Образ жизни Месячник по выработке режима дня-1 старт 22 января

[PinaColada]

Ирин,если мало ли в чем помочь-обращайся

Спасибо. Помощь не нужна. Научились сами справляться

 

[Morkovka]

Елена Миронова, Мне, наверное, лучше выходной взять. Нос не дышит. Чихаю Лёг в 22.45, заснул в 3.30 потом спал порциями от часа до 15 мин. а потом проспал то 9.30.Ап-чхи!

Палыч, выздоравливайте

 

[MrNobody]

Палыч, выздоравливайте

Спасибо! Постараюсь.

 

[Morkovka]

Никто же не запрещает в выходные выполнять привычку? Если впишешься по выставленным параметрам в отбой или выполнишь привычку - заполнять))) Если не хочешь очки терять) Просто в графе "подъём" выставишь "вых".
Если ни по каким параметрам не впишешься - не заполняй)

Лена, спасибо за развернутый ответ Я к сожалению ни по каким параметрам сегодня не вписалась.. легла поздно и проспала полдня завтра тоже буду спать до победного))) беру все-таки выходные

 

[Zinfandel]

Отчёт за субботу отправила )

 

[Yartur]

отметьте мне за 27 января. подъём в 2, отбой в 20, привычку сделал.

 

[Elenka1]

такс запомню!! спасибо!!

Сегодня пойду ,поищу

Оказывается, у них теперь ещё есть вкус "имбирь с лимоном" и "яблоко с корицей"!

 

[Elenka1]

Всем доброе утро! Хорошего воскресенья. Мои интесивные выходные продолжаются. Порядок в таблице наведу сегодня вечером.

 

[katenka-82]

Всем доброе утро! Хорошего воскресенья. Мои интесивные выходные продолжаются. Порядок в таблице наведу сегодня вечером.

Елена!Можно мне время отбоя увеличить до 00.30?Три дня подряд не получается раньше лечь..возможно и дальше тек будет.А сегодня у меня выходной!

 

[katenka-82]

 

[katenka-82]

Посмотреть вложение 555466

 

[Fkoy]

отметьте мне за 27 января. подъём в 2, отбой в 20, привычку сделал.

Прямо как Сталин а не маловато 6 часов? Может, до восьми довести все-таки?

 

[Паввел]

Доброе утро всем выходной!

 

[Freyja]

Добрый день. Воскресенье -выходной

 

[natallja]

Добрый день!
Усталость в пятницу и рабочая суббота дают о себе знать, встала только в 10-00 при нормальном отбое в 22-30, неидеальном, конечно, но вполне приемлемом.

 

[окташкод]

Елена Миронова, мне сегодня выходной поставьте пожалуйста...

 

[Elenka1]

Всем всё проставлю! Вечером!

 

[xomo]

Добрый день, выходной))

 

[Жарок]

Отчет за 28.01 отправила. Подъем сместился на два часа, привыкается постепенно, потому что мы не роботы, а люди.

 

[Elenka1]

Отчет за 28.01 отправила. Подъем сместился на два часа, привыкается постепенно, потому что мы не роботы, а люди.

Главное, понимать, что мы - люди и приучаем свой организм постепенно! Нужно смещать время подъема в условиях?