сметаной или лимонной заправкой с горчицей. Еще заправляю оливковым маслом и ещё люблю с плавленым сырком (Янтарь, в круглой упаковке).

 

[Мишик]

Пока все идет по плану. полет нормальный

 

[Svetla]

ещё люблю с плавленым сырком (Янтарь, в круглой упаковке)

Любопытненько. Попробую. Спасибо!

 

[Дина.]

Доброе утро!! Да, с майонезом сложно, тоже стараюсь без него, овощи запекала, чуть не забылась)) хотела майонезом сдобрить)) вовремя вспомнила, что низя)))

 

[Tattyana]

Доброе утро! Все дома страдают без печенек. Потому что я их не купила дабы себя не провоцировать. Ну ничего им тоже полезно...

 

[iGarikus]

Всем привет!
Можно ещё в дозапись?)

С 24го уже ни-ни.

1.
а) Полный отказ от газировки (кола, лимонад, квас, газированный сок) - сейчас 0.33 л баночка раз в 2-3 дня;
б) Ограничить кофе 2 чашками в день максимум (разводя при этом молоком и специями), и ещё условие - не пить кофе после 18:00 даже перед ночными сменами;
в) Полный отказ от майонеза - действительно надо, ибо кака;
г) Полный отказ от вафель и вафельных трубочек, шоколадных вафельных конфет (попытаюсь заменить овсяным печеньем в небольших кол-вах) - очень любил с кофе, но чувствовал, что это вызывает "бурю бурлящую" негодования внутри)).. И вообще попробую сладости по минимуму, буду отчитываться.
д) Чипсы - ограничить до упаковки 70 гр раз в неделю (сейчас раз в 2-3 дня).

2. Почему решил отказаться? Пора вносить коррективы в рацион. Лишние кило - фуфу. Чувствую, что пора менять. Такие вкусовые заманухи становились камнем преткновения при каждой моей попытке бросить курить. Не хочу больше следовать желанию "компенсировать заеданием".

3. С правилами согласен.

4. месячник 1.

 

[marinaziza]

Зашла в столовую сейчас. Рука потянулась за оливье....неа, не купила) Взяла свежий салатик без добавок)

 

[Пчелочка]

iGarikus, в команде, добро пожаловать, в таблицу завтра занесу, а то сегодня уже никаких сил не осталось.

 

[Вовочка]

Привет! Можно и мне к вам?
Можно ещё в дозапись?) с Игорьком


1.
Полный отказ от газировки
2) отказ от майонеза
3) отказ от конфет
4) от жаренного

2. Почему решил отказаться? Пора снижать вес

3. С правилами согласен.

 

[Svetla]

Доброе утро!! Да, с майонезом сложно, тоже стараюсь без него, овощи запекала, чуть не забылась)) хотела майонезом сдобрить)) вовремя вспомнила, что низя)))

Вот-вот , как раз с горячим и засада

 

[Пчелочка]

Вовочка, ок, тоже в команде, добро пожаловать. Месячник первый? Завтра в таблицу занесу.

 

[Я Надежда]

привет всем.. гляжу молодцом идем.. я второй день .. без жареного.. ничего.. мучное тоже не ем.. вот еще бы хлеб уменьшить.. и вообще красота.