Тренировки уменьшают тягу к сигаретам. И еще мне врач говорил, что отказ от сигарет не должен менять сильно жизнь. В том смысле, что нельзя отказываться от общеиия с курящими, от алкоголя (потому что боишься закурить, когда выпьешь) и т.д. Но я пока от общения с курящими воздерживаюсь. И от алкоголя тоже воздержусь в свой день рождения.